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最近喜欢上了早餐的研究，毕竟一日之计在于晨，早晨吃好了，一整天都活力满满的，也特别适合上班族和学生党~
点击查看大图1.秤取高筋面粉，中间放酵母，对角线放食盐和白糖。
点击查看大图2.根据面粉的吸水性，适量的添加清水，开始第一次和面程序。
点击查看大图3.加入室温软化的黄油。
点击查看大图4.第二次和面程序结束后，可以拉扯出较韧的薄膜即可。
点击查看大图5.室温进行一发。
点击查看大图6.发好的面团拿出来拍气。
点击查看大图7.分成70g一个的小面团。
点击查看大图8.分好所有的，松弛15分钟左右。
点击查看大图9.拿一个揉成锥子状，擀开。
点击查看大图10.从上至下卷起来。
点击查看大图11.做好所以的。
点击查看大图12.烤箱中放一碗热水，进行二发。
点击查看大图13.二发完成。
点击查看大图14.刷一层蛋液，撒点儿芝麻装饰。
点击查看大图15.预热烤箱，上下火190°20分钟左右。
点击查看大图16.烤好的面包放凉，准备好鸡蛋，芝士片，火腿片和生菜。
点击查看大图17.锅中倒油，放入火腿和鸡蛋煎一下。
点击查看大图18.将所有食材夹入面包中。
点击查看大图19.淋少许的番茄酱和沙拉汁。
点击查看大图20.哈哈~
点击查看大图21.元气满满的早餐！
点击查看大图22.开吃啦！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
