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1香椿焯水。2焯好的香椿。3切成的小沫。4一个鸡蛋白胡椒黑胡椒 盐油 加适量水。5搅拌成面糊。6香椿放到面糊里。7油加热，放入香椿迅速飘起，这样油温就可以了。8放入其他香椿，炸上色即可。9装盘。
柳絮1982
做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用，尤其是生长在山西大同一带的雁门黑苦荞。雁门苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是我们糖尿病人不可缺少的主食，为了让
轻食日记
1鸡翅中洗净，沥干。2加入料酒，蚝油。3葱姜蒜切好。4加入翅中搅拌。5加入花椒，胡椒粉。6八角，冷藏入味几个小时。7起锅热油，放入翅中。8两面煎至金黄。9加入冰糖，继续煎。10之前腌制的汤料倒入。11加水大火烧开。12烧开后转小火20分钟，最后大火收汁，加香油，味精，出锅。
吉心
1胡萝卜和黄瓜切片，木耳提前泡发，葱姜切片，鸡蛋打散。里脊肉切片，用料酒，生抽，白胡椒腌20分钟。2先炒鸡蛋，盛出来备用。3腌的肉中加淀粉，拌匀。4锅热油热，放肉，炒至变色。5放葱蒜，翻炒。6依次放胡萝卜黄瓜木耳翻炒。最后放鸡蛋，加盐翻炒出锅。小窍门腌的里脊肉在炒之前裹淀粉即可。
eileen장
每次做完饺子都剩一些饺子皮，扔了可惜，放冰箱会坏，干脆做几个简易的饺子皮披萨吧！成品居然很赞，脆脆的，香香的，别有一番滋味。
专治口疮0
1粉丝提前泡2小时，木耳泡切丝，冻豆腐解冻。2鸭血切块焯水。3砂锅倒少许油，葱姜炒香。4加入木耳丝翻炒。5加水，鸡精和盐，鸭血，冻豆腐，煮沸。6加粉丝，煮沸。最后放香菜，白胡椒，麻油，辣椒油。
eileen장
营养快手汤
小白白的美食
在外面吃猪肚鸡时，总会想起老爸做的猪肚包鸡。总觉得老爸做的猪肚鸡特别好吃，而且和外面吃的做法大有不同。外面吃的，都是猪肚和鸡斩件煲的。我老爸做的是将整个鸡包入在猪肚里煲的，回老家时总是很忽忙都没吃上老爸做的猪肚鸡。今天就嘴馋想吃猪肚鸡，于是就凭着记忆来试做一下传统的猪肚包鸡汤。????
weiwei718
1准备好南瓜，香菇，鸡腿脱骨，大米洗净。2腌肉：料酒，蚝油，番茄酱，生抽，盐，白胡椒，姜末。3砂锅底部层面抹一层油，倒入大米和适量水，盖锅盖中大火蒸。4锅中倒油，小火，翻炒香菇片至出水。5放鸡肉，炒至肉没有血色。6加适量生抽和水，根据个人口味。然后放南瓜，翻炒。7米饭焖至半熟，把鸡肉和汤汁倒入饭中。盖上锅盖，中火继续焖。饭熟后，拌一下肉和饭，关火，盖盖子焖五分钟。出锅撒上葱花即可。
eileen장
1牛杂清洗干净2汤锅加入冷水，放入牛杂3开大火烧开焯水两分钟4焯水后另起一锅水，放入葱段，姜片，香叶草果和白胡椒5大火烧开转小火，慢炖一小时6炖好后加入适量盐调味，起锅撒少许葱花
敏zhu
1食材，准备好，2肉糜加葱姜汁，白胡椒，盐，蚝油，搅匀备用，3豆腐焯水后切块，摆盘中，如图，4搅匀的肉沫放入盘中，如图，5打入两个鸡蛋，6上蒸锅，洒上豆豉碎，在豆腐上淋入生抽，蒸制10分钟即可！7成品！8成品！鲜香味美，蒸菜营养健康！小窍门用开水蒸制，能够让菜很快定型！
柠檬小厨～～
1大米提前半小时泡。生鲍鱼去壳，清洗干净，熟大虾去壳。2鲍鱼和虾切丁备用。3香葱切碎，姜切末。4砂锅加热，倒入少许油，放葱和姜，翻炒。5葱姜炒香后，放入鲍鱼和虾丁。6倒入提前泡好的大米和适量水，盖上锅盖，大火煮沸。7转中小火熬煮，开盖，不断翻转，防止糊底。煮半小时左右，放适量盐，香油，和白胡椒粉。出锅前撒上香葱即可。
eileen장
立夏已过酷暑来临冬瓜解暑祛湿佳品
绛姝仙草
前两天做饭剩下的一些配料做一顿午餐、一个人也要吃的开心鸭....
“关键我是白小白”
1黄瓜切丝2香菜切段3小葱切碎4蒜切末5水开放入面6另起一锅，冷水放入鸡胸肉，加入生姜料酒，煮熟7面煮熟捞出，过凉水8等鸡胸肉煮好的时候，把面泡在冷水中9鸡胸肉趁热撕开10面条沥水加入花椒油，白胡椒粉，香醋，生抽拌匀11码入配料，完成
小短腿亲妈
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
