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粗粮细作，方便营养，快手早餐。
云上美食坊
披萨算起来，其实还是很常做的，我常常在做馒头的时候留一块小面团出来，然后烤个小披萨，当然这次不是做馒头留的面团哈，呵呵~~。本来，这次是想做计划好的另外一款的，在和面的时候，女儿脱着下巴在旁边看，突然对我说：“妈妈，你说为什么披萨它就只有菜，没有饭呢？”我当时犹豫了一下，没反应过来。然后一想，也是呢。反正有一大碗剩饭在，于是换了尝试米饭版的披萨，味道很好哦，有饭、有面、有肉、有菜、有奶酪，这吃一块，绝对的饱腹又营养啊。
诗心
今天做的这款黄金千层葱花饼是自己在普通葱花饼基础上的一个创新。葱花香中还有些许的蛋香味儿，味道绝对超乎想象地好！
泥泥_鳅鳅
自己在家制作的披萨，不但健康十足，价格也很实惠。而且配料随意，想吃什么味就吃什么味。可以尽管放心大胆的尝试。这款黄金饼底鸡腿披萨，馅料用的是鸡腿、配以洋葱和青红椒。饼底因为加了南瓜，不但增加了营养，而且色彩还特别的鲜艳，能够给人带来更好的食欲。饼皮外层香脆、内层松软，馅料色泽鲜艳、味道鲜美。
诗心
连着两天吃土豆，得换着花样才不会腻~~ 以前做过薯饼，不过都是煎或者油炸的多，最近天热也不想吃太油腻的东西，就换个方法，烤着吃，表面刷了一层鸡蛋液，金黄金黄的，还挺漂亮。虽然没有油炸的那么香，不过烤出来也是外脆内软。直接吃就很好吃了，沾上番茄酱或者美乃滋味道更香浓哈。一袋子小土豆被我连着几天折腾完了，明天该去买菜了~ 吃不完的可以用保鲜袋装起来冷冻，下次吃之前解冻好，用平底锅煎一下就行。
nancy_W
现在是南瓜多产的季节了吗？其实我也不知道额，只是觉得在各大超市南瓜都成了蔬菜的主角，而且南瓜有什么预防高血压，糖尿病，保护胃黏膜等等万能功效，果断买回家煮了一些粥，做了一些好吃滴南瓜饼！
谁的蛋糕sharedcake
立冬已过，天气渐凉了，路边卖烤红薯的多了起来。是啊，又到了吃红薯的季节啦。吃惯烤红薯、地瓜粥，考虑变个花样吃法吧~ 做个兼具主食点心双重身份的——黄金地瓜饼吃吃看啦~
gaopingzhao
剩米饭除了用来蛋炒饭，饭炒蛋，还有一种超有逼格的吃法，那就是做成米饭饼，香，太好吃了。昨天在朋友圈晒了这组米饭饼的图，太多的朋友来问做法了，今儿赶紧的，写了个制作步骤。希望没有让大家久等哈！亲们也来试试吧，非常的好吃！不要错过哟！
雷小厨
1南瓜去皮上锅蒸熟加适量白糖。2压成南瓜泥。3少量多次加入糯米粉。4和成软硬适中的面团醒半个小时。5这是我自己做的豆沙馅，我喜欢吃这有颗粒感的豆沙馅，豆沙馅做法有教程，如果嫌麻烦就直接买豆沙馅。6醒好的面团取大约30克小面团搓圆压扁。7放豆沙馅大约20克。8包起来压扁。9粘一层面包糠。10全部包好，这样炸制的时候就不着急了。11油温五成热下锅炸小火炸两三分钟两面金黄色即可。12成品。
最初的最美❤
其实生活像极了南瓜饼，小火慢煎急不得，简单而讲究。
享食者小赵小姐
麦当劳有一款早餐叫脆薯饼，我一直都很爱吃。外表金黄酥脆，里面有沙沙的土豆泥，还有略带脆感的土豆丁。对于土豆控来说，简直是无法抵挡的诱惑啊。刚好最近买了很多土豆，再加上这道点心做工不算复杂，于是就在家山寨一番。没想到成品卖相还算可人，味道也不输麦当劳。算是一次成功的山寨吧，哈哈。
如彼萱草
今天推荐一款比面包好吃的黄金烤饼。其选材容易，做法简单，没有添加一滴水，利用的是红薯本身含的水分来和面。原材料中的地瓜可以换成等量的南瓜或紫薯，我都有做过，味道同样的美味。这款烤饼蓬松，绵软，口感细腻，非常适合老人和小孩。小饿时来上一个，美味饱腹又健康。
salila82
黄金椰蓉球，一直都是我最爱的一款饼干小点，为什么被改名成了椰蓉酥饼呢，因为这款饼干的黄油含量高，经过烘烤受热，会从圆球形变成小饼形状，于是乎，改名为，黄金椰蓉酥饼。他的主要成分为黄油和椰蓉，相对而言，低粉和奶粉的比例较低。口感酥脆，椰香四溢，还透着浓浓奶香。烘烤完毕之后，颜色还会再加深一些，如果观察到颜色已经差不多了，就不要再烤了，免得冷却之后发现颜色过深。
肥小菇
平时家里剩下的大米饭用鸡蛋做成大米饼，做为早餐食用，好吃又简单，方便快手，还不浪费哦~~~
阳光明媚99
土豆的营养价值主要有：1.土豆可以缓解胃病，尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适，比如说出现了腹痛，腹胀，恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，可以适当的吃些土豆，是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素和微量元素，所以可以作为主食，易于消化吸收，营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维，所以可以润肠通便，可以帮助机体及时排泄毒素。
祯祯宝贝
做法： 蒸熟的南瓜片,把里面多余的水倒干净 把蒸熟的南瓜片捣烂成糊状,要捣得越烂越好哦，接下来把白糖跟糯米粉一起放入南瓜糊中,然后开始揉面团，面团揉到成块就OK了。然后把面团揉成一个一个的小面团，然后要压扁，这样到锅里油炸的时候比较易熟！ 然后在南瓜饼上面放上点芝麻 接下来就是放到油锅里油炸了，要用慢火，炸到金黄就可以起锅了！一盘甜而不腻，外酥里嫩的黄金南瓜饼就大功告成了^_^金灿灿，香喷喷！
豆子Dori
1大黄米蒸熟，放入糖和黄油。2温水酵母和匀，加入面粉。和成团。3发酵面粉。4排气。5擀平，加黄米馅。6封口。7擀平，沫水。8面包糠放入盘子当中。9将面皮粘上面包糠。另一面沫水。10然后粘上面包糠。11锅中加油，放入面饼，两面煎。12切块。
柳絮1982
米饭这么吃也超好吃哦，宝宝不爱吃饭，就换个花样做吧
莎糖家
蜜薯黄金饼简单易做零失败，营养丰富，老幼皆宜。金黄的颜色非常的有食欲，软糯香甜，淋上千岛沙拉酱酸酸甜甜哒别有一番风味！
阳光明媚99
还在睡懒觉的同学，起来吃早餐喽--------【黄金饼】
美亚～英子
1糯米蒸熟捣烂，捣的细腻一点。2加入燕麦。3加入白糖。4加入玉米粉搅拌均匀，变得浓稠。5手蘸水，取适量的糯米搓成圆，放到面粉中滚一滚，然后轻轻压成饼。6抖掉表面多余的面粉。7放入六七层热油锅中炸至金黄即可。
球球厨窝
亨博电烧烤炉不但可以用来做烧烤，同时可以用来煎炸，效果也是非常棒的！今天，我来试用的就是它的煎制功能，试用后结果非常理想。因为亨博电烧烤炉的煎盘采用非常棒的美国杜邦不粘涂层，使得在煎的过程中一丁点都不粘，非常地方便和强大。说点题外话哈！妹妹今年中考，考得也还行，虽然没有完全发挥出她的水平来，但好歹还有学校抢着提前录取，而且条件都是全免、好班。最后，她选择了西安的一所中学，放弃了延中的火箭班。因为想着西安毕竟比延安的大环境能好那么一些些，另外离我也近，有什么事情的话还能照应一些。亲戚朋友都替她高兴，今天QQ
提啦米酥
1准备好材料。（海米提前泡发好了，也可以用虾皮代替）2切好葱段，将海米切成颗粒状。3将白萝卜去皮。4用擦丝器擦成丝状后，加入少许盐调味。5再撒点白胡椒粉。6然后把海米，香葱，鸡蛋，面粉都倒在器皿内搅拌均匀。面粉多点，口感会比较实点7将馅料团成小饼状。8锅内倒油加入后，把馅饼放入炸。9炸制金黄色。10最后捞出控油即可。11萝卜馅料的萝卜饼。12我把海米切成粒状，也是很有口感的。（不喜欢油炸的，可以改成煎的方式制作）
苽苽
1把南瓜切成一片片的上锅蒸，大概十分钟左右就熟了。2蒸好之后，捞出来，用勺子把它按成融融的。3面粉一碗，备用4把步骤2的南瓜馅料捞入面粉里面，千万不要放水！因为南瓜已经很多水分了5揉成小面团，准备放馅料6摊平开来之后放之前准备好的花生芝麻馅料7放好馅料之后摊平。8锅内放少许油，把做好的饼摊平在锅内，9煎至一面金黄再翻另外一面10出锅咯！香喷喷的哦
喜欢蛋炒饭
蕃薯，系好嘢嚟嘎（是好东西），富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。又俗称地瓜。小时候老爸时不时就叫我们吃点，说吃地瓜能促进肠蠕动，效果还不错。刚好有俩儿地瓜，用微波炉叮了用来到了些点心，真不错的。
rosejyy2000
喝完香醇的豆浆，是不是会发愁豆渣怎么办，扔掉可以，却又不知道该怎么吃，现在让我来告诉亲，豆渣瞬间高大上的做法，让你从此爱上豆渣……
JU家小厨房
这个饼味道很不错，用料也很朴实。用到了肉和鸡蛋，营养也很丰富呢，呵呵。最重要的是制作简单，但是美味确实不打折哦。
哆啦a梦：-）
姐姐拿来自家产的玉米面，非常细腻，刚好做蛋糕剩下100g鲜奶，加上一盒酸奶，发了点玉米面，试着做成烤饼，哇！金黄的色彩，香气浓郁、松软香甜，可以当小零食啦！这款粗粮细做，既有粗粮的特色，又有良好的口感，还有淡淡的奶香。玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。多吃粗粮有益健康哦！
大海微澜
每年秋天的柿子摘下来的存放期都很有限，一时间吃不完的时候都会变的很软，但是拿来做这个饼真的是再合适不过。
厨恋恋私房菜
馒头吃够了吗？烙饼吃够了吗？来个馒头和大饼的结合吧，不喜欢原味的，就加点自己喜欢的馅吧。
涵宝de妈
家里总有剩饭，倒了又可惜，干脆放点鸡蛋蔬菜摊点饼吃，简易早餐，好吃又方便，又有营养，比路边摊买的干净卫生多了。
阿信美
南瓜营养丰富，最爱这糯糯的，表面酥脆的南瓜饼了，吃上一个满口酥香，既满足了馋嘴巴，又增加了营养！快来试试这金灿灿的南瓜饼吧
小堂堂妈妈
吃货的境界你懂的
慢半拍的杨
1南瓜去皮.切片蒸熟2放入面粉里面3合成软一点的面团，醒面20分钟4面团揉好，分成大小均匀的剂子5按扁6两个罗在一起，中间摸上油7擀成薄饼8平底锅，放入薄饼，中小火烙志鼓起来9反面，两面金黄就好了10饼熟了，很容易分开11非常好吃，做法简单12里面可以卷上一些青菜13好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1鸡蛋打散。2加米饭火腿。3加盐和胡椒粉搅拌均匀。4锅中刷油。5倒入锅中。6摊平煎三分钟。7翻面煎一分钟。8切块装盘完成。
最初的最美❤
做法超简单，零难度，方便快捷，营养美味。
波波婆
早就想做这个点心了，金黄金黄的，很有食欲，也很吉祥~终于在买了第二个日本小南瓜之后，开始自立更生啦。我的南瓜蒸完后500多克，结果就做了两大盘子。可以做个参考~人少的话就少做点吧
gwsahot
1把面揉好，醒十分钟。2准备好鸡蛋和韭菜。3把面拽成小面团。4把面擀成小面片，大小自己做主。看锅的大小了。5上面铺一层韭菜，然后打一个鸡蛋放上去。6然后再擀一个面皮，扣上去。7放入平底锅，双面烙成金黄色。8哇哈哈，出锅啦，是不是很诱人呢。9香香香，真香哦。
格格妈妈美食
大米饭里加入了小米，让米饭的颜色更好看了，黄色更能起到增进食欲的作用，而且小米与大米一起，营养更全，对身体也更好。今天就来做成好吃的蛋米饼，只需要一点点的油，一点点的盐，这样一来我们就把低脂饮食进行到底了。这一个个金黄喷香的小蛋米饼有没有让你食欲大开呢？
石榴树2008
尝尝我的咸鱼饼子，香甜好吃。。。。
雪峰儿
一日之计在于晨！当然早餐也不例外，作为上班族的我们早晨没有很多的时间准备复杂早餐，就推荐这款给大家！仅仅一个饼，却含有：鸡蛋、牛奶、面粉、蔬菜！营养很丰富喽！
寒韵飞霜
非常，非常，简单的早餐饼。
丘颖bb
1材料新鲜土豆一个2土豆去皮刨丝加适量海盐拌匀，刨丝后不要水洗，保留淀粉，以利于煎制时成形，整个过程尽量时间短一点，以免土豆丝氧化变色3不沾锅加油烧热，因为做早餐，所以用的橄榄油，这是水果油，不油腻，颜色金黄，下土豆丝用铲子拨成圆形煎制4两三分钟后，用铲子铲一铲土豆饼，翻个面5再煎三分钟后铲子看一看略焦后翻面，同煎到略焦后出锅6最后出锅装盘配一份酸奶，就是一份美味的黄金薯饼早餐了
ymarcus
创意美食｜简单易学，5分钟学会一道美味。 软糯的紫薯伴有淡淡的甜儿，虎皮饼的外表，不论是给宝宝当主食还是外带小点心都是可以的！
叁分热度
喝完了豆浆，豆渣最好的去处就是做饼，这次因为打的是豆浆南瓜糊，所以，豆渣看起来金黄金黄的，做出的饼也是很诱人滴！
★水舞颜★
做南瓜面条剩下的面团，早晨做成饼，就一块，我先生说少了，他说好吃的东西不要叫，看碟子就知道。
花花的风味
今天的饼给我意外的惊喜!只要发好面，简单的一烙，颜色煞是好看，金灿灿，黄通通。关键是还酥脆绵软焦香。粗细搭配，对身体有益。
绿色橄榄
红豆面包三块钱一个，太贵了！自己准备做一做。结果，把糯米粉当成了面粉。哈哈！不怕！意外收获了红豆黄金饼！
阳光吃货爱减肥
米饭花样吃饭
最初的最美❤
1食材介绍：鸡蛋3个 食用油30g 芝麻10g 海苔片1片 方便面饼1个 方便面调味粉20g。2鸡蛋打碎，蛋液分离。3将方便面饼用热水烹煮。4煮熟后捞出。5放入凉水中。6捞出控干水分。7倒入蛋清。8加入方便面调味粉。9搅拌均匀。10热锅起油。11面条摊成环形，中间留空。12蛋黄倒入圆心中。13煎熟后，按照个人口味加入番茄酱、芝麻、海苔片。14完成。
烘焙有方～蒸烤教学服务
小学生洋哥的早餐前两年都是吃的学校旁边的路边摊，经过一个暑假酝酿，觉得外面的食品安全令人担忧，于是痛改前非，丢掉懒惰，给孩子一个美味，营养的早餐!其实粑粑也很喜欢，满满都是爱!
小番茄80051927
早上，对于上班族来说，很紧张，特别是像我这种有宝宝的，但这款南瓜饼，绝对适合我们，既方便，又快捷，加上一杯牛奶，营养早餐很快搞定
刘亚萍
黄金饼，响亮的名字背后一定有它特定的含义咯。不仅指外观上的金黄色，也代指了这款饼的营养和美味哦。给大家介绍一下它的做法吧，可以自己动手尝试看看呢，味道真的不错！
gaopingzhao
1面粉中加酵母和白糖。2加温水。3和成面团醒发制两倍大。4醒发好的面团。5分成小剂子搓圆按扁。6电饼档刷油放入饼坯。7煎制两面金黄即可。8出锅了。
最初的最美❤
最近几天北京总是下雨，好几天都没有见到太阳了，窝在家里没什么事做，也没食欲，做一个肉末鸡蛋饼来“勾引”一下自己的胃吧！也顺便“勾引”一下大家的胃口！
豆浆xxs
1鸡蛋三只2打鸡蛋加入适量盐和清水3蛋液加少许油拌匀4锅子烧热多放油5倒入蛋液6周边胀起，油温适合7煎至两面金黄色8装盘即可享受
老U爱小轩哥
1蒸熟蓝瓜2压成泥，加糖粉，加面粉、糯米粉搅拌成绵软的面团3下油，慢火煎4出锅!
海心沙的记忆
往日吃的南瓜饼都是甜的，因为南瓜自身的甜度，似乎更容易被接受为甜饼。然而，南瓜饼也可以是咸的。其实，这不是最初的想法，只不过猛然间发现最初的那个计划，可能没法管饱，索性临时改变计划，反正也是个新鲜玩意儿。结果，就成了煎饼。其实就是蛋糊饼的做法，只不过在里面加了南瓜丝，咸中略带着甜，透着淡淡的南瓜味，看起来不错，反响也还算不错。
食·色
南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
人生苦味苦尽来
1南瓜和紫薯洗净去皮蒸熟2蒸好 捣碎 加白糖搅匀3加面粉和成面团4电饼铛加热放油 南瓜饼捏成小饼入锅5煎至两面金黄出锅6紫薯操作如上7两面变色就可以出锅了。
静若止水_SZTMlw
