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1锅内热油、下五花肉。2炒至五花肉出油，下姜干辣椒炒香。3加料酒、鲜酱油炒匀。4下花生芽翻炒一会。5半勺盐。6加少许清水盖盖煮两分钟。7一点鸡精调味，入葱花即可。
香香的小厨房
用八角，桂皮，香叶等大料煮过的花生再炒，香味浓郁，咸鲜可口。这次加上豆腐干一起炒，呵呵，竟有火腿味出来了，这一大盘我作零食全吃光了，作为下酒菜肯定也很赞哦。
心曲之旅
苦瓜因为味苦许多人都不喜欢食用，但是苦味的东西一般都入心、肝，既有清热解毒的作用，夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点，这时就可以多吃一些苦瓜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
清欢的烟火生活
哈尼梯田红米，来个别样风味的炒饭~~非常好吃~~我比较喜欢吃干一些的米饭，换一种米第一次煮的时候用水量总是有点把握不准，这次就多了那么一点点~~
々苗∴
花生炒鱼干下饭下酒都能配得上，我喜欢配粥吃......
火镀红叶
平时这种细活都是妈妈做滴，可是今天妈妈去姐姐家玩了，要几天后才回来，我又要花生来擂茶，没办法，只能自己搞定了···先在电话里问了妈妈具体做法后，开工···完成！！哇，成品不错呢，又香又脆滴，真好吃。
吖冰
1干花生米。2蒜瓣，不用去衣。3用清水洗干净。4电磁炉文火600瓦，凉锅直接倒入花生，将花生中的水分炒干。5水份炒干后倒入蒜头，炒一会儿。6倒入适量的油。7油无需太多，每颗花生米都沾上油就可以了。8继续文火慢炒，炒至花生米滋滋响，表皮颜色金黄就可以了。前后总共十分钟时间。9炒好的花生米倒入盘中，趁热放入盐和五香粉拌匀，让每颗花生均匀沾上盐和五香粉就可以了，晾凉后再食用，非常香脆。10成品，佐粥送饭都非常棒！
宸·羽
1准备好原材料；2牛里脊横切成片， 加入适量的水；3将水慢慢抓进去；4用水冲一下；5将里面的水分全部挤出来， 这样能将牛肉里的血水带出来；6再在牛里脊片中加入适量的盐、料酒和适量的淀粉；7倒入适量的水， 用手抓进去；8再加入半个蛋清；9继续用手抓，抓匀后放置一下；10烧锅水，水开后下入腌制好的牛里脊片；11牛肉片变色后马上捞出来；12提前准备好一小碗料汁：盐、生抽、姜丝、大葱、蚝油和胡椒粉；13烧热锅， 放入适量的油，下入花生芽煸炒；14花生芽微微发软后下入刚焯过水的牛里脊片；15翻炒几下后下入刚才准备好
斯佳丽WH
经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老哦，而且这个花生当做下酒小吃非常不错，快来试试吧
吾爱烘焙
虽然每年端午节我都不包粽子，但或多或少还是会有朋友送我几个，今年也不例外，收到的粽子有四五十个，不爱吃粽子所以只有想方设法来消灭它们，毕竟浪费粮食是一种可耻的行为。今天用粽子搭配花生芹菜炒了这盘菜，花生酥脆、粽子酥香、芹菜含粗纤维帮助消化粽子，用这盘菜给男人们下酒，那叫一个香。
清欢的烟火生活
很荣幸能得到ACA AB-3CM03多功能面包机的试用机会，22项全能菜单功能，其中有一项炒干货的功能我特别好奇，所以立马买了花生试用，用过之后我才知道以后再也不用守在炒锅旁边不停的翻炒花生了，再也不用担心花生米炒糊或者炸糊了。
美乐猪
炒点花生
蓝天下白云
1油要比平常用量要多1到2倍，根据食材的多少放油千万别莫过花生米。把洗好的花生倒入烧热的锅中，立即加入大量的盐，开始翻炒片刻直到听见沙沙的声音那时候花生米就差不多了。2呵呵我到的油有点多了3然后加入五香粉，十三香也行，在放入干辣椒炒到辣椒出香味变酥了就开始加入酱油。。。。4这是加入酱油后的。。继续翻炒不要停。。。一直到酱油被花生吸收的差不多就可以出盘了。 最后放点味精5这是做好的很诱人吧？炒好后要摊开放凉6成品哦。这是已经凉透的此时的花生米辣椒已经非常酥脆了。美味的辣椒炒花生就完成了。很简单吧？小窍
巴黎的铁塔在思绪
被誉为“长寿芽”的花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，由于它的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含多种矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”。它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。 花生芽吃法多样，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味，也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用与五花肉来搭配，来个小炒菜，味道很不错哟。
斯佳丽WH
花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。花生还是一味很好的中药，对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。由于它营养价值高，吃了延年益寿，故又被称为“长寿果”。 花生可以益智延寿。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。另外，花生也可用来防治糖尿病及前列腺肿大。花生的吃法很多，生吃、煮熟、爆炒、油炸均可。但爆炒、油炸对花生中富含的维生素P和其他营养成分破坏很大，且使花
美凤厨房
1豆干切长条、肉切丝、葱段。2花生芽清洗干净后去掉红衣和根部。3切成两段。4肉丝放盐、淀粉、酱油拌匀。起锅热油倒入肉丝炒熟。5再放入豆干炒至表面微黄。6再放入花生芽，加点盐翻炒。7炒至微软，倒入1勺蚝油，加少许水上盖焖1~2分钟。8水收干开盖，倒入葱段，炒匀关火。9成品。花生芽有嚼劲，又脆又爽口，而且营养极为丰富，喜欢可以一试。
宸·羽
很多人喜欢用干的虫草花来煲汤，其实新鲜虫草花用来炒菜也是不错的选择。虫草花并野生的虫草， 也非花， 是一种菌类，与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，它色泽金黄接近橙色， 它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素等多种营养成分，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用， 有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效；有些人主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软等都可以适当食用它。
斯佳丽WH
孩子想吃宫保鸡丁，我没有买炒花生又不想吃油炸花生米，想自己炒点花生米，我一直用高压锅给孩子炒栗子（前几天我刚发了），于是我就用高压锅炒了点花生米，出锅一尝真的挺不错，前几天跟朋友带孩子出去玩时，带上炒好了五六天的花生米让朋友们尝尝，朋友们都说挺好吃的，听了心里非常高兴。希望更多的朋友能用到这个方法。
zhbin126
喜欢花生芽那独特的味道和爽脆的口感， 因此时不时买回花生芽来尝尝鲜。 平时总是将它与肉类搭配在一起炒， 今天就准备换换来个简单的素炒， 只用双椒来搭配炒它， 其实加入双椒主要是为了配色让菜品好看， 这样素炒花生芽就是要吃它的原本的味道。炒好的花生芽清甜爽脆，特别好吃，不信你尝尝。
斯佳丽WH
在家宅了一天，晚上继续看《海贼王》。中午做牛奶花生浆剩了一些花生渣，里面含有花生的红衣，营养价值很高，丢掉实在可惜。花生渣可以用来煎饼，熬粥，或者伴点糖或盐直接吃。想起最近看到有网友用做花生浆剩下的花生渣炒花生松，正好试一下。 炒出来的花生松放入了小葱和香菜，很清香，不过口感有点干。结果呢？我后来烧了一壶开水，用开水倒入花生松的碗中，成了一碗喷香的花生粥，好好喝。O∩_∩O美食随心所欲。
夜魇
1锅中加油，放入花生，小火翻炒。2不停的翻炒。3一定要小火翻炒。4不停的翻炒。5装盘，撒一些盐。
柳絮1982
花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”
罂粟小厨
花生苗吃法多样，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味。今天就用来和香肠来搭配，花生苗的甜嫩加上香肠的特殊香味荤素搭配棒棒哒哦????被誉为长寿芽的花生苗是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，由于它的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含多种矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为万寿果芽。它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。
苹果的萍
1取出干净的花生备用2锅中放油，凉锅把花生米倒入翻炒必须凉锅放，不然花生容易糊，最好把锅刷干净用纸擦干直接放油3热锅后一直翻，会听到花生米的爆裂声，等翻炒花生米不响的时候，就差不多可以出锅了4炒好后抓紧捞出放在盘中，不然就会糊了，然后倒入点白酒，盐翻一下，等凉透了就可以吃了，这样炒出来的花生米脆
順娸洎嘫苁嫆泩萿
1锅中加入一大勺水和一勺白糖。2大火煮开，放入花生豆。3放入芝麻。4小火翻炒。5炒制花生豆酥脆即可。6成品图。
最初的最美❤
花生具有滋血通乳，促进发育，增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳，祛虚活血，益脾润肺等功效富含高钙高蛋白，是上等滋养补品！花生+银鱼：此菜具有滋养脾胃，补肾温阳，补虚活血抗衰老的功效！
FC美食煮意
见过绿豆芽，黄豆芽有没有见过花生芽的呀????今天我们来炒一道花生芽炒肉试试吧????和其它豆芽有点不一样呢，根茎部分吃起来是和茶树菇感觉差不多，但有点清甜清甜，带花生瓢这部分是脆脆的，吃起来感觉很爽！
四月豆
1原图材料2将花生芽去根，清洗干净，备用 3五花肉洗净切溥片。4锅里倒入适量的油，将切好的五花肉倒入。5翻炒变色后，加入蒜末和辣椒炒香。6倒入花生芽7加入一些盐和生抽翻炒8加入少许清水翻炒后，小焖一会儿9花生芽变软后即可出锅。10成品11成品小窍门无
周小白m
花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为"万寿果芽"，也叫长寿芽。现在就快速做出一个美味素食--“素烧肉炒花生苗”。
众善美食
虽然花生芽很贵， 但是它的营养价值很高，花生芽是天然的抗癌药，富含白藜芦醇，这种物质的含量是花生的100倍，葡萄酒的50-80倍，具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效；花生芽富含蛋白质，能提高人体免疫力，天寒容易感冒的人不妨多吃点； 女士怕长胖，常吃花生芽能降脂减肥、美容养颜的功效。
斯佳丽WH
花生芽吃法多样，热炒泡菜、涮火锅、凉拌、都很好吃，也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用花生芽来搭配豆腐炒，豆腐是一种非常有营养又很经济实惠的食材， 它与很多食材都很搭， 富含丰富的植物蛋白， 素有”植物肉”之称，用它来炒花生芽非常搭配。 虽然是个简单的素炒菜，只要三分钟就可以端上桌， 但是不管是味道还是营养都不会输于其他任何一道荤菜， 不信你就试试。
斯佳丽WH
1锅里倒进精盐炒热，这是炒过几次的盐所以就黑黑的。2待盐炒热时倒进干花生翻炒3要不停地来回翻炒，不然的话会烧黑哦。4炒至花生熟时倒出，用过滤筛将盐和花生分离。5炒好的花生
水青青
1备好图中材料2花生螺和姜放入冷水中煮开3莴笋切片，螺肉取出，切好蒜米和辣椒4锅内下油，放入蒜米，红椒，炒出香味5放入莴笋翻炒均匀6倒入螺肉，放入少许盐调味7翻炒一分钟，即可出锅，口感清脆8成品图，用螺壳摆盘
钱钱de餐桌
1花生里打入一个鸡蛋。2加入玉米淀粉。3搅拌均匀。4热油。5油热了下锅炸。6边炸边搅散。7捞出沥干油备用。8放入白糖。9加入少许水。10炒至变色。11倒入备用的花生。12炒均匀加入白芝麻即可。13好吃的糖炒花生就好了。
杨洁的家常菜谱
1花生和小鱼干都洗净，晾干。2锅热放一点油，倒入花生，炒到焦焦的，装出来备用。3再到入油，把小鱼干炒变色，装出备用。4放入蒜，和辣椒炒出辣味。5在放入小鱼和花生，翻炒。6在放入蒜苗拌匀，放入盐，酱油拌匀就可以了。
下雨等彩虹
花生香菇饭是我们全家的最爱，什么炒饭都比不上，而且几乎都吃不腻，喜欢花生咬着脆脆绵绵、香菇咸香的感觉，真的很棒！我家GG喜欢拿老干妈拌饭吃，说很香，我却喜欢炒饭那原滋原味的香···
吖冰
11、先将西芹，胡萝卜，切丁备用，蒜头切茸。22、瘦肉切丁33、把切好的瘦肉加入5g的生粉、2g的盐和适当的花生油腌制片刻。44、然后把切好的红萝卜，西芹，青豆，玉米，10g的盐和15g的油倒入事先煮开的沸水中焯透55、捞起控干水分备用。66、另起一锅下油倒入肉丁炒至表面呈肉白色。77、再加入蒜茸炒香，倒入焯好水的素丁翻炒加入调味料炒匀最后取3g的生粉对5g的清水勾个薄芡。88、淋上香麻油加入炸好去掉外皮的花生炒匀即可上碟。小窍门花生要最后放，避免因炒得太久令花生变软影响口感。
膳道kitchendao
平时喝点啤酒吃点花生感觉嗨极了但是有时候会吃饭那些臭油渍味的花生，很讨厌那个味。后面就想了一下要改量一下怎么改的在一次逛街看见人家用粗盐炒板栗突然想到花生也可以那样子做！回来一试结果还真的不错即便放久了也没有油渍味
选铭
收到柏翠的这一天，原本有两个无关于面包的制作计划。亏得对于新物件的兴趣超越了制作的急切性。在验看物件浏览说明书的过程中忽然发现，这面包机居然还有助于将要进行的两项制作？当即决定将此两项计划交给柏翠来完成。柏翠，你是如何知晓我的计划的？还到来得这般恰是时候？为着面包而延后的计划之一，便是这烧烤味的花生。原本打算照例装在长帝转笼里用烤的。既然柏翠有翻炒功能，可以用来炒干果，于是立马改了主意。往日里总觉得转笼里至少要装上一斤以上的花生才不显得浪费空间。半斤花生装这面包桶里应该就象锅一样——多也是炒，少也是炒吧？
食·色
1准备材料.2鸡肉切丁,放入半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.3热锅入油，放入鸡丁.4翻炒至变色.5在放入麻辣花生,加半勺盐翻炒翻炒.6放半勺鸡精翻炒均匀即可.
京京~
花生豆腐，口感细腻，爽滑有筋道，油炸后的花生豆腐，外焦里嫩，即有普通豆腐的脆香，也有普通豆腐没有的细嫩爽滑；花生营养丰富，有滋血通乳、增强记忆、预防肿瘤、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育等功效；花生豆腐不添加石膏与卤水，结石人群同样可以食用，是营养健康的特色美食。
逗逗简食
1材料:莴笋,红萝卜,孔明菜,花生素肉。2将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3将莴笋,红萝卜切丝孔明菜已经是切好的了,省事了。4锅里油烧热,下花生素肉翻炒数秒。5再将红萝卜丝和孔明菜一起下锅翻炒。6最后将莴笋丝放入一起翻炒一下。7放盐,鸡精调味即可。8出品。。。
家有桐宝
素食主义者代替肉的东东，由片改刀成丝炒的，和普通的肉的味道没什么区别，清淡但下饭呐！
教主依依
1装上搅拌刀，在面包桶内装入生花生，2选20.翻炒干货后摁启动，3蜂鸣器发出蜂鸣提示，把插头拔了，晾凉了就可以吃了。小窍门用手轻轻搓下红皮就会掉下来，而且没有多少碎碎的花生，大多数都是很完整的颗粒，这个可是配酒佐餐的首选啊。
晴酱
1花生素肉。2将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3韭菜切段,红辣椒切丝。4锅里烧热油,将花椒爆香后捞起。5再将蒜爆香。6下花生素肉翻炒2分钟。7将韭菜,红辣椒丝一起翻炒数秒。8..............9放盐,鸡精调味即可。
家有桐宝
特别喜欢花生芽味道， 所以每次见到了我都不会错过。 今天就来道简单的“红椒炒花生芽”， 食材很简单，花生芽和红椒， 红椒是因为最近胃口有点寡淡，因此想加入点红椒来提味， 也可点缀一下菜品。 与黄豆芽和绿豆芽的苗条相比，花生芽有些胖嘟嘟， 因此我们在炒它的时候要多花点时间。红椒炒花生芽， 脆嫩鲜香、清甜可口，是道好吃又下饭开胃的素炒菜。
斯佳丽WH
1花生粒。2辣椒。3花生切碎。4辣椒切碎。5锅里直接放花生碎，不停翻炒，炒出香味，放辣椒，放盐，放水，把花生都湿透，继续炒，辣椒炒熟即可。小窍门用干花生，炒出来比较香，不放油也可，花生本身有油，小火炒不停，否则容易糊。
注册2016
这是我们家祖传的秘方：我姥姥传给我妈，我妈又传给我。秘诀就是要把花生米在清水中洗净，然后再浸泡10分钟，用漏勺捞出沥干水份。这样的花生米在炒锅里翻炒时不会炒糊，盛出晾20分钟之后特别酥脆好吃。
小家有女初长成
盐炒花生米
美茹斯明媚
1香芹梗切段洗净。2菜叶用手掰下洗净。3蒜切末备用。4花生用水冲洗一下。5高压锅加水，加花椒和八角放入花生。大火上汽小火煮5分钟关火。6排气后打开锅盖，花生煮熟。7油锅爆香蒜末生抽。8下芹菜梗翻炒至断生。9下芹菜叶翻炒至变色。10下花生，加盐，翻炒均匀出锅。
天天吃土豆
1花生芽和腊肠2洗净切段3腊肠切片4小葱切段5腊肠煎至表面金黄6放入花生芽7调味后加入小葱翻炒8第一次炒花生芽 好甜
老U爱小轩哥
1找一块干净的布，湿水拧干，一定要拧干要不然会在锅里炸的，把花生放上面擦擦，让花生上面那层看不见的土擦掉。2锅热放平时炒菜的油一半的量，然后小火放入花生，不停的翻炒，我全程没用铲子因为我会颠锅，我都是热差不多半分钟然后颠三四下，然后在不动半分钟，然后在颠。3差不多翻炒六七分钟的时候看着颜色变的很深了，就可以了，装盘撒上盐，搅拌均匀，冷一会等到冷透以后就脆脆的了，没冷透可能不脆，所以冷透吃脆脆的，比买的好吃哦，就是的油耐心炒的过程不可以大火不可以着急，要不然会糊的，祝大家用餐愉快。
李菇凉_jzjv
1主要食材：芹菜，花生，木耳（凉水泡发），蒜末。2芹菜用热水煮一分钟左右。3木耳用水煮熟。4芹菜木耳捞出沥干备用。5花生米洗干净沥干。6花生油加热，花生米入锅翻炒。7花生米炒至有点焦黄，加入蒜末炒出香味。8木耳，芹菜入锅翻炒一下加少量陈醋和盐翻炒均匀即可。9盛盘。
Hgingin
炒花生碎是我非常喜欢吃的，小的时候妈妈常给我炒，卷煎饼或者用小勺瓦着吃都很过瘾。今天我也尝试了，还不错。
梦见当大厨
1花生米，火腿，腊肉，辣椒。2腊肉和火腿切片，辣椒切丝。3烧油先炒花生米，将花生米炒香炒脆。4再放进腊肉和火腿炒匀，。5再放进辣椒丝放点盐炒匀。6淋上生抽炒匀，将辣椒炒熟。7放点味精炒匀出锅。8炒好的腊肉。
水青青
1准备所需食材2花生小火炒熟备用3锅里加适量油爆香姜和蒜4放入刚炒好的花生5两三分钟后加入黄瓜，然后加入适量糖，盐和番茄酱，翻炒三分钟左右，中间加适量水防止糊锅6装盘可以开动了～非常简单小窍门因为家里两个孩子还小所以没有加其他的佐料，可以根据自己的口味加其他调料
getit✌
咸菜是广东粤东地区的家常腌菜，吃法很多。非常地道好吃！
美凤厨房
爽脆的花生芽，春天再合适不过的家常菜，满满的鲜甜。
小小的老老
花生，有健脾和胃，润肺止咳，滋养调气，清咽化痰，消肿止血作用，可提高儿童智力，并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂，克延缓脑功能衰退，并有抑制血小板黏聚，阻止血栓形成，保护血管壁，降低胆固醇等作用。炒花生，做月饼剩下的料，一时间不知道干什么好，索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆，多了一份焦香。。。
食·色
很好一道下酒菜，简单快速
小不点_June
