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1准备材料，菠菜要提前焯水，去除土腥味儿。2花椒大蒜炝锅。3加入菠菜，火腿翻炒几下，加调料，加水，加虾米皮。4锅开后，加鸡蛋液。5出锅盛碗，加白胡椒，香油。完成。
朱子Abby
1菠菜洗净切段。2放到破壁机内。3功能键放果汁档。4面粉内加酵母粉和白糖，加入菠菜汁搅拌，揉成光滑的面团，放在暖气边等待发酵。5发好的面团。6放在案板上，多加些面粉揉匀。7取一半揉成圆棍形状。8切成十个小面团。9柔圆压扁。10擀成饺子皮，然后五个排列起来。11从一边卷起来。12放到蒸锅里，等待二次醒发。13待面团发至原面团两倍大时开火，上汽蒸15分钟，关火后等2-3分钟开盖。14蒸好的菠菜玫瑰花卷。
冷水浮萍
谁说方便面没营养,看我做的营养早餐
油豆儿
库存菜。
@那时花开@
麻辣，香滑。
一溪月
夜宵吃泡面。。
金子家常菜
菠菜炒猪肝，一道当季美食，鱼每周都会给家人做一次，清爽又美味，营养丰富，冬天一定要多吃，特别是用眼过度的亲们。这道菜做法简单，只要把猪肝片处理好，炒起来非常简单快手。
我叫一尾鱼
1锅放水煮开放放入挂面，肉丸中火煮2分钟。2放入生抽，醋，盐调味。3放入洗净的菠菜煮段生即可。4加个煎鸡蛋更营养。5成品图。
阳台上的草莓
鸡蛋波菜饼营养又健康、其做法简单．菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍，便秘，痛风，皮肤病，各种神经疾病贫血，有一定的食疗效果，对于解酒也有比较不错的神奇效果，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来源。常吃菠菜会令人面红润光彩照人，所以它是美容养颜的佳品，菠菜中还含有铬和一种类胰岛素物质，其作用和胰岛素是非常相似的，能够使血糖变得平稳。
沙儿飞飞❉
1豆腐皮一块。2切丝。3菠菜洗干净切段。4豆腐皮用开水烫，菠菜焯水。5葱蒜香菜切沫。6放入芝麻酱 酱油 柠檬汁 糖 葱花香菜 蒜麻油，搅拌均匀。7装盘。
柳絮1982
1菠菜，蘑菇洗净。2粉皮清洗干净。3炸肉丸。4葱.姜切好。5青蒜.切碎。6菠菜焯水，备用。7锅内放油烧热，放入葱.姜炒香。8放入蘑菇，炒几下。9放生抽。10蚝油。11老抽。12倒入适量清水，放入粉皮。13倒入肉丸。14炖5分钟。15放入菠菜。16放盐调味。17最后放.青蒜末即可。18成品。19好吃。
雨中漫步_kRsJPX
宅在家里的某人没事就刷小视频，看抖音上人家在吃菠菜，他也要菠菜吃。
不做妖精好多年
1米饭.鸡蛋.菠菜。2菠菜洗净，焯水。3切碎。4所有食材放入一个碗里，盐.13香放入。5搅拌均匀，醒10分钟。6放葱末，搅拌均匀就行。7锅内放油，放入面糊，中火慢慢煎。8两面煎至金黄，就出锅。9装盘。10美味营养。
雨中漫步_kRsJPX
1准备食材。2西红柿切小丁，去不去皮看自己心情了，呵呵！菠菜焯水去掉草酸，山药切丁，木耳切碎备用，葱花备用。3鸡蛋液倒入面粉中，用筷子搅拌成小絮状。4一直朝一个方向搅拌，把干面粉全部搅拌成絮状，疙瘩的大小根据个人所好，小点易消化，大的有嚼头。5锅中加油，烧开后加入葱花炒香，再倒入西红柿炒出汤汁，可以提前加入盐和少许白糖加快出汁。6炒出汤汁就可以加入清水。7加入清水烧开，倒入山药丁，木耳，菠菜。8倒入面疙瘩，如果有大的面疙瘩可以用手撕小点再放入，煮约五分钟左右，放入五香粉，盐，鸡精调味，可以再加点香油。9可
金子家常菜
每一种面都有一种情怀，陕西的面又极其丰富。非常时期，蔬菜匮乏，对于我们只要有一碗筋道可口的宽面，就很幸福了！美味享用之后，继续宅的生活！
米拉Miira
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
