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1菠菜洗净焯水，晾温后加入面粉，和成硬一点的面团，菠菜焯水后就不用加水喽，放一点盐增加面的韧劲，醒三十分钟可多揉几次。2番茄，葱，蒜苔改刀装盘。3香椿洗净焯水过凉攥干水分。4香椿切碎放入辣椒粉，用热油淋入激出香味儿，加盐搅拌均匀备用。5鸡蛋磕入碗中打散，锅入油烧热将蛋液倒入锅中炒散成出。6锅中另入油烧热，放入葱，蒜苔，番茄翻炒均匀。7加入鸡蛋，五香粉，酱油和盐炒均匀后备用。8菠菜面醒好后两次对折。9切成自己喜欢的宽度。10锅中入式煮沸，放入菠菜面煮两开即可盛出。11放入炒好的蒜苔番茄鸡蛋，继续加入香椿，醋
米拉Miira
鱼香肥泼火，饭细滑流匙。除却慵馋外，其馀尽不知。
优子家的味道
酸辣爽口的快手凉拌菜。
小洞天
1菠菜洗净后切段下入锅中烧水焯烫。2胡萝卜切丝。3焯烫后的菠菜挤干水分放案板上切碎。4胡萝卜也烧水焯烫。5粉丝提前浸泡。6盆中放入菠菜碎、胡萝卜丝、粉丝段。7加入食盐。8加入耗油。9撒入葱花。10淋上热油。11搅拌均匀。12面粉200克倒入盆中，打入1枚鸡蛋。13加入清水。14搅拌成浓稠的面糊。15盖上盖子醒发半小时。16平底锅刷油。17将面糊舀入用刮板刮成圆形。18面糊上面铺上馅料。19再次舀入面糊铺在馅料之上，开中火烙制20分钟。20及时翻面。21出锅后切片。22成品图。
还在吃吃吃
做了佛卡夏面包，好玩，表面可随意放喜欢的东西组成图，冰箱中有的放里了。底很脆好吃，闺女说是带图案的披萨。百度了下，佛卡夏面包是源自意大利的一种著名扁平面包，吃起来和披萨底有点像，通常上方会撒上各式香草和橄榄油，更花哨一点的会加上洋葱，芝士和各种熏肉进行烤制。通常佛卡夏在西方是作为主食，也就类似于我们的米饭一样，配上各种肉类啦，沙拉啦进行食用。面包师们通常会在烤制前用刀在面包表面划几刀，或用手指按几下来释放面包表面的一些小气泡。
金凤栖梧
1菠菜去根洗净。2锅中烧水炒菠菜一分钟，去除草酸，捞出控干水分，大蒜切末。3锅中放油炒香大蒜。4放入菠菜煸炒一分钟，味精炒匀即可。5盛出即可。
宁静致远0217
简单美味，清淡可口，健康营养家常菜。功效与作用:1.增强机体免疫力功效:菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可转化为维生素A,有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。2.美容养颜功效:菠菜中含有抗氧化成分，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，而且用菠菜汁洗脸还可清洁毛孔，减少色斑和皱纹，达到美容养颜功效。3.补血功效:菠菜中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的造血功能，可有效防治缺铁性贫血。
兰杏梅
1菠菜焯水晾凉后，加入面粉，盐和碱粉和成硬一点的面团，醒三十分钟中间可多揉几次。2鸡蛋磕入碗中，小葱洗净。3番茄洗净后改刀切块。4锅中入油烧热放入蛋液炒散。5放入番茄炒出汁，加盐和五香粉调味。6番茄鸡蛋炒好盛出，小葱切碎备用。7醒好的菠菜面擀开，两次对折后切成面条状。8锅中入水煮沸放入面条煮两开捞出。9放入辣椒粉和葱花用热油淋入激出香味儿。10放入番茄鸡蛋卤，加盐，醋，酱油搅拌均匀。11家常面食，请您品鉴。12成品图。小窍门面一定要和硬一点，口感才劲道哦！
米拉Miira
蕨根粉有清热解毒，利湿及益气的功效。
小洞天
热量低，美美的减肥餐。
芊芊_DOkzbcaviraI
1材料洗净备用。2都切成小块后放入干净的盆里，放入耗油，五香粉，盐，油。3放入面粉增加粘性。4鸡蛋煎好，小块，放入浓汤宝。5搅拌均匀。6准备两种玉米面，这可以是一种。7把馅料团成球状。8放入细的里面裹上一层，在上粗的里面裹上一层就好了！9上锅蒸15分钟即可。10蒸的时候缝隙大些。11蒸好了。12盛出！13恰饭！
单单恰饭人
色彩漂亮，营养丰富。
一溪月
酸辣爽口。
一溪月
1菠菜清洗焯水，再拧干切碎。2鸡蛋炒香铲碎。3粉条泡发煮熟切碎。4粉条放入老抽搅匀，再和菠菜混合均匀。5加盐生抽五香粉姜粉和蚝油6倒入热油，混合均匀。7再加入鸡蛋，混合均匀。8馅拌好了。9用饺子皮包好。
斌joanliu
1准备好食材，清洗干净。2姜、蒜切好。3锅内加水烧开，倒入蟹味菇焯水煮熟。4菠菜焯水。5食材焯水，菠菜切小段。6锅内放油烧热，倒入姜蒜炒香。7倒入蟹味菇，翻炒几下。8放蚝油。9放盐。10快速翻炒，半分钟。11成品。
雨中漫步_kRsJPX
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
