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1海带洗净切片2所需配料3将海带及配料放入锅中，加生抽、少许糖、少许醋，搅拌均匀4大火煮开转小火约一小时（我中间还卤了两个鸡蛋）即可5装盘后冷藏放凉口味更佳
一慕倾城
1四川腊肉切片，用水煮十分钟捞出，葱、姜、蒜、湖南椒2如图处理原料3净锅入油，炒煮过的腊肉，逼出油4炒好的腊肉盛出5倒出多余的油，入蒜姜炒香6倒入腊肉、辣椒，加少许醋、少许糖、豆豉，入生抽7炒香加葱段即可盛盘8成品，很下饭
一慕倾城
墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。胡萝卜可明目，木耳可排毒，此汤营养丰富，味道清香鲜美
不像狮子座的君君
1生猪脚入锅煮开去血水2捞出3加姜、生抽、水煮50分钟4捞出，去骨5去骨的猪蹄切小片6配料7配料如图处理8净锅入油，放姜末、蒜片，辣椒段炒香9加入猪脚皮10加少许醋、糖、生抽、老干妈豆豉同炒11最后放入蒜苗即可12成品
一慕倾城
海胆营养价值极高，尤其是这种黑胆味道更加肥美，蘸上自己喜欢的料汁，一口下去，满口的鲜香。除了生吃，海边的人演绎出各种吃法，炒蛋吃，蒸蛋吃，都是很不错的选择
小堂堂妈妈
一直想做鱼香茄子的，可是家里没有郫县豆瓣酱也就一直耽搁着，上次逛超市顺了一瓶，于是今天还是用自家的茄子做了这道下饭菜。。。
MissChen
这道菜在传统炸藕盒的基础上，用泰式辣酱调制了汁料浇在上面，既保留了耦盒外焦里嫩又有泰汁的酸辣，开胃下饭。
小艾厨娘
紫甘蓝拌海蜇丝是炎炎夏日常见的一道家常菜。该道菜清淡爽口，在夏天食用还能开胃。
小艾厨娘
茄子是我们生活中常见的蔬菜。茄子具有抗癌的作用。那么除了抗癌茄子还有什么别的营养价值呢？1茄子有清热凉血，消肿解毒的作用。因为茄子中含有多种的维生素，特别是维生素P。对我们的消肿解毒是最好的疗效的了。2茄子具有降低胆固醇，保护心血管的作用。茄子如果经常食用的话可以防止高血压，冠心病，心血管硬化等症状的发生。3茄子中含有丰富的维生素E。所以在抗衰老上我们也能看到显著的成效。
MissChen
超市鸭腿特价，买了两只，用啤酒做料酒，替代开水，做出的鸭肉一点没有腥味，很香很入味。
老马溜达
1放入锅中2放凉水大火煮开3等煮开后放料酒4改中火煮到全身发红，熟透5放入香油、醋、生抽做成蘸料，很美味
老马溜达
遵循4醋3生抽2糖1味精1淀粉2清水的比例调成味汁，鱼香茄子即刻而成！（原来的方子是3糖2生抽，味道偏甜不太适合家人的口味，转换了一下，大受欢迎）
机器嘴
西芹对血压高，血脂高的人是最好不过的菜，她是天然的血管清洁员。在这炎炎夏日里，吃一口爽脆的西芹，和上一口香酥的花生，满口生香，人间美味啊。
Tracy_gyn
1主料；2木耳洗净，用盐轻轻搓洗一下，撕小朵；3将木耳入沸水中焯透，捞出装盘；4辣椒、葱切圈，加盐腌一下；5木耳中加入盐、鸡精、醋拌匀；6辣椒、葱段撒在木耳上，淋入热油即可。
々苗∴
小时候饿了经常要妈妈炒鸡蛋饭吃，记忆中的味道不曾改变…现在知道光吃蛋炒饭营养是不够的，所以加入了更多的食材吃起来更健康…
annie厨房
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
