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粗粮细做，为了15个月大的宝宝，想出这个做法，没想到小家伙食欲这么好，切一小条都吃了，真想不到????。
绿色橄榄
1地瓜和紫薯去皮切片上锅蒸熟。2地瓜压成泥。3加适量白糖。4加适量的糯米粉。5和成面团。6紫薯加白糖压成泥。7分别搓成球。8地瓜面包上紫薯球。9沾一层面包糠。10油温五成热下锅炸，全程小火。11炸制金黄色捞出。12成品图。
最初的最美❤
一直以来，我们家在天气寒冷的时候，最好的为身体补充热量的吃食就是火锅。但是，千篇一律的就是麻辣火锅。食材也总是油豆腐，豆腐皮 ，脆皮，素鸡和海带、毛肚什么的，缺乏变化。所以，今晚就来一道海鲜味的串串香火锅。
小家有女初长成
1炸好的玉米片。2地瓜去皮切条。3加淀粉拌匀。4油温六成热下锅炸。5炸制金黄色捞出控油。6起锅烧油放白糖。7小火。8炒制香油色下入炸好的地瓜条。9快速翻炒均匀即可。10趁热倒入麦片中，裹上一层玉米片。11裹上玉米片。12成品图。
最初的最美❤
不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，更适合各个年龄段的人喝，可以说是早餐必选的营养粥。
月亮私家烘焙
蛋黄焗选择的是咸鸭蛋黄，这道菜肴做法并不复杂，只要掌握好咸鸭蛋黄的用量和炒制过程就可以完成，咸鸭蛋黄炒制后会膨胀，所以一般的一盘菜肴，用2个小一点的就够了，大的一个就可以。
馋嘴乐
今天没有炉子，我们用烤箱来烤，更卫生，更快捷，更方便。烤地瓜不需要任何佐料，只要把地瓜塞进烤箱就可以了，但为了更快的吃到烤好的地瓜，现在你可以这样做，把地瓜切成条，让热量更快的进入地瓜里，一起来看看吧。
石榴树2008
辣味一般感觉是成都重庆的人们的专爱，其实在北方，辣也是很受欢迎的，把各种好吃的食材放在一起煮一煮，端上桌，大家也是抢着吃的。这道菜颜色是喜庆的红色，味道鲜辣可口，而且有牛油的加入也不容易凉，正适合冬天，做法还简单，即使你是新手也一定能成功，快快来学习一下吧。
石榴树2008
地瓜学名叫豆薯（也叫凉薯、洋地瓜，地萝卜，沙葛）。外皮薄可撕下，味道甘甜爽脆，含有丰富的维C，可以剥皮后生吃，也可以炒熟吃，一般的做法是炒五花肉，今天这个地瓜甘甜多汁，没有配肉单独炒了。
Miss_大米
1地瓜（学名豆薯，味道甘甜，类似马蹄）剁成沫。2瘦肉切丝，放入白胡椒粉，十三香，食盐，生抽拌匀。3将瘦肉和地瓜放一起，打入一个鸡蛋，倒入红薯粉。4戴上手套，将所有食材混合均匀。5砂锅烧水，待水烧开，用手抓取适量食材捏成团放入砂锅。6待其成型，用勺子搅一下锅底，防止粘锅。7煮十来分钟，放入少许食盐关火即可。
Miss_大米
地瓜炸得金黄油亮，缠绕着一圈圈糖丝，趁热咬下，绝对是一口甜蜜暴击，再加上内馅的外酥里嫩，吃完感觉人生就像开挂了一样，又甜又充满能量。
玉皇食品
1尽量选择长条形的地瓜。2地瓜洗净，擦干。3烤盘铺上锡箔纸或者硅油纸。4放入烤箱。5设置时间和温度。6190℃烤50分钟。7烤到剩余一半时间的时候翻面。8可以扎几个小洞。9甜的地瓜，蜜糖会流出来。10地瓜烤好了。11非常香甜。12开动吧????小窍门根据自己家烤箱特点设置温度和时间。
原来你也在这里！
这道落日圆小零食，用料简单，甜甜的还养胃，自己做健康又卫生，非常不错~加入几包五珍粉，呵护孩子的脾胃，更有利于油炸食物消化哦~
纯纯的早餐
哈哈面包换个方法做，用地瓜和面软软的非常好吃。
Doctor_mtNXLM
1地瓜去皮洗净。2切成丁。3大米放入锅中洗净。4加入适量清水。5先将大米煮沸。6放入地瓜丁继续煮至大米开花地瓜熟透。7装入碗中即可食用。小窍门大米洗好后可以先用清水浸泡一下再煮，可以缩短时间。
欣欣向荣2388
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
