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红豆的营养相信每一个热爱美食的人都很了解，它不光是只能煮粥而食的，做成蜜红豆，可以用来做月饼、做面包、做发糕、做零食等等等等~，或者是喝粥喝酸奶时，加一些在碗里，不但更添加了色彩，也增加了营养。蜜红豆在市面上可以买到现成的，但那些口感和自己做的我感觉是没法比的，而且自己做的每一颗都是圆滑饱满的***子，加的也是实实在在的白糖，而不是甜蜜素，另外也不添加任何防腐剂，可以吃多少做多少，吃完再做。因为自制蜜红豆一点也不麻烦。
诗心
蜜红豆是我冰箱一直常备的，平时可以拿来直接吃，也可以拿来做面包、做发糕、做酸奶等，当然了，还可以做早餐蜜豆奶。看着图片上这些颗粒饱满、粉粉糯糯的蜜红豆，我总感觉充满了诱惑。红豆又名相思豆、饭豆、米豆、赤小豆，是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，含有较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；此外，它还是富含叶酸的食物，所以产妇、乳母多吃红小豆还有有催乳的功
诗心
这次买的红小豆不太好，里面有个别的豆子很大颗，不像是红小豆，还有一些很小很瘪的，我仔细挑拣了好一会儿呢。 这个蜜红豆就是为做蜜豆吐司专门做的，吐司用掉了一少半，余下的我正琢磨着做点儿啥呢？！ 糖的量我也没称，就是根据自己的喜欢来放了，喜欢吃甜的就多放点儿，反之就少放点。
羊羊厨房
蜜红豆用处很多，比如我们做烘焙还有冷饮甜品，只要你是红豆控那一定少不了要用到它。自己制作蜜红豆其实一点也不麻烦，不过要想蜜红豆不开花且软烂也要掌握一点儿小技巧，想做的跟我来。
小黠大痴
1红豆提前泡一宿2然后放到煮锅里面，倒入适量的水3加入白糖，大火煮开之后转小火，然后慢慢熬至红豆变松软4之后捞出，转到不粘锅里面，放入所有的白糖5之后倒入少许清水中小火慢慢炒，因为有白糖，所以要防止变糊，炒到汤汁浓稠即可，时间久了就会发硬，炒好了之后放入器皿中冷藏即可6成品图7成品图8成品图
YK演堃
超级简单的步骤，超级简单的材料，制作出来的却是百搭的美味甜品。或用来烘焙，或配酸奶糕点吃，或直接做小零食吃，都是非常不错的选择！就像我家好吃的小胖妞，拿着她的小碗吃了好些蜜红豆，还不停地问我要吃，赶紧收起来，晚上了，可不敢给她吃那么多了……红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。中医学认为，红豆气味甘、酸、平
提啦米酥
自制蜜豆~~~~红豆可以补血养颜，做成蜜豆，可以加进酸奶里，粥里，做蛋糕，做面包，做馒头，随吃随取。
如莲静心
红豆营养丰富，多吃可以补血养颜、健脾益胃、清热解毒、利尿消肿，所以家中是可以常备红豆的，在煮粥、炖汤的时候抓上一小把，对身体的好处都是很多的！红豆和甜品搭配是我的最爱，比如烧仙草里加的蜜红豆，抹茶蛋糕卷里的蜜红豆，想想都流口水了。于是，我利用空闲的时间做了这款蜜红豆。自己做的没有添加剂，糖量可以自己控制，所以可以大口大口的吃，爽吧！????
爱美食的志宝妈
之前买的小红豆吃过几次还剩余一点点放那给忘记了，周末准备放绿豆时才发现，哈哈就想着做次蜜红豆试试；在网上看过菜谱感觉还蛮省事的；不会做时觉着很难，实际自己操作一次真的感觉很简单，而且用这种一煮一闷的方法闷煮红豆，即容易熟透又不会破皮影响卖想，真的很棒；今后想吃蜜红豆想也不用网购了，放心看得见----
老方小雨
夏季养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气。中医认为，脾是五谷化生之处，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆，就是春夏换季的首选食物哦!
鑫淼淼食记
蜜红豆，既可以单独食用，也可以用作馅料等等，可以说一种百搭的小食。市售的蜜红豆，且不论味道如何。仅仅只是看那个保质期，就知道里面加了不少防腐剂。。更何况市售成品的甜味总是盖过豆香太多太多，实在很难让人去爱。家庭自制蜜红豆，很多人都觉得麻烦。其实只要一口电饭锅，就能省力又省时的做出好吃又健康的甜蜜豆豆了哦~~
暖调蓝0429
1红豆浸泡一夜。2放入锅内大火煮开。3水开后放一碗来凉水，继续煮，开后再放一碗凉水，如此三次。4转小火，焖二十分钟。水收干后放入白糖，搅拌均匀即可5水开后转小火，焖二十分钟，再拌入白糖，大火收干，搅拌均匀即可6盛入碗中冷藏，可以用来制作蛋糕面包等，也可以做成饮品。
锦色琉璃
我今天分享的蜜红豆是用的小红豆，是因为我后面要做蜜豆面包使用的，配方特别简单，只需要红豆和砂糖，配方的糖量做出的蜜红豆甜度比较适中，不像买的那么甜腻，红豆和砂糖的比例为2:1，如果吃的时候还想再甜一些的话，可以适当添加蜂蜜，随心调整甜度。
美食妃英理
红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的功效，红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润，益气补血，利水消肿。制成蜜红豆用来做面包或是蒸米饭，都是很不错的搭配呢！
康康1818
红小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。别看它小小的一颗，却藏着大大的营养，除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味。 做很多点心都可以用到蜜红豆，月饼，发糕，蛋糕，面包，冰淇淋....平常煮一锅软而不烂的蜜红豆，非常有必要呢！
开心小精灵
1红小豆洗净，加水浸泡8小时以上。我泡了10多个小时，个人觉得泡透的红小豆煮完了口感更好。2泡好的小豆再次冲洗一下，倒入高压锅内。3加水，水量稍低于小豆，大概持平即可。4启动电压力锅，压15分钟，这是压好的小豆，表层看着是干爽的，底下的还有一部分汤水。5小心盛取表层的小豆，尽量保持小豆的完整性。底下带汤水的小豆我做成豆沙馅了。6加入适量糖粉，甜度随个人喜好。7上下颠簸，使糖粉均匀包裹小豆。8如果觉得湿黏，可以风干一会儿。9放进保鲜盒内，密封保存。短期内用完放冷藏即可。我是冷冻保存的。
烟雨心灵
喜欢煮上锅蜜红豆，放冰箱中，时常拿出来，挖一勺填进嘴里，品味那蜜沙沙的感觉，或是配酸奶，或是做面包，用处都不小呢！
A苹果小厨
前些天也自制了蜜红豆，据说红豆可是好东西哦~特别是女人冬天吃点蜜红豆非常暖身暖胃哦。蜜红豆不仅可以直接吃，可以熬甜汤、粥，也可以用作各种蛋糕面包的作料，用途广泛着呢。
谷仔妈妈
第一次发制作美食的帖子，嘻嘻~这是今天跟妈妈在家做的红豆，甜甜的，后续还可以制作牛奶红豆冰，豆沙包，红豆沙面包等~赞哦
小女子冬雨
蜜红豆制作非常简单，却非常实用。可以做不同品种的冷热甜品，另外在面包糕点里的用途也很广泛，比如：红豆糕、红豆面包等等。所以说蜜红豆绝对是冷热饮、面包糕点的最佳拍档！ 红小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味。红小豆是富含叶酸的食物，还有美颜补气血的功效。
温馨小饭桌
为了早上吃馒头夹蜜红豆吃，虽然时间长，但过程相当简单。主要是用电压力锅，注意水量，红豆不用浸泡，浸泡了再煮红豆会开花就不好看了。
伊悠悠
这个煮红豆馅的方法主要靠焖，试过才知道有多棒，而且非常省火，也非常简单！因为我喜欢吃有颗粒感的红豆馅，这个方法做出来的红豆很完整；如果喜欢吃红豆沙的，可以过筛或者打成蓉，那样更细腻，看个人喜好啦！
小食域
本来不想吐槽这破天气的，但是就是因为这瓢泼大雨，我今天做面包的计划泡了汤，只能在办公室值班守着，我的周末啊~~~~~本来还答应大任说给他拍一个做菜的视频的，看来也只好拖后了~~大任哥哥，I'm sorry~~ 既然老天不给面子，那我也只好自寻欢乐，不能动手就发发日志写写食谱好了，今天就说说蜜红豆吧。蜜红豆在烘焙里可谓是用处多多，做面包做蛋挞做甜品都能用得上，但是外面买的现在的蜜红豆吧，我自己总是觉得不放心，所以还是自己动手做比较靠谱。至于方法，个人觉得不算太难，把原理弄明白了，就so easy~~
蕊菲芸
1红豆用清水浸泡一夜。2浸泡后的红豆沥去水分备用。3准备黄冰糖。4高压锅放水，再加入冰糖，煮20分钟。5成品图（颜色晶莹剔透，甜度适中）。
小家有女初长成
在家自己做蜜豆 健康安全。
小妞妞0428
