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包菜是我很喜欢吃的一个蔬菜，其实不管什么蔬菜我都喜欢吃的。手撕包菜这道经典菜是大爱，绝对不能放过的。 婆婆腌了不少的腊肉带给我们，特别的香，不管是直接煮了吃，还是炒菜都非常好吃，今天我就切了一小块用来炒手撕包菜，很受家人的欢迎哈。如果不加腊肉，方法不变，就是手撕包菜，也很好吃的哦。 因为是晚餐时做的，拍照的时候天色晚了，所以拍的不好，照片色调看起来怪怪的。
薄灰
拜年总算接近尾声了，各种累最近是皮肤干，嗓子也痛到不行，手上也起了几个小疙瘩，难受的我不要不要的不管到谁家吃饭除了肉还是肉，所以前几天回来的路上亲戚的菜地里菝了一个好几天说做来着一直拖着，今天起了个早一家人来了个大扫除我就开始倒腾午餐了，叫肖姐拿了块腊肉切了几块，炒了一锅肖姐直呼好吃，开胃，还说色泽比街上餐馆的都还要好...我也是这几日来食欲不振突然也多吃了好些饭.
美姐姐的小资生活
冬天需要一道干锅美食来温暖你的胃，手撕包菜是不错的选择哦！
甜妈美食记
很简单的一道炒蔬菜。
sslxh
1包菜用手撕成块，盐水浸泡十分钟。2葱姜蒜剁成末备用。3五花肉切成薄片。4起锅烧油，少许油即可，下入五花肉煸出油脂。5两面煎至微黄，出油即可。6下入葱姜蒜末，一勺豆瓣酱，爆出香味，炒出红油。7加入少许的豆豉，炒出香味。8浸泡好的包菜清水冲洗两遍，攥干水分，下入锅中，大火炒至断生。9下入生抽，白糖，蚝油，翻炒均匀即可，不需要下盐了，调料都有咸味。
噬血gg
1包菜洗净后手撕成大片，下入开水中焯1分钟捞出，稍稍挤干水分2五花肉切片3碗里倒入蚝油4加少许白糖5加入少许盐，做出碗汁6起油锅烧热，下入五花肉煸炒至微黄7把肉推到一边，下入干辣椒煸炒出香味，再下入葱姜蒜片煸炒8倒入包菜煸炒9倒入碗汁，迅速翻炒均匀，出锅盛入干锅中，边加热边吃味道更好。
云上美食坊
干锅手撕包菜是潇湘风味菜式，爽脆微酸，口味鲜美。包菜属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培，营养相当丰富且具有补髓、利关节及促进十二指溃疡愈合等药用功效。包菜常用于做蔬菜沙拉及各式小炒，爽脆微酸，口味鲜美。
gaopingzhao
手撕包菜是最出名的湘菜之一，简单的食材，简单的搭配，比较出彩的味道，一如简单而精彩的生活，配上一碗米饭，足矣
安然ar
1卷心菜只需半棵，用手轻轻撕下成小块。2用清水洗净控干水份，一定要甩干水份，这样做出来的味道才更好。3干红辣椒，花椒备好。4姜切片，辣椒切段。5起油锅，先煸香五花肉，把油逼出来。6再加入姜片，辣椒，葱段一起爆香。7加入卷心菜，加入少量的盐，蚝油，蒸鱼豉油一起翻炒，再移入砂锅中，小火烧至一会，最后再撒上葱段，出锅。8成品。
LilyFang
自己特别喜欢干锅类的菜，每次下馆子必有一道干锅。
傲娇娇娇
简单的家常小菜，怎么烧怎么好吃。。。
@v好好@
1原料：包菜1颗，五花肉，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒2五花肉洗净切片3包菜撒成片后淡盐水浸泡15分钟4配料备好5泡好的包菜焯水备用6起油锅放五花肉煸炒7五花肉煸炒出多余的油，呈焦黄色后，放入葱，姜，蒜，花椒，干辣椒8加料酒，盐，糖，豆瓣酱调味9放入包菜炒匀10最后淋入少许醋，移入干锅中11将干锅置于酒精炉上，边烧边吃即可12成品
尚小可
鱼的拿手菜之一，每次都十分钟光盘，本人也超爱吃的菜
我叫一尾鱼
有种说法，厨艺的最高境界不在于是否会烹制大鱼大肉，而在乎是否能将一些平常普通的食材画龙点睛。就像包菜这样平凡无奇的蔬菜，一定要干锅手撕的做法才会焕发光彩，更有滋味，因为手撕的包菜横断面参差不齐，不但更容易入味，还带了几分随性的肆意潇洒；而干锅的法子，于简洁处见隆重，更能激发包菜的香脆酸爽，今天就和小伙伴们一起看看如何用1滴油、2分钟来给家人的餐桌填道小菜。
一厨作
包菜北京习惯叫做圆白菜，包菜有很高的营养价值，具有防衰老、抗氧化的的功效。维生素C的含量丰富。 提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。 最近超喜欢吃包菜，不管是素炒还是荤吃都喜欢。干锅手撕包菜是潇湘风味菜式，爽脆微酸，口味鲜美。还是一道很受欢迎的下饭菜。
西马栀子
包菜也叫卷心菜，含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低，还能提高人体免疫力。干锅香辣包菜，秋季开胃下饭菜素菜。
sourcehe
过年都存储了很多腊肉吧？可以来换个口味，做个干锅包菜
干锅包菜这道菜在家庭做无需干锅，做出来又脆又酸可下饭了。
林家食铺
1原料图。2包菜洗净后撕成小块。3五花肉切成薄片，干辣椒切碎。4姜，蒜切末后连同辣椒碎放入油锅中煸香。下入肉片翻炒。5将撕碎的包菜放入翻炒。6直至炒出水分，变软。7盛出，装入干锅中，表面撒上辣椒丝点缀，点上明炉即可。
豆味小厨
1包菜切块，干辣椒剪段，准备几粒花椒。2热锅猪油融化爆香辣椒花椒。3倒包菜块。4翻炒均匀。5加适量盐和少量酱油。6盛出装盘。
好圆先森호보배♥
炎炎盛夏，食欲不振，来个酸酸辣辣的干锅手撕包菜，刺激您的味蕾，引起您的食欲。此菜味道咸酸，既经济又易操作，引人食欲，一道下饭好菜。
rosejyy2000
过年都存储了很多腊肉吧？可以来换个口味，做个干锅包菜。
爱笑的涵
1包菜洗净，撕成小片状2咸肉冷水下锅煮半小时去味道捞出切片（这步忘拍了）3放油加葱末、姜片爆香，放咸肉片煸香，放少许料酒炒一会出香4放入包菜煸香加一点盐、糖、醋调味5装盘即可小窍门加包菜后不要放水，一定要干煸，这样才好吃
蓝悠沁雪
平包菜还是干锅的好吃！
宛馨儿爱美食
干锅腊肉包菜是一道传统的特色美食，由包菜，腊肉，干椒等烹饪而成。荤素搭配合理，喷香而不油腻，超级下饭！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！
威捷朗家居
干锅手撕包菜，好吃做法也简单！
美囤宝妈私密会
包包菜、葱姜蒜、八角粉、花椒粉、糖、鸡精、料酒、陈醋、郫县豆瓣辣子酱、干辣椒段
tiankuo8283084
小主爱吃干锅菜，爱吃土，遵守承诺，给她早餐时就做一份。
朱朱_oysy
色泽亮丽！味道可口！
夜晚的星（虎）
开胃下饭，简单快手的家庭素炒。
腾讯众创空间（横店）
在我印象里，没有绿叶的青菜都不算青菜，包菜只有这么做才愿意吃
爱国者花花
最近迷上吃干锅了，总是想去餐馆里吃，可是总去吃是一笔不菲的花销，所以果断在家get起了干锅技能，发现干锅其实蛮简单，不难呢，大家也都get起来吧。让家里的厨房变成星级酒店后厨哇。
Jingcalm
1包菜洗净切块。2五花肉切成片下锅煎炸好。3锅中放入油后加入包菜。4放入五花肉。5加入蚝油。6干煸至熟。7装盘。
鸣翠燕
1先洗。2切好。3下锅放油。4炒。5鱼露一勺。6肉放进去。7放醋。8酱油一勺。9味精一勺。10完成。
美食小哥哥12
