牛肉营养价值高,补铁补血,强壮筋骨,多给孩子吃,长得结实健壮。番茄富含维生素C和其他营养元素,既能当水果也能入菜,是家常常用菜。今天做一个电饭锅版的番茄焖牛肉,不加一滴水,省力省心,关键是成品还特别好吃。
做饭给????吃
白玉菇拌五香豆腐丝,美味营养的家常菜。
寻梦一ZbDu
1蒜切片,青椒切粗丝。2花菜洗净切小朵并焯水待用。3白玉菇洗净并焯水待用。4锅中加入花生油,油温约60度时放入事先切好的葱花姜丝爆锅炸出香味,然后放入事先切好的肚丝翻炒均匀。5肚丝炒至均匀过油后,放入花菜和白玉菇翻炒均匀。6花菜白玉菇均匀过油后加入适量的米醋翻匀。7然后加入适量的生抽翻炒均匀。8接着加入适量的盐翻匀。9最后加入青椒丝和蒜片翻炒均匀至青椒炒出香味即可出锅。小窍门由于都是焯过水的半熟菜,所以适宜快速翻炒不宜久煮,以免影响口感。
厨房里的太后
白玉菇炒豇豆,色香味俱全,营养丰富,做法简单,超级下饭。白玉菇具有排毒,减肥的功效。豇豆能补肾,消食,缓解便秘,增强免疫力。
寻梦一ZbDu
1食材:花菜(已掰成小朵清洗)、白玉菇(已去根清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗切开)。2将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3起锅倒油烧热,下入青椒和白玉菇翻炒翻炒至青椒断生。4接着,合入焯好的花菜翻炒翻炒。5然后,加适量的盐。6加适量的生抽。7调味炒匀即成。
花鱼儿
韭菜白玉菇鱼肉馅饺子,既美味又营养。韭菜壮阳,含维生素C,镁,钙等,最主要含粗纤维,可以促进胃肠活动,对便秘有一定帮助。白玉菇含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,铁,锌,钙,镁等营养物质。鱼肉含丰富的蛋白质,磷,维生素A,钙等营养成分。
寻梦一ZbDu
番茄和肥牛可以说是绝配,鲜嫩肥美的肉片,再加上酸爽的番茄白玉菇烫,保证让你多吃两碗米饭~
琴韵优雅
这道素菜简单不失营养,色彩搭配鲜艳,增进食欲,秋季可以多吃一点哦!
筠旸JY
亲戚给拿了好多大鹅蛋,变换各种吃法,今天用大鹅蛋炒了牛肉丝,再加上菌菇,营养价值及高,而且非常好吃。
琴韵优雅
鲜艳的色彩,丰富的营养,多样的搭配,清淡的口感,成就了我家餐桌上的常见菜!
筠旸JY
天凉了,馄饨荷包蛋,你怎么做,我这样做孩子特别爱吃,鸡蛋和馄饨清汤煮,然后炸个锅,加点喜欢的新鲜蔬菜,浇到馄饨中,那叫一个香。老人孩子都爱吃,做法还简单,热乎乎的一碗馄饨荷包蛋,满满的能量早餐,吃得舒服还充满营养。
大海微澜
1小鸡腿3个剁成小块,白玉菇1合洗净,青红辣椒各1根,葱姜蒜适量。花椒10粒,大料1个。2炒锅加入稍多点油,爆香葱姜蒜。3下入鸡块翻炒。4加入花椒大料。5鸡肉变色加入料酒20g。6一品鲜酱油一大勺。7继续翻炒大约1分钟。8鸡块上色加入白玉菇翻炒9加入青红辣椒。10加入4g糖。11调入适量的盐味道不宜重,一会要收汁。视蘑菇析水情况,再酌情加入些热水。盖盖焖煮。12鸡肉软烂,开大火收汁。
线线3896
秋天是个滋补的好季节,各种汤类营养丰富,易于消化吸收,白玉菇冬瓜汤,可以提高机体免疫力,降压,通便,排毒,化痰,止咳,清淡,美味,营养,减肥。
寻梦一ZbDu
白玉菇炒菜心,家常莱。各种蘑菇能提高机体抵御各种疾病的免疫力。菜心中含有丰富的钙、铁和维C,胡萝卜素都很丰富。
寻梦一ZbDu
家中有一个小宝宝特别喜欢喝汤,经常会做各式各样的汤给娃娃喝。
搬个凳子看戏
在这样寒冷的日子,做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等,都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城:台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”? 因为,它的样子很像老虎张开大嘴,咬住一块松香软嫩的猪肉片,在尾牙时吃“虎咬猪”,象征将一整年不好的全部把它吃掉,烟消云散,迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包,象征发财的意思。包着满满的馅料,像一个饱满的钱包,象征来年发大财,财富满足,钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透,沥干待用。3锅中留油,烧至7成油温,依次放入姜蒜末,干辣椒节、花椒、八角,放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆,用盐调味,小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉,香油、烧开盛入盘中,撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味,汤味更加的鲜香!!
我爱锅边舞
1将排骨洗净,先切成条,再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水,开火放入#1的排骨和食材明细1,盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸,放年糕,600W-2分钟加热,取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨,将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油,小火加热,放入#5的排骨和年糕炸制,变成金黄色,即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片,开水里过下。2腊肉切片,锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油,放入过水过的冬笋片,煸炒。4放少许的盐,白糖,入味,加少许料酒,放入红辣椒。5放入蒜叶,炒熟,入味就可以了。
采衣