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1材料：猪肋排调味：酷客100日式照烧酱、蒜香烧烤酱、红酒、生抽、黑胡椒碎、大葱、姜片、小苏打少许2猪肋排斩断，放入少许小苏打，加少许清水抓匀，腌制1小时备用。3腌制后清水反复漂洗干净，沥干水分。4将猪排段放入容器，码入葱姜片。5加入日式照烧酱、蒜香烧烤酱、生抽2勺、黑胡椒碎。6再倒入适量红酒，反复抓匀。7放入保鲜袋密封入冰箱保鲜层腌制6-12小时以上。8土豆、胡萝卜去皮，用多功能切菜器切成粗条。9烤制前30分钟将土豆、胡萝卜条放入排骨袋中腌制入味。10取出腌制好的猪排、土豆、红萝卜，烤盘铺好锡纸，放入腌
kiss战女
一块朴实又好吃的肉，足够有自信到可以不凹任何矫揉造作的造型就能被端上餐桌，在从烤箱取出的那一刻就会被迷人的香气诱惑到，等不及任何解说，坐在餐桌旁的朋友们会不自觉地伸手去取那淌着汁水的肉块，混着焦香的洋葱和烤蕃茄酸甜浓郁的汁水，好心情就这样来了！
Alvin的美味厨房
当带着迷迭香味有着优美弧度的带骨烤猪排被切开的那一刻，香气四溢。大条的嫩肉，带一点点的肥油，所散发出的那种特殊风气着实令你难以抗拒。
kiss战女
街边的油炸猪排了，那些不知道炸了几百次的油，完全是慢性自杀。有别于传统的炸猪排，选用烤箱或空气炸锅制作一道烤猪排；金黄色的猪排散发出迷人的香气，整个过程只需20分钟，简单快速又健康，快来试一试吧!
失之东隅
1猪排切成7-8厘米的小段在水中浸泡一小时去除血水洗净沥过水份备用2猪排放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、五香粉、黑胡椒粉、白胡椒粉、味精、料酒3放入的调味料和猪排充分的拌匀4蒜去皮剁成蒜蓉5蒜蓉放入猪排中6将蒜蓉完全融入到猪排中7拌匀的猪排装入保鲜袋中放入冰箱冷藏24小时煨制入味8烤箱上下火180度预热20分钟将猪排摆入烤盘上面盖上锡纸（这样肉质细嫩）上下火250度烤20分钟9猪排烤20分钟后拿去锡纸再上下火180度烤15分钟10香浓可口的烤猪排出炉喽11诱人的蒜蓉烤猪排摆入盘中12搭配美酒更加爽口13猪
祯祯宝贝
烤猪排口感松脆，吃起来没有油腻感，不用起油锅比炸猪排更多一份安全和健康，而且操作起来也很方便，零失败哦
心美食
1将猪排洗净2用锤肉器锤打肉排（这样能使肉质更加嫩和入味）3把敲打好的猪排放入盐，白糖，黑胡椒碎，植物油中拌匀，腌制1小时以上（或直接放冰箱冷藏至隔天）4腌制好的猪排取出，放在铺有锡箔的烤架上5180度烘烤25分钟，中途翻面一次（小心烫手）6烤制好的猪排切成块，码入盘中7取丘比系列：美式甜辣沙拉汁淋在猪排表面8搭配肉酱意面和蔬菜沙拉，美味的一餐开始享用吧
烧焦的Apple
1中火加热平底锅倒入少量食用油，倒入面包糠不停翻炒。2待面包糠变成金黄色后关火晾凉待用。3猪外脊肉切成一厘米厚的大片。4用肉錘敲打使肉质松驰5两面都撒上盐和黑胡椒粉煨十分钟6煨好的猪排先裹一层干淀粉7再裹上鸡蛋液8最后裹上面包糠9预热烤箱200度后中层烤20分钟。1020分钟后烤好的猪排用锯齿刀切开11可以蘸些自己喜欢的酱汁，也可以切些卷心菜做沙拉配着吃，不用油炸的猪排一样美味，吃起来还没负担。
忧郁土豆
猪排，用烤箱来烤黄金猪排，味更好更能入味，也不油腻
JIE彤
炸猪排是我从小吃到大的美食。妈妈对于哄孩子的确有一套方法，她很聪明并且很灵性。对于新鲜事物一学就会。而且很会自创菜谱。小时候不像现在有那么多的烘培连锁店。顶多是极其稀缺的小型面包作坊。想想看连面包难以吃到何况是面包糠了。不过妈妈也有她的办法，当时吃面包是很奢侈的，那年代没有“不死”的汉堡包，买的人少这样销量就跟不上，保质期几天一过就是一大堆垃圾了。面包店当然心知肚明~虽然知道这玩意容易滞销；还打肿脸充胖子的扮演高大上！在妈妈三寸不烂之舌的说服下；很容易的就会将新鲜的面包便宜的买回家。时间长了面包店还会主动
摩西膳坊GODOFMERCY
煎烤猪排，系选用猪大排经腌制入味后，在平底烧烤炉上以少许油煎烤而成，大排酥脆松香，两面金黄。味道很赞，做法简单，凡食者无不叫好！
老王爱食尚
以前常听家里的老人说：“世界上最美味莫过于饥。”饥饿能让食物变得的无法想象的美味！当人饿着肚子的时候即便是最普通最平常的食物也会觉得无比的美味。以前在单位上班时，每天到了中午快下班时分，从家属楼那边的厨房里就会飘来各种食物的香味，这时，办公室饥肠辘辘的几个人中总会有人摸着肚子喊：“好香呀！”那种饥饿的感觉让食物像施了魔法的精灵般充满诱惑。估计那时只要手上有一碗米饭，偶就可以就着那浓郁的香味狼吞虎咽把它干掉。其实除了“饥”外世上还有一样能将食物变得美味的东西，那就是——等。等待，也能让食物变得越发美味！把排
chinfeya
人家说做饭的女人很有女人味，但是真正做饭好的却都是男人。是不是女人要做点什么事情必须要把自己当男人用呢！ 算了！还是肚子重要，无论男人还是女人都要吃饭，都要享受味蕾的快乐。
dian_dian1980
所谓空气炸锅，只不过是在锅的上方有个发热头在转动来加热食物，笔者的空气炸锅最高温度是400°F，时间最长是30分钟，有一定的局限，如果食物需要再加热的话，要重新设定，如果能灵活运用，它还是能干挺多活的。用来烤少量的食物，挺方便的，不用开大烤箱，也节约点能源。
rosejyy2000
1猪排用盐和黑胡椒粉腌制约20分钟。2准备好芥末、芝士粉，西红柿切薄片备用。3煎锅放入橄榄油烧热，放入猪排两面各煎3分钟左右（用大火煎去大部分的油份）。烤箱预热200度。4煎好的猪排放入铺了锡纸的烤盘里。5抹上法式芥末。6西红柿薄片铺在猪排上。7撒上芝士粉8放入烤箱烤25分钟。
瑞儿娘
买了个小烤箱，总是想方设法用，搞了两块T骨猪排，腌了一天，第二天就烤，还真的挺方便的，烤盘也容易洗，领导除特别喜欢Grill 外，就算这玩艺儿了。
rosejyy2000
1猪排骨洗净.放入干净的盆中2加入葱.姜.蒜.料酒.酱油.盐.黑胡椒粉腌20分钟3烤盘底部铺上锡纸.把腌好的猪排放在上面.烤箱220度.预热两分钟.放入猪排4烤大概30分钟左右就好了.烤的过程中翻动两次.具体时间根据自己家烤箱脾气来定哦.烤熟后取出.均匀撒上孜然.辣椒面.5可以开吃啦
奇玉音缘
1把猪排用叉子正背扎些孔，为了容易入味儿。然后用生抽、盐、鸡精、红酒给猪排按摩几分钟，使味道尽快沁如。2加入适量黑胡椒酱，抹匀之后，封保鲜膜放入冰箱冷藏室腌制一晚上。3第二天拿出来，烤箱预热后230度烤25分钟，之后再刷一次黑胡椒酱，230度再烤5分钟。4芦笋焯熟备用5令人垂涎的烤猪排新鲜出炉。再撒些黑胡椒粒6好吃，好看7挤点柠檬汁，味道更好8还赞啦9肉质很嫩
猫猫家的私厨
万圣夜，真的要试试这道美食~~
遗忘↘蕾拉●
最近，孩子喜欢上了黑猪肉猪排，每次去超市都会捎几块回来，起初我是用平底锅煎猪排，猪排的油性大一些，煎出来的油脂难免会裹沾到肉上，所以孩子也在抱怨煎的太腻。今天用空气炸锅尝试了一下，油脂多从炸篮漏到底部，周边烤至略有焦色，内里肉质比较嫩，绕齿留香却是没有了腻感，非常好吃～黑猪肉肉质细腻且营养价值丰富。肌肉中的不饱和脂肪酸的含量为8.87%，特别是亚麻酸能保护肝脏，提高人体免疫能力，延缓机体衰老，细胞老化，对人体有极高的营养价值及保健作用。
浅浅_眉
看了Kate做的迷迭香烤猪排，简直太诱人，口水都流出来了。马上行动，也试了试，效果超级棒！烤箱太小，也没有斜壁式的烤盘，最最重要的是没有新鲜的迷迭香，所以做了榴莲飘香版的迷迭香烤猪排。“香”就一个字呀！！
千惠烘焙
1猪排2猪排洗净去骨3把猪排放入盆中4倒入烤肉粉5搅拌均匀放入冰箱冷藏3小时，每1小时拌一下6电饼铛放少许油加热7放入腌好的猪排烤8烤15分钟翻身继续烤，烤至金黄即可
花擦擦
1准备好猪排4块。2将腌料放入容器里拌匀。3放入猪排腌制至少24个小时以上。4烤箱预热225度。将腌制好的猪排放在铺了锡纸的烤盘里，烤25分钟。5将猪排换到另一个干净的烤盘或换烤纸，刷一层蜂蜜，温度降到200度烤15分钟。6取出翻面再刷一层蜂蜜，再烤10分钟。7稍凉后切块装盘
瑞儿娘
偶尔烤一次猪排特别受欢迎，选择肥瘦相间的肋排，油脂烤出来了，而且肉质不柴，撒上百里香，烤出的猪排香嫩无比。烤猪排如果先将猪排如果清煮六成熟再烤，能够大大缩短烤制时间，因此也能锁住肉质水分香嫩不柴。
清水鱼翅
我们家除了我和婆婆，肉食动物非常多，儿子和侄女都喜欢吃炸猪排，我觉的炸的东西既油腻又不健康，这道猪排用了烤的方法，少油健康不腻口，用电烤箱或空气炸锅最适合做这道菜了
银元宝
很喜欢稻香的越式香茅猪排，每去必点。那天去朋友家拿了香茅回来，就自己尝试烤了，儿子说是香茅叉烧，因为猪排的骨头被我切下来煲汤了，只剩下整块的肉，猪排的肉不错的，瘦而不柴。我经常买回来后，把骨头切下来煲汤，肉就用来做其它的菜，一举两得，比单买瘦肉便宜呢。
elmonte
1猪排：一根从中间一分为二，也可不分，我是为了腌制时能放入保鲜盒，肉头厚的我请卖肉老板帮着切了几道，便于入味易烤熟。一半盐均匀涂抹在排骨上腌制半小时。2蒜和洋葱用料理机打成泥3余下调料拌匀，放入腌制过的排骨，将保鲜盒盖紧盖子，放入冰箱冷藏约10个小时，我家一般是第一天中午腌制，第二天中午开烤。4烤箱选择上下管，210度，预热十分钟，烤盘垫锡纸，放入腌制好的排骨，取保鲜盒里剩余的调料汁15克加入一调羹蜂蜜调匀，每隔二十分钟将排骨翻面并刷上蜂蜜汁。5摆盘，撒上白芝麻，大功告成
寻一份安逸_
1番茄洗净沥干涂上橄榄油撒点黑胡椒180度烤15-20分钟取出备用2猪排用擀面杖拍松用所有调料和洋葱腌制一会3然后腌制好放在一个铺锡纸涂油的烤盘，还有小洋葱和蒜头一起烤，200度20-25分钟，10分钟涂油和酱汁（烤肉的酱涂上在烤的时候它会多出一些酱汁留着可以沾番茄）4烤好后摆盘就可以了
Lily93
之前有试过用微波炉烤鸡翅膀，很成功，很好吃！ 因为我很怕烫，所以我也想用微波炉试试做猪排...结果出乎意料的好....不需要受厨房的油烟...就可以简简单单的吃到好吃的肉肉哦....好了，让我来diy我的蒜香小猪排把...我的猪排是配土豆泥的...手工压出来的哦！伴了点牛奶进去，很香很浓郁！好好吃耶！~做法我想大家肯定猜得出来拉！把土豆洗干净去皮后切块煮烂。如果有搅拌机的话，那就把土豆块放入搅拌机里加一点牛奶搅碎。如果没有的话，手工也很简单，我是买专门压土豆的网状的东东来压碎土豆的。没有的话可以用勺子轻轻
hankahuang
儿子每次去餐厅吃饭，点餐率最高的就是猪排和糖醋口味的菜式。外面的猪排100%油炸，油干不干净另说，就是这一口肉+一口油的吃，让人憋得慌。有没有什么方法，既能吃到脆脆香香的猪排/牛排，又不用油炸呢？有的，把家里的烤箱利用起来✌????️今天中午就给儿子做了烤猪排，放学回家吃午饭，吃的超级满足。
间仁
空气锅买了，总想能充分发挥它的作用，发现空气锅真的挺好玩的，想试试用空气锅来烤猪排。感觉还不错吧，不用煎时油飞得到处都有，而且省油。
rosejyy2000
1肋排切长段，洗净，先加入生姜，料酒，生抽，白胡椒粉腌制半小时2将腌制过半小时后滤出的汁水全部倒掉，不需要冲洗，重新加入腌制材料，姜丝，蒜末，花椒，生抽，老抽，盐，白胡椒粉，以及一小勺白糖调节味道，可以按自己的喜好再添加其他材料，腌制2-3小时，注意翻面3预热烤箱200度，用锡纸包裹肋排，烤20分钟，烤好后倒去烤出来的所有汁水4烤至上色满意后取出直接装盘食用即可
午夜纯白
圣诞节前夕，小朋友们嚷着要吃烤肉，刚好家里有一块里脊肉，就试着烤了一次，感觉不错孩子们很喜欢。
大海微澜
回归原始
皇大厨
1把两种苹果和菠萝切块，洋葱和葱随意切，然后蒜头拍碎2然后放入搅拌机，加入番茄酱，酱油，黑胡椒，盐，蜂蜜，苹果醋，大蒜粉打成泥3把果泥倒入一个深盘4猪排用盐和黑胡椒两面抹均匀5把猪排放进果泥里再插入香叶烤箱180度预热烤15-20分钟后另外拿一个铺锡纸涂油的烤盘，从酱汁里拿出猪排放锡纸烤盘上再涂抹酱汁烤到焦香6然后用一些蔬菜任意摆盘
Lily93
看到网上的酸奶鸡翅，受到了启发，创意了一下，味道不错。
调料喵
制作猪扒的方式有很多种~但是我更喜欢搭配上迷迭香的猪扒肉！
抽风的小清新
1猪肋排用清水泡30分钟去掉血水，中间换两次水。2猪肋排控干水分，加入烤肉料、料酒搅拌均匀。3搅拌好的排骨放冰箱冷藏5小时以上。4圆葱胡萝卜切块。5烤盘铺上锡纸放入腌好的排骨和圆葱、胡萝卜块。6上面在盖一层锡纸，四周捏紧，预热好的烤箱225度中层30分钟。7去掉盖着的锡纸上层225度20分钟，10分钟翻一下面，注意看着点别烤糊。8装盘。
流沙橙子
1猪排去血水并洗净后用厨房用纸吸干表面水份；2用以上材料调成调料，均匀抹在猪排的正反面。少放液体如酱油等，孜然粉、五香粉及胡椒粉可多放增味。3将抹好调料的猪排放入冰箱腌一晚上。4烤箱预热华氏370度，放入猪排烤1个半小时，猪排上未覆盖锡纸，但下面铺了锡纸为方便洗碟子。5过1个把小时的时候，倒出汤汁（有的可能在调料中未放什么液体也就没什么汤汁），排骨翻面，继续放入烤箱，华氏400度再烤20分钟至半个小时即可。6烤得期间要时不时打开烤箱观察，防止表面烤糊，有的喜欢吃老一点的可以烤久点，有的喜欢吃嫩点的可以烤得
精灵蜜豆
1猪排切1厘米左右厚片2用刀背将肉排两面分别拍松（用肉锤也可）3肉排的两面分别抹少许盐4再分别抹少许黑胡椒5加入一个蛋白，抓匀6一个鸡蛋打散备用7面包糠中加入一小匙盐一小匙黑胡椒、少许橄榄油拌匀备用8猪排裹上面粉，然后提起来抖掉多余的粉末9裹一层全蛋液10然后双面分别裹上备好的面包糠11放入烤盘，放入充分预热好的烤箱200度烘烤20分钟即可12佐猪排酱或者其他喜欢的酱汁食用
铎子
1特辣黄豆酱、干红一杯、元葱一个、大蒜油、酱油、蒜头粉、姜粉、五香粉、黑胡椒粉、孜然粉、耗油、纯净水，混合均匀调制成调料。2将排骨放入调料内，盖上盖腌制过夜。3在烤的时候如果喜欢吃嫩的猪排就用锡纸包上，想要吃外焦里嫩的就省去用锡纸这一步了。
查小乐
今天给俺家豆子烤牛肉时，顺手把之前买了冻着的猪里脊肉也做了。
seiseizhang
之前做过日式猪排饭。这次偷懒没有费劲做日式的。直接烤了烤。配饭吃也是不错的。关键还少油。不用洗锅更健康
裸奔的小番茄
1先用刀背把大排拍松，2面都要拍哦2接着就是把调料都加进去腌制2～4小时，也可以放在冰箱冷藏了一晚。3腌制过的大排放进淀粉里（不要太多，不然考出来皮会很厚） 接着放进全蛋液里沾一下后裹面包糠。4全部弄好后放入预热180度的烤箱中下层烘烤20-25分钟（根据自己家的烤箱温度可以做调整）
喜欢柠檬
1猪排肉洗净切片2加入新奥尔良调味料腌制十五分钟3放入袋子里放冰箱冷藏至少四小时最好隔夜4电饼铛里刷油5放入猪排肉打开上下键烤十分钟左右即可6期间翻一次面7成品
getit✌
简单的意面，配上酱香猪排，挑战西式牛扒。
no做no咪咪
