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高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。很多人选择使用保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医生），都曾经很“崇拜”其降脂效果，但是深海鱼油价格比较昂贵。 其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，
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人总是会衰老的，但是为什么有些人显得那么的年轻？其中起中药作用的除了日常的化妆品外，饮食也是很重要的，一些食物抗衰老的作用有多大， 不吃真的不知道。
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有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生；其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病；其三是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯，还要注意自身的饮食，吃什么食物，对眼睛好？
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“血浊致百病，血净病自消”，血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加，血管里的脂类长期过多，就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。哪些食物可以起到清理血管的作用呢？
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秋天昼夜温差大，很多人一时间难以适应这种温度变化，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。加强营养提高抵抗力是预防病毒感冒的最好方法，那么，秋天吃什么能预防感冒呢？
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鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
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进入深秋，秋雨连绵，俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，温度越来越低，很多人即使穿得很厚，依然会有手脚冰凉的情况，那么，饮食上吃什么才会缓解这种症状？
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“自古逢秋悲寂寥”，一到秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感。特别是独居的老人、疲于奔命的上班族，常会在秋季傍晚时分备感凄凉，产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“秋季抑郁症”，不妨给自己补充些“快乐营养素”。
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每当换季，因为天气气候突变，导致我们容易患上一些季节气象疾病。例如季节性感冒是常见的每个季节都会有的气象病。近来，秋季临近，而新的季节到来，就意味着秋季各种气象病正向我们袭来。所以我们应及时吃一些有预防疾病功效的食物！
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秋季天气转凉，如果不注意添衣保暖，就会容易受凉感冒导致腹泻，腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，腹泻期间患者消化能力差，而粥这时候就是适合腹泻患者食用的好食品。
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秋天天气干燥，“秋燥伤肺”在秋季常常会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮，秋天怎么保养？
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冬天要来了， 不知道今年的雾霾还来不来，不过，可以提前做好准备。吃什么可以缓解雾霾带来的伤害呢？有什么食疗方呢？
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深秋寒冷干燥，而我们的嘴唇肌肤很细嫩，遇上干燥的天气影响，就会出现干裂、脱皮等症状，这样很影响嘴唇美感。所以我们最应该做的就是给嘴唇补补水，除了日常护理外，还要在饮食上下功夫，这样双管齐下效果才能达到最佳状态。
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进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。秋季正是养胃的好时机，养好了胃可以轻松地度过漫长冬季。
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都说秋季是多事之秋，在这个季节容易诱发很多疾病，就像痛风，这个时节是人们抵抗力相对较弱的时候，稍微不注意就容易导致痛风复发。那么秋季应该怎么注意痛风呢？
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