搜索
1菠菜洗净，用热水焯一下，将多余水分空出。2依次放入盐、白糖、陈醋，充分拌匀。3最后在上面放上芝麻即可。
qifengjing
补铁补血，软化血管预防心血管疾病
JoJo妈妈_bMFzks
1锅中做水，烧开把菠菜过下水！凉水洗液下控干水分！2菠菜切段，鱼丸切两半！胡萝卜和葱切好备用！3锅中做水，水开下入葱和胡萝卜，鱼丸，开锅放盐香油调味！放淀粉勾芡！最后放菠菜，鸡精调味！4开锅即可！
花儿朵朵_tTrvGB
清淡版菠菜汤，不放油
JoJo妈妈_bMFzks
准备红心火龙果，紫甘蓝，南瓜，菠菜。白色可以不加任何东西也可以用牛奶。我用的水。（用量那里我只能用个为单位，因为买的只能是整个，其实只用一点榨汁就够了。）这个量就看你打算做多少。榨汁都用不了太多。我家里饭量是一个比拳头大点的红心火龙果能做大概五人份。（仅供参考）汁有剩也没事可以做别的。之后有时间会发个彩色蒸饺的做法。剩下的果蔬汁就有用了。
素年、锦时
春天来碗牛肉丸汤，不错滴滋补！勃勃生机，春天来了怎能少了绿色呢
小帅厨娘
春天多吃绿叶蔬菜，今天做的菠菜馄饨是私房美食呦，适合老人孩子吃，易消化，菠菜能增加肠胃蠕动，缓解便秘。
简单是快乐的
海蛎子炖豆腐排毒调中益气、润肤养颜、降血压滋阴养血。菠菜中草酸含量很高，能与豆腐中的钙结合形成草酸钙影响人体吸收，所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。
简单是快乐的
二月二吃春饼。吃春饼民间也叫吃“龙鳞”，今天就应景来个炒合菜卷春饼。
天国的女儿
1火龙果，菠菜榨汁后分别和成彩色面团，做成手擀面，煮熟过凉水备用2豆角，茄子，胡萝卜，火腿切丁，加调料炒熟，做成卤儿。3摆盘
锅碗瓢盆响叮当
1胡萝卜洗净去皮切丝。2将胡萝卜丝放在碗中，撒上半茶匙盐，抓匀。3锅中加水煮沸，放入菠菜汆烫，捞出挤干水分。4加入半茶匙盐和蒜末，搅拌均匀。5鸡蛋打匀。6平底锅加少量油，将蛋液摊成蛋饼。7将蛋饼切成长条状。8胡萝卜丝挤干水分，放入锅中翻炒断生。9韩式腌萝卜和午餐肉切条状。10在煮好的饭中加入半茶匙盐和麻油，搅拌均匀放凉。11将米饭均匀摊在烤紫菜上。12再在饭上放上所有的材料，卷成卷切块即可。
zeychou
身在北方的南方人，喜欢吃米饭，但是每天炒菜很麻烦，就总喜欢去吃黄焖鸡米饭。但是家里有烟火气才会更幸福，和家人一块吃一顿热乎乎的黄焖鸡才够味！就从调料市场买了现成的老虾公黄焖鸡酱料，10块钱一斤，一壶5斤装，家里四口人，够做5次的，真的很实惠。
麦子_MyuiVROz
大街上的摊煎饼很多，但基本都是放个鸡蛋，脆饼，醬，撒点葱花，有的会放片生菜叶子，太简单省事，且吃一个绝对不管饱。关键是感觉超不正宗，有机会可以去山东或者苏北去尝尝正宗的摊菜煎饼。因为喜欢吃经常梦里都是，就自己在家做个类似的
注册2016
1五常大米糙米淘洗干净放入瓦煲，大火烧沸，改小火慢煲2里脊肉切成末，姜末炝锅炒熟放入煲中3菠菜洗净切成末，姜末炝锅爆炒，待煲内米煲开花再放入炒好的菠菜，煲十分钟即可
SUNNY0102
营养健康第一
卜卜贝
1材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。5用锅里余油下胡萝卜片翻炒。6放入土豆片炒至断生。7放入辣椒。8放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1材料：土豆，青椒，香菇。2将土豆，青椒，香菇分别切丝，土豆丝用清水浸泡以免发黑。3炒锅下油烧热，将香菇放入翻炒几下。4再放入土豆丝，点几滴醋，翻炒均匀。5炒至基本断生后放入青椒丝。6翻炒几下，放盐调味即可。7装盘。。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
