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1菠菜清洗干净，用开水烫一下。2把菠菜切碎。3加盐胡椒粉 鸡蛋。4放适量面粉。5调成面糊。6平底锅刷油。7倒入面糊。8两面煎制金黄即可。9切块装盘完成。
最初的最美❤
1把菠菜洗净切成两段，锅内放入水烧开。2水开后放入菠菜焯水，倒入少许油，保持翠绿。3大蒜切成蒜末，热锅倒入油煸香蒜末。4把菠菜快速煸炒，洒点盐，鸡精调味即可。5出锅装盘，翠绿浓香的菠香闪亮登场了。6成品图。
RLing
这面，够劲道！
迷糊阿山
如果你是外貌协会，那一定不能错过这款炒饭，色彩丰富，单纯的看着就流口水了~
尖尖_实验室
打扫剩的金针菇，做个汤
金凤栖梧
蘑菇的颜色比较素，炒出来总觉得不精彩，加入几颗翠绿的菠菜点缀，放一些海米增鲜，平庸的蘑菇立刻变得不一样。
尖尖_实验室
其实它是：燕麦菠菜鸡肉丸 ，但是这三种食材都很有营养，称它为大力丸似乎不夸张？下面来科普下营养，来自度娘~菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳
尖尖_实验室
1鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4再放入菠菜。5放入白胡椒粉，盐，生抽，醋香油调味即可。6成品图。7成品图。
阳台上的草莓
1面条煮熟捞出，放适量牛油果油拌匀，防粘。2菠菜下锅焯水，捞出过凉水备用。3菠菜放入料理机中加入适量牛奶。4打成蔬菜汁，克加漂亮盐。5蔬菜汁倒入面条中拌匀即可。6成品图。
最初的最美❤
1火龙果榨汁倒入盆里。2菠菜洗净榨汁倒入盆里（可以提前焯水）。3火龙果汁和菠菜汁里分别加入适量面粉和酵母粉。4揉成光滑的面团。5另外取适量白面加入酵母粉和水揉成光滑的面团，醒发两小时。6醒发好的面团。7红龙果面团擀成圆形面皮。8撒上黑芝麻。9白面团揉搓成长条沿着红面皮卷一圈。10绿色面团同上，卷好后用刀切开。11切成西瓜状，二次醒发十五分钟上锅蒸二十五分钟即可。12成品。
getit✌
天气炎热，厨房是炎热重灾区，想着快快逃离，但还要吃好，懒人版炒面，味道超级棒，从来未被拒绝过。
最美的人间烟火
今天小恒为大家带来的是一道经典意式乡村料理【菠菜奶酪】，菠菜的清新，奶酪的浓醇合二为一，一口下去满满的幸福。配上大量蔬菜，就算大口吃奶酪也不怕胖了，而且做法十分简单，下面我们就来看看吧！
小恒食记
1菠菜焯水，放料理机打成汁。2鸡蛋打入碗中，加入菠菜汁。3晒入低粉。4加入熟白芝麻。5搅打均匀。6锅中刷油倒入面糊。7煎熟卷起来完成。
最初的最美❤
夏日懒人餐，菠菜鸡蛋饼
柳絮1982
妈妈的味道～
迷糊阿山
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
