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#绿油油的蔬菜看起来就很有食欲，比肉肉好吃，还下饭。
只爱丘比特
蒲公英性寒，味苦，有清热解毒作用，每次适量食用。
清水淡竹
酸，辣，麻，咸鲜，简单快手。
一溪月
晚上海胆小米粥养养胃，配点虎皮尖椒酿肉，超级满足了！
只爱丘比特
鲫鱼的功效是能够利水消肿，对于四肢水肿、腹水的人，如果适当食用鲫鱼有很好的通利小便、利水消肿的作用。2、能够通血脉，促进乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌不足的人，如果适当的食用鲫鱼都有着很好的通血脉、促进乳汁分泌的作用。3、能够健脾和胃，对于脾胃虚弱、纳少反胃的人，如果适当的食用鲫鱼有很好的健脾和胃的作用。鲫鱼的禁忌就是对于有肾功能障碍的人，适当控制鲫鱼的摄入量，否则会引起过多蛋白质的摄入而加重肾脏的负担。
小洞天
1木耳泡发洗净。2西芹撕去粗丝，切粗条。3蒜剁末。4锅放水烧开。5把西芹放入烫约2分钟，捞起沥水。6原锅水放入木耳煮5分钟，捞起。7把西芹放入大碗里。8木耳也放入。9小锅热油，把蒜末爆香。10放生抽，陈醋，糖和盐煮开。11关火，放入芝麻油和葱花拌匀。12把酱汁倒入木耳西芹上。13拌匀即可。14简单清爽。
elmonte
简单的凉粉，不失为夏季餐桌的一道清凉小菜，夹锅盔、就稀饭，是我们四川人超爱的吃法。
敏zhu
1肉皮放入锅中，加入料酒，3根小葱的葱段，姜片和八角大火煮10分钟。2煮好的肉皮过凉，不烫手时取出，剔掉多余的脂肪，用刀尽可能刮干净。3切丝，不用太细。4肉皮和清水以1：3的比例放入容器，盖保鲜膜并扎几个孔，入蒸锅烧开转小火蒸2小时，晾凉后冷藏8小时。5碗中放入蒜末，2根小葱的葱花，小米辣段，白糖，酱蘸汁，陈醋和香油拌匀。6红椒切块。7黄瓜切块。8凝固的肉皮冻切块。9肉皮冻加入红椒和黄瓜拌匀，盛入盘中，浇上调好的料汁即可。
髅小彬
1准备好两个大鸡腿。2上锅入适量水，将鸡腿凉水下锅，放入姜片盖紧，煮约20分钟至熟。3煮熟的鸡腿捞出 过一下凉水，用手撕成鸡丝。4将葱辣椒蒜，香菜洗净切好。5取一小碗加入1勺辣椒面和蒜蓉，淋入一勺烧热的食用油。6加入生抽、少许盐和醋拌均。7再加入葱香菜、香油、辣椒和花生米拌均。8将拌好的香汁料淋入鸡丝里。9拌均食用。小窍门可加入一小勺的白芝麻，我忘记下了。
梦桃缘
1将火锅料放入锅中煮开，放入一块面饼。2待面饼煮散，放入菜心。3玉米笋剖成段，放入锅中。4最后将千张丝倒入煮几分钟即可。5放入适量生抽，陈醋，麻辣火锅面就做好了。
Miss_大米
1白菜洗净撕小块。2切好蒜干辣椒。3碗里放入盐，酱油，蚝油，陈醋，糖，淀粉，水搅拌均匀。4锅里热油爆香蒜头干辣椒。5倒入白菜大火翻炒均匀。6炒至白菜变软后倒入调好的酱汁翻炒一分钟入味即可。
全の美食
1炒锅烧热下油，打入一个鸡蛋煎成荷包蛋，加入温开水，放入菜心段。2将水烧开。3放入半块面饼。4将面条煮熟，饺子浮出水面，放入生抽，食盐，陈醋等调味即可。5鸡蛋饺子面。
Miss_大米
夏天天气炎热，胃口不好，喜欢凉拌小菜搭配一下，开胃消食。
四月豆
简单美味又富含维生素的小菜哦。
敏zhu
多春鱼肉质鲜嫩，里面的鱼籽Q弹爽脆。简单易做，快手鲜美。
食无涯
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
