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做法简单营养丰富。
最初的最美❤
秋冬季节我就喜欢喝粥，喝完全身都暖和起来，手脚也不觉得冷了。今天我想给家人煲一锅海鲜粥，一早去了一趟超市，结果没有买到想要的食材，于是跑到离家比较远的海鲜市场去买。我今天要给家人做的海鲜粥是用螃蟹和虾熬的粥，这两种食材搭配在一起，味道鲜得掉眉毛。这款海鲜粥我家隔三差五煮一次，比白米粥营养，妈妈们要多给孩子做。孩子长身体的时候，最需要补充钙质，螃蟹和虾都含有丰富的蛋白质，用它们来熬粥好吃又健康。下面大家一起来看做法吧！
爱美食的志宝妈
香甜软糯。皂角米透明粉糯，入口滑嫩。营养丰富的一款粥
一溪月
我们家粥是早餐必不可少的
最初的最美❤
天气渐冷，清早来上一碗温热的粥，暖心暖胃，实在太舒服啦！
RLing
菠菜有养血止血、滋阴润燥、促进新陈代谢的作用；粳米有补中益气、滋阴止渴的作用，大米和菠菜相结合，增强了养血润燥的功效。冬季，给家人来碗菠菜米粥，好吃又营养。
冬季心情
秋冬寒冷，天气干燥，多喝些温补的汤水，可以提高免疫力，还不上火，虫草花就是这样一类食材，由内而外都很亲民，搭配雪梨一起煮，更能润燥滋养。
鑫淼淼食记
非常感谢美食天下的试用机会，收到这款苏泊尔智能电炖锅，立马开箱验货，清洗内胆，研读说明书，第一锅试吃了杂粮粥，这粥熬上4个多小时，顺滑如油，软糯香甜，即使是粗粮，也不用费力咀嚼，入口即化的感觉，太好吃了，特别适合老年人吃。尤其是冬天，早晚经常给老人煮这样的粥，不但养胃，还有一定的营养价值。
大海微澜
记得二十多年前，吃过一次米发糕，是同学的妈妈做的，当时就觉得米发糕很好吃，可是我的妈妈不会做，所以这么多年都没有再吃过米发糕了。前几天做了一次，但是失败了，这次我成功了，拿给妈妈，她也喜欢吃，微甜、柔软的口感，更容易消化。以后想吃的时候，就可以自己做啦。
冬季心情
松软有嚼劲的大米糕，单吃已经很满足了，淋一勺甜甜的糖桂花，香甜加倍哦！
tgcyy
非常好吃的粥，营养健康美味。
敏zhu
1大米洗净入电饭煲加水，平时的量就行2腊肠，土豆，青豆，葱备用3均改刀，土豆切小方块，便于熟4锅中入油烧热倒入葱和腊肠炒香5放入土豆块，加盐，酱油，糖炒均匀6加入青豆翻炒关火7米饭煮沸，炒好的土豆腊肠倒入铺平，继续煮熟8熟后拌均匀即可享用9土豆腊肠在米煮沸后加入，土豆的口感更棒，过早放就太软了10家长焖饭请您品鉴11成品图小窍门食材准备搭配，喜欢皆可！焖饭简直是上班族的最佳美味！
米拉Miira
1准备一颗番茄。2去皮切碎。3鱼肉上锅蒸熟。4鱼肉撕碎。5大米和小米洗净煮成粥。6将炒过的番茄倒入煮好的粥里面。7再加入鱼肉碎煮至入味。8煮好倒入辅食碗中。9番茄鱼肉粥完成。10酸酸甜甜。小窍门一岁一下的宝宝不需要加盐一岁以上的宝宝可以加适量盐。
宝宝的美味时光
用Harthsun珐琅铸铁单柄辅食锅煮二米豇豆粥非常好喝。
线线3896
1大米洗净浸泡5小时2大米放入料理机，留下没过大米约2毫米的清水，加入米饭打成米浆3米浆中加入酵母粉拌匀，盖保鲜膜放在温暖处发酵8小时4发酵好的米浆中加入白糖5打入鸡蛋拌匀6锅中加入适量植物油，倒入米浆煎至两面金黄即可。小窍门喜欢劲道的，米浆没过锅底就行，喜欢软糯的，可以多加点米浆。
髅小彬
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
