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正是南瓜下市的季节，南瓜营养丰富，放到粥里儿子不喜欢喝，做成发糕吃吧????。
Ppnvhai12迷妮
1地瓜去皮洗净切条。2锅热倒入适量油放入地瓜条中火煎炸。3炸至表面微黄。4捞出放凉。5再次放入油锅中复炸至表面金黄色。6捞出沥干油分即可食用。
欣欣向荣2388
侄女去乡下亲戚家，带回来不少倭瓜和地瓜，说起倭瓜和地瓜估计南方人都听不懂，简单说倭瓜就是南方的南瓜，地瓜就是南方的红薯，我们这边就这个叫法，到了乡下你说买南瓜和红薯人家还没货呢，这就是习惯，习惯成自然。这倭瓜和地瓜都是大个的，一看就是土质肥沃，甜面的都噎人，侄女说乡下人就蒸着当饭吃，饿了就是零食，那感觉就是回到了童年。难得家人都爱这一口，立马动手，午餐蒸一锅，这倭瓜和地瓜又甜又面，面的都起砂，好吃到停不下来，刚出锅就被抢光了，没等到午餐时间。常在朋友圈看大家晒减肥餐，这就是传说中的减肥餐，想瘦身的美眉千万
大海微澜
地瓜饼的口感绵软，味道香甜，适合人群非常广泛，营养价值高，热量低，健康又美味。
薇_1985
1先把地瓜削皮，然后切成小方块块状。2锅中放入油，把地瓜放进去炸。3把地瓜炸至熟了即可，不知道熟没熟可以用筷子夹一下看熟了没有。4锅中放进白糖，来回翻炒，火候小火。5把白糖翻炒至黏糊状即可。6然后把地瓜与白糖来火翻炒，，翻炒至可以拔丝即可。7最后把它放进碗中即可食用。小窍门记得翻炒的时候要用小火噢，火候要掌控好。
小小小香儿_R3wG
记录：2018,12,2上海：阴天转小雨女儿的下午餐
逝去的爱情
1超市购买的一袋酸菜，红枣，枸杞，大葱，鸡精，盐，姜片放一起。2加温开水浸泡一会。3准备好自己爱吃的蔬菜和粗粮。4海螺肉和牛肉。5给火，煮沸疼后涮肉，肉变色即可吃啦！再加入喜爱的食物。6细节。小窍门1、哈哈，太着急吃了火锅调料就没拍。2、火锅蘸料:用芝麻酱加温水，韭菜花酱，腐乳汤，陈醋白糖，适量蒜末调配。
慕容雪薇
1蹭破皮的地瓜放久了就变黑了，洗的时候销去这部分。2洗好的地瓜大块的切开，放蒸锅里。3蒸好的地瓜。4放凉，去皮。5切厚片。6全部切好。7晒网和油纸备好。8切好的地瓜片，放到铺好油纸的晒网里。9全部放好，封闭好，挂在室外晒干。10第二天的样子，翻面。一般在风和日丽的条件下，晾晒5天就刚刚好。11我去外地了一个月，等我回来看，晒得过分干了，都快咬不动了，实在是考验我的牙齿呀。12收集一起，准备洗一下，室内晾干水分后当零食。13成品。
不做妖精好多年
1地瓜去皮切丁。2加白糖和淀粉。3加水。4搅拌均匀。5团成球。6油温六成热下锅炸。7炸制金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
拔丝地瓜，晶莹剔透、鲜黄悦人，咬一口香脆软糯、回味无穷！拔丝地瓜，丝丝甜美拔出来。
腾讯众创空间（横店）
1地瓜去皮切片上锅蒸熟。2加适量白糖。3用勺子压成泥。4加适量的糯米粉。5和成面团。6包上芝士碎。7全部包好，，先沾水在沾面包糠。8油温五成热下锅炸制金黄色即可。9成品图。
最初的最美❤
1地瓜去皮洗净。2切块。3油温六成热下锅炸。4炸制金黄色捞出。5锅中放油白糖，水。6小火。7炒制香油色。8下入炸好的地瓜，快速翻炒均匀即可。9出锅了。
最初的最美❤
在我的老家的地瓜粉干这一主食，丢一块砖在人群里，砸到的估计都会说吃过。但是家里没有粉干了，于是我用牛骨汤面来配煮，没想到味儿还是那么的好。朋友们家里有地瓜的可以试一下哦。
牛妈厨房
常常在街头巷尾看到有人推着自制的烤红薯的炉具车在叫卖“烤红薯”，的确是诱人；也曾在公司食堂吃那用蒸汽蒸出来的粉激激的红薯。可这一切不是自己做出来的，入了一款烤箱之后如愿地撸起烤地瓜来着。
小家有女初长成
1地瓜去皮切块，放入适量淀粉拌匀。2油温六成热下锅炸。3炸制金黄色捞出备用。4一勺水，一勺白糖放入锅中。5小火熬制。6熬制金黄色的时候下入地瓜快速翻炒均匀。7撒熟芝麻炒匀关火。8出锅装盘。
最初的最美❤
1青红椒洗净切丝，金针菇洗净去老根，鸡脯肉切丝，加淀粉、生抽拌匀后倒入少许油，再搅拌均匀。2锅内水煮沸，先将金针菇充分煮熟后。3再将青红椒丝放入煮熟后捞出控干水分。4再次将锅内水煮沸，放姜片，倒入鸡丝汆熟后捞出。5所有材料统统入大碗，调入适量盐、鸡精、麻油，蒜拌匀。小窍门1.鸡丝加少许油拌匀能让汆出的肉丝更嫩哦.2.金针菇一定要多煮一会儿,煮熟了才能吃哦.
家有桐宝
鱿鱼的营养价值很高，但脂肪的含量却很少，据说常吃还可以补充脑力，预防血管硬化，胆结石的形成。鱿鱼的肉质很有个性，所以我们平常烹饪时要走两个极端，要么慢火炖它半个小时以上,要么快炒2，3分钟，保持口感的爽脆。爆炒鱿鱼就要快炒，通常会先改花刀，不仅为了卖相漂亮，这样也让鱿鱼更容易熟。只要掌握了方法，在家一样可以做出美美的鱿鱼卷。
乐逍遥
咖啡，是很多人的大爱。开始喝的时候苦涩，慢慢品味之后，才知道咖啡只有苦的才真正的好喝。那种苦涩中带着浓烈的香味，在喉里面回味的时候也让人唇齿流香，接着便感觉欲罢不能。 其实我最喜欢喝那种原味的咖啡，我甚至喜欢那种咖啡特有的苦涩，我喜欢这种苦涩在舌间徘徊，细细的体味那种浓香！然老公和我的口味不大一样，他不喜欢太苦的咖啡，喜欢那种放了牛奶和糖的咖啡，比如雀巢的三合一咖啡。我时常讽刺他，说他是伪爱咖啡的人！ 表哥从巴西带了咖啡送给我，第一次我打开它的时候，香味扑鼻，可是当我按照泡速溶咖啡的方法泡上一杯的时候，发
dian_dian1980
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒，盐，生抽，醋，麻油，蒜，糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）
Susan_33
