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抓住四月的尾巴，快点来减肥吧，一盘美美的水果沙拉，好吃不会胖。
石榴树2008
草莓已经快下架了，趁着最后的时间，把它们熬成果酱，未来的日子里，还能尝到它的美味。
蓝胖子不素胖纸
这款蛋糕海绵蛋糕的做法，鸡蛋不需要分，也不需要打蛋清哦，中间夹上草莓奶油，又简单又美味。烘焙新手也适合做。这个甜品不仅孩子很喜欢吃，周末约上闺蜜，作为一个下午茶，也是简单又快手。自己做的一份下午茶，总是有些特别的意义。
萌城美食
1黄瓜去皮切丁。2香蕉切丁。3黄瓜和香蕉放碗里加入适量酸奶拌匀。4草莓洗净切半摆入盘中。5拌好的黄瓜香蕉装盘，草莓上挤上酸奶。
小瑞儿妈妈
1草莓清洗干净。2桑葚洗净，芒果和火龙果切成小块。3把水果都摆放在容器中。4加入适量酸奶。5撒上奥利奥饼干碎。6放上草莓即可。
最初的最美❤
1不锈钢盘子铺上油纸，摊上酸奶，用刮刀抹平。2放上芒果丁。3放草莓。4接着是葡萄干和黑芝麻。5放冰箱冷冻4小时切块。
金豆妈妈爱做饭
1草莓去蒂，洗干净。2切成小块。3把草莓放到不粘锅里，加冰糖中火熬煮。冰糖量可随自己口感调整。4一直熬到草莓粘稠，就可以了，放凉，装瓶放到冰箱冷藏保存。5成品图。6配上面包，不错的早餐。
柳絮1982
1猕猴桃去皮，切三个片，装饰用，其它切小块备用。2猕猴桃块放入榨汁杯中。3放入牛奶。4加入一勺炼乳。5启动榨汁杯 榨成奶昔。6把猕猴桃片放入杯子中如图形状，加入奶昔。7放上吸管，草莓和桑葚做装饰。
最初的最美❤
1准备一个容器，倒入一盒酸奶。2摆上一层提前切好的水果，在到上一盒酸奶。3这是安慕希酸奶，比较浓稠，很好喝。4在摆上一层水果。5放上奥利奥饼干即可。
最初的最美❤
鲜草莓汁营养丰富，丝滑酸甜可口，粉色美味诱人。
乡厨锅锅
今天堂弟生日，给他做一个生日蛋糕，祝他早日娶老婆，以后让老婆给他做蛋糕٩????ི۶
柔昊琳琪
1草莓洗净从中间切开，芒果去皮切丁，蓝莓洗净备用，先将酸奶倒入容器中。2将芒果丁放在酸奶上，再将草莓放在芒果上。3最后放上蓝莓即可食用。
欣欣向荣2388
1酸奶，草莓和备用的杯子。2酸奶倒在杯子里。3草莓切开放酸奶杯里。4倒上酸奶，放上草莓块，插上吸管当冰棒。还另外做了樱桃的。5放冰箱冷冻几小时，完全凝固即可。6取出来。7这是成品。8少爷舔了几口后的样子，很美艳。
不做妖精好多年
1酸奶，草莓，冰淇淋杯。2草莓切开，贴杯壁上，中间放一个，这样可以固定贴在杯壁的的草莓片不脱落。3倒入酸奶，放上草莓即可。4侧面图。
不做妖精好多年
水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人体健康提供长期好处，并有预防肥胖，心脏病，高血压，白内障，中风，2型糖尿病，过敏，关节炎和某些癌症的作用。水果有助于降低胆固醇，并且对延缓衰老，促进长寿有好处。
祯祯宝贝
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
1非洲鲫鱼洗净。2枸杞洗净；切葱花，姜末。3在鱼身上划刀，抹上盐，胡椒粉，生抽腌制20分钟。4将腌好的鱼身裹上淀粉。5饼铛刷油预热，将鱼放入开始煎。6煎至2面金黄备用。7锅里放油烧热，爆香姜末。8放一碗水烧开。9将鱼和枸杞放入，加生抽，老抽，白糖。10煮至收汁；撒上葱花即可。11成品。。。。
家有桐宝
做法：1，将肉洗干净，放到碗里或者其他容器，放料酒，酱油，食盐，腌制5分钟左右入味；2，将辣椒切好备用，大葱，蒜，姜备用；3，锅里放油，微热的时候放姜，花椒，八角，炒，出味捞出，火不要太大；4，把腌制好的肉开始炒，因为有肥肉，炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器；5，放豆豉，葱，炒出味道，放入切好的辣椒，想好看可以配些红菜椒，微放，容易出水，大火炒，少放盐，因为肉已经腌过，还有豆豉，6，大火炒2分钟左右，放肉，炒5分钟左右放鸡精，味精，可以出锅，根据火的大小哦。备注：肉要五花的哦，因为吃起来没有那么的柴，有肥又
原阳烩面
看了很多朋友自已用微波炉烤蛋糕，我也很想为自己的小宝宝做一个蛋糕，于是网购了做蛋糕需要的工具和材料。兴奋的开始了第一次的尝试，结果出来的却是个蛋饼，蛋白一点也没有发起来，我接着又做了两次但还是一样的结果 ，但我觉得我没什么地方错呀？因为买了工具不做出来不甘心，于是又到处搜大家做蛋糕的方法，看到有人用炒锅做了个蛋糕卷，自己又试了一下，还不错至少蛋糕发起来了。于是我想能不能用同样的方法用汤锅做一个蛋糕呢？于是就有了这个蛋糕。用微波炉没有成功的朋友可以试试这个方法，我觉得比微波炉简单
ff1234mm
秋天来了！！明显感到嘴唇干、口干、皮肤干；而且秋季，人体藏毒较多，应多吃具有排毒与滋润作用的食物。在这个季节，Mia推荐吃芝麻，因为一到秋天，头发掉得很厉害，而且很容易发黄干枯，这个时候吃芝麻是最好的了~ 不仅如此，据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可保肝护心，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。 据报道，日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具
miale
