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1海带节200克，清洗干净备用。2莲藕250克，去皮，切滚刀块备用。3筒子骨500克，清洗干净，冷水入锅放姜片，葱段焯水。4焯水后，反复用温水冲去表面油脂和浮沫备用。5炒锅内下少许油烧热后，放入筒子骨煎至表面微黄，捞出。6取一大号砂锅，放入莲藕，海带，筒子骨和枸杞，注入适量水，滴入少许白醋。7大火烧开后，转微火慢煲30分钟，放入盐，糖，小火继续煲40分钟左右即可。8装碗，撒葱花即可食用。9成品图小窍门1.焯水后一定要反复清洗，洗去油脂和浮沫，可使汤更靓。2.煎的过程，放少许油即可，防止油腻。3.醋的步骤不
元希食光
“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，“伏羊一碗汤，不用开药方”的伏羊养生经验谈。羊肉在伏天吃,营养程度最高。三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,有益健康。由于有效果,所以这个习俗得以保存,并被越来越多的人所接受。
碗里姜膳
1肉末去腥：搽姜末，拌匀待用2将山药碎切好备用，先在腌过的肉糜碗再放入鸡蛋，生粉，黄酒，盐，顺时针搅打300下3把丸子汆熟，装盘。锅里也是半碗水放入沙司，白糖，白醋，勾芡，淋麻油，烧开后就浇上去
黄黄元宝
1面条煮五六分熟后迅速过凉水，捞起拌入熟油（家里平时可以烧一些熟油备好，熟油没有生油味，适合拌菜拌面等）2再将2勺熟油拌入至少2大勺花生酱，慢慢搅就化开了，接着放入生抽，老抽，白糖，白醋，辣椒油，花椒油3将所有调料均匀搅拌，装盘，撒上香菜碎。可随机撒点葱花，熟芝麻粒，榨菜碎都行根据各人情况。
黄黄元宝
1称量准备好食材，牛奶和玉米油放在一起了2蛋白和蛋黄分开，蛋黄和10g白糖、1g盐放在牛奶里3盛放蛋白的盆要无油无水4蛋黄、盐和牛奶、玉米油充分搅拌5筛入低筋面粉，翻拌均匀后蛋黄糊待用。6蛋白中分三次放入白砂糖，用打蛋器打发到湿性偏干的状态7蛋白霜和蛋黄糊翻拌混合，成为蛋糕糊8蛋糕糊倒入纸杯七分满，入预热的烤箱中层、上下火130度40分钟。9烤好的蛋糕
清水淡竹
1用盐搓掉柠檬表面蜡质2柠檬切片3将柠檬放进罐子里，一层柠檬一层冰糖铺好4倒入白醋，没过即可5酸酸甜甜的蜜渍柠檬就做好啦~~~
饥饿食堂
夏天，凉拌藕片那酸酸爽爽的脆甜不腻口感可以给人舌尖带来一丝凉意与舒心，稍来一道工序染色一下，让藕穿上漂亮的外衣，生活也仿佛浪漫了一下，再炎热的天气，有了美好，似乎也会少了几分烦躁吧！
开心果子365
1先把新鲜辣椒洗干净，晾干水分，然后切碎2新鲜牛肉，切丁，锅里放少许油，一直翻炒直到去掉牛肉的水分，3花生米在锅里干炒后，去皮4八角在锅里干炒，炒出香味5花椒在锅里干炒，炒出香味6白芝麻在锅里干炒，炒出香味，拿擀面杖按压，使香味出来7这是干炒的花生米，放进一个袋子里进行按压，按碎，米粒那么大就好了8锅里放油，放豆豉，翻炒，拿锅铲压扁，这样有粘度9这时候开始熬制，放入清油，碎辣椒，还有炒好的豆豉，在锅里一直熬制，大概熬制一个小时，这个过程中不能离开人要一直翻，防止粘锅，熬到油是红色的，说明里面豆豉和辣椒熬出
李子_drHBqL
一款爽脆可口的小菜，嚼起来酸酸甜甜的，搭粥、下酒、饭前开胃。
我叫一尾鱼
酸甜可口
A༤ོ小梁子༄_jFWrcb
今天为大家带来一道红烧小龙虾， 比起油焖小龙虾少了许油腻，比起清蒸小龙虾更有滋味， 做法也并不复杂。这烧好的的小龙虾是炎炎夏日宅在家里最过瘾的吃食，红烧后的小龙虾入味鲜香口留余香，吃的时候连手指上的汁都不愿放过，赶紧快来试试吧。
斯佳丽WH
1准备材料，食材二斤鲤鱼，葱，酱条，蒜，花椒，大料。2准备好 图片的这些佐料3盐、十三香、鸡精、糖4热锅冷油下鱼，上下面翻转，到表面熟。同时加入事先准备好的葱、姜、蒜、大料、花椒炒香并且加入白醋或者少许料酒去腥。之后加入鸡精两勺、盐两勺、糖一勺、十三香半勺最后加入海鲜酱油活着生抽。5加入水没过鱼，并且加入蚝油，老抽少许。汤底白色偏酱油色，原汁原味。6最后小火慢炖、至汤底粘稠、鱼肉入味、如果觉得不够稠可以勾芡少许、准备出锅，撒香菜。
原电池
糖醋里脊是一道酸酸甜甜的菜，不论家里孩子还是大人都喜欢
小手拉大手_RrQBRw
好久没给臭宝做蛋糕了，今天买了菠菜做戚风，其实我也想吃了，哈哈软绵绵的入口即化，超好吃满满的菠菜味儿！
小帅厨娘
豆角，又名长豆角、带豆、裙带豆，于夏天收获，体长。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
元希食光
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
