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1准备好食材，翅根洗净备用准备好食材，翅根洗净备用，将土豆和胡萝卜洗净去皮切块，辣酱 蒜瓣 葱 切好备用2油锅烧热（放点辣椒油），放切好的葱白蒜瓣和辣椒，炒至葱白微黄，放入洗净的翅根，翻炒一分钟（炒香），放入切好的土豆，加适量的盐翻炒几下3加适量的水，加适量的生抽和红烧酱油，雪梅也放进去，适当的加点白糖，翻炒盖上煮5分钟4加切好的胡萝卜块，放适量的BB番茄酱，翻炒煮2分钟5加适量的味精，撒上葱绿即可。不一样的味道给不一样的你
林夕22589
1翅根解冻 洗净2准备好所有调料3卤水倒入锅中，放入上述所有调料4将翅根放入锅中5盖盖，大火烧开6用勺撇去浮沫，转中小火继续煮20分钟7煮至汤汁收的差不多就可以出锅了
淇家的小厨房
1食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用2油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒3加适量的可乐，将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒4盖上煮5-8分钟5加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿6出锅啦翅根有可乐鸡翅的味道，又有黑枣的焦香，很甜香可口……
林夕22589
1准备好食材2土豆去皮切块，菜瓜洗净切块，葱蒜辣椒切好3油锅烧热，放切好的葱蒜辣椒翻炒放洗净的翅根翻炒4放切好土豆5放适量的盐，水，翻炒6加适量的白糖和红烧酱油，翻炒盖上煮12分钟（中间翻下翅根好上色）7放切好的菜瓜，大火翻炒收汁8放酒鬼花生和葱绿翻炒即可出锅
林夕22589
1翅根洗净，用刀划2刀，更加入味；加2大勺生抽，一点点老抽，1大勺料酒，腌制2小时以上。2准备好佐料。3腌制好的翅根，控干水分，以防油溅。4锅内放适量的油，将翅根炸至金黄，盛出。5炒锅内下油，下蒜姜，喜欢辣的，适量放红辣椒。6下翅根，翻炒过后，加1大勺生抽，1小勺老抽，少许盐，继续翻炒。7翻炒片刻，加水，快没过翅根即可，大火烧开，转小火焖煮20分钟，再转大火收汁。出锅前，加1小勺鸡精。8出锅，盛盘。
筱筱~
家里就剩这三个翅根了，炖或是卤都不值得，所以就想着烤一下吧。
xiangguangye
1准备翅中适量2翅中中加入适量的盐、酱油、白酒数滴、生姜丝轻轻抓匀3翅中腌制时用牙签扎几个孔后腌制4腌制的翅中放入冰箱中腌制一天后备用5放入蒸锅中大火煮开，小火蒸15分钟后取出备用6烤盘中铺上铝箔纸备用7将翅中放在烤盘中备用8将翅中放入烤箱中，上下火烤5分钟后备用9蜂蜜2：白醋1调匀后备用10将翅中放入烤网上刷蜜水弱火烤3分钟后翻面再刷蜜水再烤制，重复多次11烤制翅中表面脆硬后取出12孜然粉、花椒粉、鲜辣粉及胡椒粉拌匀后均匀撒在翅中中即可13孜然烤翅中做好上桌啦小窍门1、翅根腌制时为保证入味，需用牙签扎孔
你在我的左手边
1翅根洗净放锅里，加水煮2放入姜片3等煮沸腾了，撇去浮沫4加入咖喱粉5等再次着沸腾了调小火焖半小时左右6大火收汁，调味7撒上葱花即可
我家的悦悦
1洗好的翅根用热水滚一下，做时熟的 快2准备好葱段。姜片。洋葱3锅上倒点油，倒上糖炒化，溜边放入翅根（猛的 把翅根放进去油会崩出来，小心点好，我 就 吃过这个 亏）4把翅根煎到两面金黄。5倒入开水，加入盐，料酒，煮10分钟6这时放入葱段，姜片，火腿肠。搅动一下，放入蚝油，7汤汁快收干时，倒入洋葱，翻炒一分钟，加入鸡精即可8美味的洋葱翅根我来啦
忘记美味
这道菜是在美食的主页上学的，天气热没胃口，这款剁椒蒸鸡翅，麻辣鲜香，开胃下饭。
木耳燕晨萱
1翅根先用盐腌制10分钟备用2准备好香菇，洋葱，葱姜食材3锅上热油加糖炒化后翅根溜边下锅煎到金黄。（不溜边下翅根的 话，会往外蹦油，小心被油烫伤）4加入老抽翻炒上色后加入开水没过翅根，倒入料酒，葱姜，中火炖分十几分钟5改下火后，倒入香菇继续炖。（香菇我掰的小点了，不怎么 显眼）6留一点汤汁的时候倒入洋葱，翻至洋葱断生加入鸡精即可起锅7葱香十足的翅根
忘记美味
喜欢白糖和可乐的焦香，那个汁~~~~~~
幻幻果
1翅根洗干净，加入料酒、葱姜、五香粉、辣椒粉、盐、鸡精腌至2个小时2准备一个鸡蛋，淀粉，面包糠3把腌好的翅根裹上淀粉4再裹上蛋液5再裹上蛋液6最后再裹上面包糠7锅中倒入油烧热，放入翅根要小火慢慢炸熟，炸至金黄色捞出8最后再复炸一次即可
美食家1846319
许多人说翅尖有毒素不能吃，不知道是不是这个原因，翅尖比中翼便宜很多，每斤便宜差不多十元。天天都在曝光食品问题，也不知道哪种才是可以吃的，反正我是比较喜欢吃翅尖，价格便宜是一个，翅尖比较小个，很容易烧入味，而且多骨也是很适合我的口味。
兔兔刘教练
1翅根清洗干净2将翅根用开水焯一下，滤去白沫3焯过的翅根加入盐、料酒、鸡精、酱油腌制30分钟入味4生姜，葱白切丝，蒜拍扁5锅内放入点点底油，葱蒜姜放入爆香6放入翅根7加入盐、白糖、倒入啤酒，把之前浸泡的汤汁也倒入，小火炖30分钟収汁即可~8出锅前撒上一些葱花
莎莎she
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
