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早上储备了一些食材，菌菇和蔬菜买得比较多，午餐煮一碗鸭血粉丝菌菇汤，搭配的蔬菜用到了胡萝卜和菠菜，红和绿的加入让鸭血和白玉菇有了生气和色彩。
厨色
光滑细腻又劲道，做成的馅饼皮薄馅多，咬一口，皮软菜多，美味可口。
兰杏梅
家里餐桌上出现频率比较高的一款汤，简单快手。
我叫大栾栾
魔芋粉丝里面所含的热量是比较低的，脂肪含量比较低，再搭配些时蔬，能促进胃肠道蠕动，还能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果，在减肥期间可以适当的吃一些魔芋粉丝。
阳春白雪小食光
12个以上咀嚼没问题的宝宝可以吃哦。
幻翼灵儿
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、磷以及一定量的铁、维生素e对人体来说是能够预防缺铁性贫血的辅助治疗作用，娃不喜欢吃蔬菜，那就取菠菜泥和面做他们喜欢吃的面食吧。
丽彩（五谷杂粮）
早餐来一碗疙瘩汤真是暖心又暖胃，疙瘩汤比较适合老人和孩子，今天用骨头汤做的疙瘩汤，很鲜美，孩子毫不客气的干掉一大碗。
在水一方爱美食
陕西关中家常美食，春天的味道。
玉皇食品
继续给少爷他爹拌菜吃。
不做妖精好多年
维生素蛋白质碳水活力满满的能量早餐
大蜜呀v
1菠菜洗净焯水后晾温后，加入面粉和碱粉揉均匀。2香椿洗净控水，入开水锅中汆烫一下去除草酸。3汆烫后的香椿攥干水分，改刀切碎备用。4醒好的面两次对折后切成自己满意的宽度即可。5面条入开水锅中直煮熟，捞出晾凉沥干水分。6放入蒜末，葱末。7加入辣椒粉，用热油淋入激出香味儿。8加盐，醋，酱油加搅拌均匀即可。9家常面食，请您品鉴。10成品图。小窍门和面不应加水，菠菜里的水分完美结合！祝您生活方式！
米拉Miira
1菠菜洗净焯水备用，焯软一点，晾凉后稍微攥一下水分。2菠菜中加一点碱粉和面粉，揉成硬一点的面团醒三十分钟，不用加水哦。3香椿洗净汆烫一下捞出过凉沥干水分。4葱，番茄，香椿均改刀装入碗中，香椿放入辣椒粉用热油淋入激出香味儿。5番茄炒成汁，加五香粉和盐调味，香椿也也一点盐拌匀。6醒好的菠菜面擀开。7两次对折后切成自己喜欢的宽度。8将面条入开水锅中煮两开捞出。9碗中放入葱花和辣椒粉用热油淋入激出香味儿。10放入番茄汁，香椿，盐，醋，酱油，食用前拌均匀即可。11成品图。小窍门春意盎然好滋味，野菜飘香乐开怀！祝您生
米拉Miira
1菠菜洗净控水备用。2将菠菜入开水锅中焯水。3焯水后的菠菜过凉攥干水分改刀。4磕入一个鸡蛋。5加盐和五香粉搅拌均匀。6平底锅预热入油烧热，放入菠菜蛋液，小火慢煎，撒入芝麻。7一面定型后换另一面煎。8两面熟透即可出锅喽。9爱美的你一定不要错过哦。10成品图。小窍门低脂又健康，好吃又方便！祝您生活愉快！
米拉Miira
家庭制作炸酱面比较随意，不管什么酱，有肉有酱就可以，不要拘泥于学来的配方、比例，灵活运用，适合自己的才是最好的。
小洞天
和普通面条唯一的区别就是用菠菜汁和面。色泽碧绿，诱人食欲。
小洞天
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
