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1大白菜梗洗干净切丝沥干水分备用，香菇肉末准备一些。胡萝卜切片，西红柿切块，青椒茄子切块，大蒜切块备用。2不粘锅烧片刻，倒入玉米油煸炒肉末，香菇，再倒入青椒煸炒。3倒入大白菜片快速煸炒几分钟。4加入一勺老干妈酱煸炒5倒入西红柿炒片刻。6加入少许生抽煸炒均匀。7加入盐快速煸炒均匀出锅。8盛入盘中，开吃！美味鲜。
逝去的爱情
秋季干燥，适当吃点开胃小凉菜，今天做炝拌酸辣白菜丝，做法简单，爽口又美味！
柠檬小厨～～
鲜香麻辣，下饭神器。
农村家庭小厨
一道家常下饭菜！减肥菜谱，好吃美味！
逝去的爱情
一道美味可口，好喝的小馄饨！
逝去的爱情
1白菜梗切碎。2加入肉末。3加入调料品。4打入一个鸡蛋。5顺着一个方向搅拌均匀备用。6面团准备好。7取部分面团，擀成饺子皮。8依次包好。9饺子放入不粘锅煎一会，放入适量水，大火焖8分钟，水干即可。
逝去的爱情
中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或者猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。这是因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能够使机体细胞老化的速度减慢。而对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症状的患者，也是比较适宜食用的。
晶花之雨
1准备材料。2炒锅入油，大蒜。3放入白菜梗翻炒。4放入火腿肠，盐，翻炒，出锅前放鸡精。5成品。
红糖香香香
1白菜一片片摘开，切掉菜叶部分。2再斜切刀，不要切断。3再切丝。4弯一下形状就可以了。5切好用凉开水清洗干净沥干水分。6切好小米辣，蒜末。7加入所有调料拌匀。8倒入白菜里拌匀即可。
全の美食
1牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生姜丝，老干妈辣椒酱腌制一会，素菜类准备好。2油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒片刻至六成熟。3倒入葫芦瓜，白菜梗大火快速翻炒一分钟。4加入适量清水。5加入少许盐，烧几分钟即可。6烧至大火收汁即可。7盛入碗中，成品图。
逝去的爱情
1准备材料，虾仁用玉米淀粉腌制一会。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入芹菜大火快速翻炒。3倒入白菜梗一起大火快速翻炒均匀。4加入虾仁一起快速翻炒几下。5加入少许盐，醋，白糖，调味道。6快速煸炒均匀出锅。7盛入盘中，成品图。8成品图二。
逝去的爱情
1家常下饭菜，简单美味可口。2牛肉逆着纹路切片，用生姜丝，玉米淀粉，生抽腌制十分钟待用。3芹菜切断，白菜梗切断。4油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒至八成熟捞出备用。5油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，入白菜梗和芹菜煸炒均匀。6加入牛肉一起大火快速翻炒几下。7加入少许盐。8快速煸炒一分钟。9准备出锅了。10入盘，简单方便美味。
逝去的爱情
1准备好食材。2切好。3起锅烧油，鸡蛋磕入锅中，煎吃荷包蛋。4盛出。5切成块待用。6另起锅留油，油七成热时，下入白菜梗、辣椒、大蒜头、蒜苗，加盐翻炒断生。7加入荷包蛋，翻炒均匀。8加入鸡精和蚝油调味，翻炒均匀。9起锅装盘。10好了????。11成品图再来一张????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好干面粉。2起锅烧水。3水开后下入米粉，大火煮开后转小火煮熟。4泡一会儿。5过凉水清洗干净，沥干水分。6白菜梗切成条、蒜苗切成小段、米椒切成小圈、猪肉切成薄片。7猪肉加淀粉和少许油抓匀。8起锅烧油。9油七成热时，下入猪肉翻炒变色。10下入菜梗、辣椒、蒜苗翻炒断生。11加盐、鸡精、蚝油、老抽调味。12下入米粉。13翻炒均匀。14加入大蒜叶，翻炒均匀出锅即可。15好了????。16来尝尝哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
1白菜梗切段，香肠切丁，葱花切段。2米饭一碗。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入香肠和白菜梗炒片刻。4加入少许生抽。5倒入米饭煸炒均匀。6葱花炒片刻。7老抽加入少许。8快速大火煸炒均匀。9加入少许盐，煸炒一分钟出锅。10成品图来一张。
逝去的爱情
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
