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1菠菜清洗干净，用开水烫一下。2把菠菜切碎。3加盐胡椒粉 鸡蛋。4放适量面粉。5调成面糊。6平底锅刷油。7倒入面糊。8两面煎制金黄即可。9切块装盘完成。
最初的最美❤
1把菠菜洗净切成两段，锅内放入水烧开。2水开后放入菠菜焯水，倒入少许油，保持翠绿。3大蒜切成蒜末，热锅倒入油煸香蒜末。4把菠菜快速煸炒，洒点盐，鸡精调味即可。5出锅装盘，翠绿浓香的菠香闪亮登场了。6成品图。
RLing
这面，够劲道！
迷糊阿山
如果你是外貌协会，那一定不能错过这款炒饭，色彩丰富，单纯的看着就流口水了~
尖尖_实验室
打扫剩的金针菇，做个汤
金凤栖梧
蘑菇的颜色比较素，炒出来总觉得不精彩，加入几颗翠绿的菠菜点缀，放一些海米增鲜，平庸的蘑菇立刻变得不一样。
尖尖_实验室
其实它是：燕麦菠菜鸡肉丸 ，但是这三种食材都很有营养，称它为大力丸似乎不夸张？下面来科普下营养，来自度娘~菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳
尖尖_实验室
1鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4再放入菠菜。5放入白胡椒粉，盐，生抽，醋香油调味即可。6成品图。7成品图。
阳台上的草莓
1面条煮熟捞出，放适量牛油果油拌匀，防粘。2菠菜下锅焯水，捞出过凉水备用。3菠菜放入料理机中加入适量牛奶。4打成蔬菜汁，克加漂亮盐。5蔬菜汁倒入面条中拌匀即可。6成品图。
最初的最美❤
1火龙果榨汁倒入盆里。2菠菜洗净榨汁倒入盆里（可以提前焯水）。3火龙果汁和菠菜汁里分别加入适量面粉和酵母粉。4揉成光滑的面团。5另外取适量白面加入酵母粉和水揉成光滑的面团，醒发两小时。6醒发好的面团。7红龙果面团擀成圆形面皮。8撒上黑芝麻。9白面团揉搓成长条沿着红面皮卷一圈。10绿色面团同上，卷好后用刀切开。11切成西瓜状，二次醒发十五分钟上锅蒸二十五分钟即可。12成品。
getit✌
天气炎热，厨房是炎热重灾区，想着快快逃离，但还要吃好，懒人版炒面，味道超级棒，从来未被拒绝过。
最美的人间烟火
今天小恒为大家带来的是一道经典意式乡村料理【菠菜奶酪】，菠菜的清新，奶酪的浓醇合二为一，一口下去满满的幸福。配上大量蔬菜，就算大口吃奶酪也不怕胖了，而且做法十分简单，下面我们就来看看吧！
小恒食记
1菠菜焯水，放料理机打成汁。2鸡蛋打入碗中，加入菠菜汁。3晒入低粉。4加入熟白芝麻。5搅打均匀。6锅中刷油倒入面糊。7煎熟卷起来完成。
最初的最美❤
夏日懒人餐，菠菜鸡蛋饼
柳絮1982
妈妈的味道～
迷糊阿山
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
