1准备好原料。2丝瓜去皮,先从中间切两半再切成片,鸡蛋打散,香菜切碎。3锅置火上,倒入高汤大火烧开,倒入丝瓜片煮约三分钟左右,转小火,淋入打散的蛋液,轻轻搅一下,调入盐,撒上香菜即可。
落樱yi
丝瓜是夏季常食的蔬菜,它营养丰富,含有多种维生素其中维生素B1含量很高,利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。丝瓜味甘性凉,有清热此痰、凉血、解毒的功效,但丝瓜性属寒性,在食用丝瓜时可配一些温性的调料,如葱、姜、蒜、辣椒等。
清欢的烟火生活
丝瓜大量上市的季节,变换花样尽享美味。
遥远の呼唤(爱茗)
1丝瓜、白玉菇、鸡蛋。2丝瓜去皮切成滚刀块,白玉菇切两段。准备葱片。3鸡蛋加适量的盐,调成液。4煮开一锅水,放入丝瓜和葱片。5丝瓜煮至半熟,放入白玉菇。6煮熟后放入少许油、盐、胡椒粉。7倒入鸡蛋液。8蛋花浮起来即熟了,放点鸡精调味即可。9成品。清清淡淡,简单易做,非常适宜夏天喝的一款汤。
宸·羽
1主辅料:丝瓜、鸡蛋、牛肉粉、葱。2鸡蛋打成蛋液。3丝瓜去皮洗净、切片,把葱切碎。4锅中加适量水烧开,放入丝瓜片。5继续烧开,加入1羹匙牛肉粉。6淋入水淀粉勾芡。7慢慢淋入蛋液。8放入葱丝,即可关火。9盛入碗中。小窍门【举一反三】: 可以将【丝瓜】换成西红柿、紫菜、黄瓜…….;则分别为【番茄蛋花汤】、【紫菜蛋花汤】、【瓜片蛋花汤】。
馋嘴乐
微辣,咸鲜。
一溪月
丝瓜不管怎么吃都很好吃,而且清热去噪,是一款夏秋都很适合的汤。
绿色天使
丝瓜营养丰富,清甜多汁,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。
清水淡竹
夏天天热,人容易上火,所以要多补水,最直接的就是多喝水,还有一个更有效的方法就是喝汤。这个汤不能太油腻,越是清淡越好,有利于吸收,有利于增进食欲。
石榴树2008
炎热的夏天,来一碗清淡的丝瓜蛋汤
清水淡竹
麻辣鲜香,好喝极了????
一溪月
有段时间没吃它了, 今天买了块回来打汤。猪肝汤是我小时候比较爱喝的一道汤,配西红柿,丝瓜,豆腐。。等等都非常好吃。丝瓜是地地道道的“女性瓜”, 特别适合夏天吃,就来道小时候经常吃的--猪肝丝瓜蛋花汤吧。这道简单快手,无须很多加过多的调味料不出5分钟就能搞定,清淡可口、营养丰富,补铁补血还美容,女性朋友可以多喝点。
斯佳丽WH
很清淡的汤,加入了鲜香的虾仁,没有炝锅,只在出锅前点了少许香油,却异常美味,想减肥的MM快点看过来啊!
A苹果小厨
夏日到了,没有食欲,汤就是必不可少的了,和冬天不一样还是清淡点的好入口,昨天回家看到外公的菜地里好多嫩丝瓜,就摘了几根回来,以前都是炒着吃的多,这次想着大中午的来个汤也不错丝瓜肉末蛋花汤是常见的家常菜,做法简单迅速,味道鲜美。丝瓜清热、解毒、化痰、美白,口感爽嫩。
美姐姐的小资生活
1材料:丝瓜、鸡蛋、西红柿2将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3打成蛋液,待用。4将西红柿清洗一下。5放在案板上切成块,待用。6将丝瓜去皮清洗一下。7放在案板上切成滚刀块。8烧锅倒油烧热,下入切好的丝瓜翻炒一下。9随后,合入切好的西红柿翻炒一下。10接着,加入一些清水煮开。11然后,加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味翻匀。14最后,加入蛋液。15搅匀,即成。
花鱼儿
1原料。2鸡蛋打散,丝瓜去皮切滚刀块。3锅中放油。4倒入丝瓜煸炒。5放盐继续煸炒。6加水漫过丝瓜并烧开。7倒入鸡蛋液,放味精。8出锅撒少许虾米。
媛芷媛味
丝瓜蛋花汤是大众餐桌上常见的一道汤食,主要材料为丝瓜和鸡蛋。其营养丰富、口味鲜美、老少皆宜!
碗里姜膳
夏天是丝瓜大量上市的季节,非常的新鲜,今来道: 丝瓜虾皮蛋花汤,丝瓜清甜鲜美,汤汁鲜香,营养丰富,非常的好喝!喜欢的朋友快来试试吧!
RLing
1丝瓜削皮,我就跟老公两个人吃饭,所以这样一段就够了。2把丝瓜和胡萝卜切成薄片,香菜摘洗干净切小段,葱姜蒜切好待用3锅中热油,下丝瓜和胡萝卜翻炒4待炒出香味,加入适量清水5加适量海鲜汤料6盖上锅盖,大火煮三四分钟7淋入蛋花即可。这里有个小方法,先把鸡蛋一头磕一个小洞,然后用筷子搅一搅蛋液,再直接倒在锅里,倒的时候另一只手要用筷子快速的搅汤,这样出来的蛋花很漂亮很均匀!8因为加了汤料,所以不用再放盐了,放入香菜,盛出来就可以了9红绿相间,香气四溢的丝瓜蛋花汤就做好啦!
御厨小娘子
这几个丝瓜是亲戚给的,自己倒是很少买来吃!今天就下个丝瓜蛋花汤吧☺
忘情水~MIN
清淡夏日上佳汤品。
蓝雨阳光780913