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1白菜洗净切丝，葱姜切丝。2腐乳加生抽。3捣碎成味汁。4炒锅放油烧热，放入葱姜爆香。5放入白菜翻炒变软。6倒入味汁，盐翻炒均匀即可。7成品图。8成品图。
阳台上的草莓
开学啦，提前准备一点简单方便的食材，早上可以节省时间????????
宇小宝
1泡好的海参切条。2荷兰豆摘洗干净，白菜切条。3葱白切条。4把白菜和荷兰豆焯水。5变色捞出过冷水沥干水分备用。6热锅冷油。7油热放葱白爆香。8放生抽。9放海参翻炒一下。10放蔬菜快速翻炒，翻炒的过程放食盐，炒均匀即可。11成品。
不做妖精好多年
1白菜叶洗净待用蘑菇洗净切成丝备用。2牛肉馅化开，锅烧热倒入牛肉馅煸炒。3放入葱姜蒜煸炒。4下入白菜和蘑菇丝翻炒匀。5放入黄豆酱炒匀。6出锅装盘。小窍门因为我的牙口不好，牛肉不好消化，直接做一成馅。
美食家3998N_bkoa
#下饭菜#酸辣咸香，超级好吃。
爱吃的康康
1准备:白菜，皮蛋，香肠。2白菜改刀切段。3皮蛋切碎，香肠切片，备点蒜末，葱花忘了拍。4热锅放油，下香肠，皮蛋，蒜末小火炒香。5添加适量的开水大火烧开。6约三分钟左右汤色就会变乳白色。7将白菜忘了继续煮三分钟。8调点盐。9最后放入葱花即可关火。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
超级好吃的家常菜。
五加五左左
微辣的青椒和白菜的搭配，既增加了白菜的香味，又增添了好看的一抹绿红色。
蓝雨阳光780913
牛筋的营养价值是比较高的，主要包含人体所需要的蛋白质和胶原蛋白、矿物质等，能够满足营养和能量的需求。
祯祯宝贝
1白菜，洗干净切块，皮蛋去皮切块。2炒锅放油烧热，放入剁椒酱炒香。3放入白菜，盐翻炒均匀。4放入1勺热水，皮蛋煮2分钟。5翻炒均匀即可。6成品图。
阳台上的草莓
一条河鳗一次做了有点多，红烧的时候就留下了鳗鱼中段。为了少油少盐，放了点白菜一起蒸着吃，我的减脂瘦身餐。
不做妖精好多年
买的带鱼，肚子部分比较厚实，煎炸都相对费劲，蒸着吃吧适合我减肥！
不做妖精好多年
1白菜洗干净切丝。2炒锅放油烧热放入葱姜末爆香。3放入白菜炒软。4放入豆瓣酱，生抽，盐。5放入目鱼花（提前焯一遍水）翻炒均匀即可。6成品图。
阳台上的草莓
高钙低脂的减脂餐。
蓝雨阳光780913
我们常去拉面馆吃的炒面片。也可用这个方法制作拉条子。
liuhongyi115
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
