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1网上买的蝶豆花。2准备好冰格，把蝶豆花放十朵放入碗中。3水烧开后直接倒入碟豆花当中让它冲泡，水越多颜色越淡，碟豆花不要放太多，否则冲出来颜色非常深。。4先用勺子舀一部分在冰格中。5下的蝶豆花水滴入两滴新鲜的柠檬汁。蝶豆花水立刻由蓝色变成紫红色，这个过程非常的神奇。6看！可美了！7剩下的蝶豆花水放入冰格子里面，入冰箱冷冻成冰块。8杯子里面放入切好两片柠檬，上面放入蝶豆花冰块，蓝色与紫色都可以。9把气泡水或者雪碧直接倒入杯子里，一杯美味很有夏天味道的冰饮就做好了，非常简单。。
鑫姐厨房
非常有夏天味道的饮料，自己在家就可以做出。
鑫姐厨房
1先准备馅料，虾仁去虾线洗净备用，玉米切碎。2虾仁放入料理机中加入胡椒粉、料酒、生姜绞碎。3把绞碎的虾仁倒入玉米粒中加入调料。4和成馅料备用。5蝶豆花加入清水煮。6煮沸2分钟。7澄粉称取300g。8玉米淀粉100克。9蝶豆花水过滤，趁烫倒入“面粉盆”。10和成面团。11搓长，切成小剂子。12按自己喜好裹成什么样都可以。13花型。14上锅蒸蒸，两笼一起20分钟。15出锅。16花朵型的。17饺子型的。18配上自制豆腐当早餐。
朱朱_oysy
中秋节国庆双节快到了，继续刷月饼配方，今天使用冰皮预拌粉来做冰皮月饼，食材轻松、操作简单，就是炒奶黄馅料炒了半个小时，但还是非常适合没有烘焙经验的新手，还可以让孩子上上手开心一下哦。
宅家吃货JACKERLU
1蓝蝴蝶蝶豆花入开水浸泡过滤备用要等待水温合适。2打入4个鸡蛋黄。3低粉过筛与蓝蝴蝶蝶豆花鸡蛋液一起。4搅拌至无颗粒状态面糊。5蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴醋或者柠檬汁也可以。6第一次加入三分之一白糖，低速搅拌几下。分三次加入白糖中速搅至中性发泡。7取三分之一蛋白霜，加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀。8再取三分之一蛋白霜加入到蛋黄糊中，也是从底部往上拌均匀。9最后将蛋黄糊全部倒入蛋白糊中，从底部往上拌均匀，切勿打圈。108寸模具准备好，倒入蛋糕糊。轻轻震荡一下，让蛋糕糊消泡。11入格兰仕42升烤箱，上下火
逝去的爱情
1成品图来一张，早餐配一杯牛奶不错哦。美好的一天可以从营养早餐开始。2蓝蝴蝶蝶豆花入开水浸泡过滤备用要等待水温合适。3打入4个鸡蛋黄。4低粉过筛与蓝蝴蝶蝶豆花鸡蛋液一起。5搅拌至无颗粒状态面糊。6蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴醋或者柠檬汁也可以。第一次加入三分之一白糖，低速搅拌几下。分三次加入白糖中速搅至中性发泡。7取三分之一蛋白霜，加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀。8再取三分之一蛋白霜加入到蛋黄糊中，也是从底部往上拌均匀。9最后将蛋黄糊全部倒入蛋白糊中，从底部往上拌均匀，切勿打圈。10烤盘铺蛋糕纸，倒入蛋
逝去的爱情
1成品图来一张，简单美味的蛋糕卷。2青提洗干净备用，沙拉准备备用。3将青提切块备用，记得去籽哦。4蝶豆花用开水浸泡过滤一遍。5打入四个鸡蛋。6加入低粉95克。7搅拌至无颗粒状态面糊备用。8分三次加入白糖中速搅至中性发泡。9取三分之一蛋白霜，加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀。10再取三分之一蛋白霜加入到蛋黄糊中，也是从底部往上拌均匀。11最后将蛋黄糊全部倒入蛋白糊中，从底部往上拌均匀，切勿打圈。12从底部往上拌均匀。13烤盘铺蛋糕纸，倒入蛋糕糊。轻轻震荡一下，让蛋糕糊消泡。14入格兰仕42升烤箱，上下火16
逝去的爱情
有你～～每天都是情人节——蓝色妖姬玫瑰花卷。
红•宏
又到了北极虾最鲜美的季节，高蛋白低脂肪，纯净美味。这款北极虾捕捞自巴伦支海，鲜甜Q弹，是山姆自有品牌，同样带有小蓝鱼标识，果断购入。选择带有MSC小蓝鱼标识的海产品，能很好得保护海洋资源，放心食用。山姆超市的这款北极甜虾，一盒1.5KG，单体速冻，分次食用特别方便。北冰洋巴伦支海的海水非常寒冷和干净，冰冷的条件使在此生活的甜虾比其他海域生长得更慢，因此味道更为鲜甜可口。通常我们购买到的北极虾，都是经过精心挑选，捕捞后立即煮熟，再单体冷冻。北极甜虾的食用方法有许多，最常见的是解冻后直接食用，我甚至不会等它完
海蓝澜
1蝶豆花200ml温水泡开。2200ml牛奶。3加入蝶豆花水，10克糖，25克白凉粉。4煮沸。5倒入容器冷却。6另外泡一份蝶豆花，200ml温水。710克糖，25克白凉粉，煮沸。8倒入容器放凉。9凉粉切块。10西米煮熟。11加入西米、酸奶、凉粉块、芒果丁。12????13海洋风很适合哦！14????15????16????17????18????19????20????
灵的厨坊
1500ml清水用蝶豆泡开，加糖和白凉粉，分别装入容器。2一份挤上柠檬汁。3待冷却，切小块。4红茶加适量冰糖煮沸，稍凉，加入柠檬片。5依次放入容器，加入柠檬茶即可。6????7????8????
灵的厨坊
梦幻的颜色是每个女生都喜欢的我也一样，所有就做了这款看起来颜值爆表吃起来美味爽口做起来超级简单的梦幻星空。
莉姐爱美食
转眼间还有19天就要中秋节啦～中秋月饼是必不可少的一个甜品，寓言吃了一家人团团圆圆，但是很多人吃腻了传统月饼，感觉太甜了不想吃，那么今天我们就来学习一个新花样的月饼，低卡低脂高颜值冰冰凉凉的冰皮月饼吧！虽然我也是第一次学做，但是掌握了很多技巧，所以分享给大家一起相互学习交流。文字步骤有点多请耐心看完，里面都是我学到的一些经验和技巧一一都说得很详细！
嘆晚秋
最近網紅熱爆的琉璃果凍在家也可以輕鬆做????完全不需要手藝，新手小白一起做起來????
langying
1取沃柑。2取蝶豆花，用温水浸泡。3取沃柑果肉，去果肉的过程直接事崩溃呀，下次换橙子。4把果肉捣碎，放瓶底。5取燕窝到果肉上。6泡好的蝶豆花水。7蝶豆花水倒燕窝上。8成品。
不做妖精好多年
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
