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11. 猪脊骨泡水4小时以上，中间换水3-4次，去血水2. 猪脊骨焯水3. 焯水后的猪脊骨用清水冲洗赶紧4. 备用。21. 葱、姜、蒜切好，香叶、黑胡椒粒准备2. 锅中放入猪脊骨+❶，加水3L3. 中小火炖至少1小时以上。31. 辣椒粉、韩式大酱、味极鲜酱油2. 搅拌好备用3. 锅中加水，一勺盐，青菜焯水（这里最好用小白菜，我没有小白菜，用油菜代替了）4. 捞出过凉水，挤干水分5. 把❷放入❹6. 搅拌均匀备用。41. 姜末、大酱、辣椒粉2. 苏子叶、大葱、土豆切好（土豆切大块）3. 炖1小时以上的猪脊骨
熊猫饭_Stella夏夏
十全大补汤的功效主要有以下几种：1、具有温补气血的功效，改善女性气血不足的症状，对于气虚乏力的患者具有很好的改善作用。2、改善男子遗尿、梦遗、面色萎黄的症状。对于腰膝酸软的患者具有很好的改善作用。3、对于脾肾虚弱的患者具有很好的治疗效果，能治疗五心烦闷的症状。4、增强食欲、促进胃肠道的蠕动功能、缓解便秘的症状。
鼎园丰餐饮培训
我家特爱吃这道砂锅菜，尤其开春吃，开胃顺气不积食，是菜又是汤，做法简单省事，但吃起来却软嫩鲜香。没错，就是这道排骨炖白萝卜。这排骨不是纯排，带了几块腔骨。原本准备煲小碗汤的，我把两份并一份，炖了一根大萝卜，晚上再来两个小菜，做的人省事，吃的人舒坦。
Meggy跳舞的苹果
简单，营养，美味功效作用竹笋。分布于长江流域及南方各地。含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。功效作用河蚬，广泛分布于我国内陆水域，天然资源丰富。蚬肉肉味鲜美，营养价值高，可供食用，制蚬干和罐头，也可入药。有开胃、通乳、明目、利小便、治脚气、去湿毒及醒酒之功效，还可治疗肝病、麻疹退热等。
朱子Abby
鸡蛋吃法很多，可以和任意食材搭配在一起。
雨中漫步_kRsJPX
春天香椿发芽，嫩的叶子特别喜欢。
雨中漫步_kRsJPX
炒出来的猪肝咸香微辣，细嫩滑爽，配上洋葱的软滑与青椒的爽脆，会让你的味蕾得到极大满足的。
君姐百味
1莴笋备好。2切成片。3烧肉切片。4大葱切成小块。5锅子烧热放入烧肉。6待烧肉出油后放入莴笋片。7翻炒均匀后放入葱片。8放入生抽盐糖调味。9翻炒均匀后装盘即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
宝宝吃肉肉。
food999
加泰罗尼亚是位于伊比利亚半岛东北部的地区，为西班牙的自治区之一，首府巴塞罗那。相对于西班牙其他地区，在文化发展上具有一定的自主性，是西班牙经济较为发达、独立意识也较鲜明的地区。该地区在2017年搞过独立，成立了加泰罗尼亚共和国，仅在独立法案通过半小时后，就被西班牙政府根据宪法强制解散了独立政府。加泰罗尼亚地区靠地中海，尤其使巴塞罗那著名的地中海边的度假胜地，来到这里怎能不试试海鲜，这道风味独特又简单易学的异域风情海鲜锅介绍给你。
南瓜大姐姐
1莲藕去皮，洗净，切片。2莲藕焯水备用。3大葱切小块备用。4热锅冷油，加入葱花消小火炒香。5加入莲藕，不断翻炒。6加入盐，一点热水，大火翻炒。加热水有利于加速莲藕熟。7出锅前加鸡精，出锅装盘。小窍门油多一点比较香，出锅前控油。装盘后再淋一点底油。
刘毅_819
1鸡胸肉。2切丝。3加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉调味。4拌匀腌制10分钟。5卷心菜切丝。6胡萝卜切丝。7辣椒切丝。8葱花备用。9嫩葱切丝。10锅子烧热放入鸡丝。11炒至变色后捞出。12放入葱花爆香。13放入胡萝卜辣椒丝。14另起锅放入面饼。15放入卷心菜。16面条煮熟捞出放入炒锅。17加适量生抽和盐。18加入葱丝。19加入鸡丝。20翻炒均匀后即可享受。
老U爱小轩哥
三月的韭菜，鲜嫩，韭香浓郁，一把韭菜，炒两个鸡蛋，一撮海米，一缕粉条，拌一盆色香味俱全的美味，包入这喧软发面中，不用再配菜，一碗清汤足以。
媚儿的厨房
做了一锅粥，又剩下了，这次加一盒牛奶发面做馒头和花卷。发酵的面团包括馒头和花卷两种面食的材料。
不做妖精好多年
1把肉肉搅好加上切好的葱碎放在一起加花生油盐五香粉蚝油生抽一点调味顺着一个方向搅拌备用。2买现成的馄饨皮。3取适量肉馅包入馄饨皮中。4包成馄饨的形状。5依次都包好备用。6一会的功夫就包好了，就等下锅喽。7锅中烧水。8水开下馄饨煮3滚就好了。9碗中加入香菜碎和葱碎加几滴香油把煮馄饨的热汤盛入碗然后把煮好的馄饨放在碗中。10热乎乎的馄饨请您品尝。11成品上图。
董小伊
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
