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1猪骨用盐和淀粉抓洗干净。2冬瓜。3冬瓜去皮，切厚块。4莲子、枸杞。5砂锅加入清水，放入猪骨和枸杞。6大火烧开，打去表面的浮沫。7转小火，盖盖煲30分钟。830分钟后，汤已煲至奶白色。9放入冬瓜，继续煲30分钟。10时间到，冬瓜已煲至软绵。11放入枸杞，加适量的盐调味即可。12成品。清热祛湿。
宸·羽
1大骨洗净飞水。2胡萝卜切斜刀。3玉米切段。4冬瓜去皮切大块。5大骨放入锅里。6放入胡萝卜。7放入玉米。8放入冬瓜煮一个小时。9开动了。
老U爱小轩哥
1鲫鱼洗净备用。2冬瓜处理洗净后切块。3锅中热油放入鲫鱼。4煎至两面金黄。5锅中水烧开后放入煎好的鲫鱼。6大火煮开至奶白色。7放入冬瓜。8盖上小火慢煲。9冬瓜煲断生后少许盐调味即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1老鸭冷水下锅焯烫出血水。2洗净的鸭肉放入锅里，加入姜片。3加入清水。4大火煮开转小火煲30分钟左右。5冬瓜去皮洗净切块。630分钟后放入冬瓜。7盖上已经煲30分钟。8出锅前少许盐调味即可。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1冬瓜切片。2鸡蛋2个。3锅子烧热放入鸡蛋。4煎好后放入开水里，保持大火。5放入冬瓜片。6煮至汤白。7调味即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
饺子，包子类的面食要想带便当，无非就是蒸或者水煎，如果遇上像韭菜这种有叶子的食材，最好还是第二天早上起来进行熟加工。中秋节后上了几天班，又要开始过国庆节，吃点类似于韭菜类的食材清清肠也不错。 花朵造型的锅贴，即使摆上节日餐桌也是美美的。中秋节放假期间做的锅贴，当今天的便当了——韭菜锅贴+韩国辣白菜+蔬菜粥
佳妮寶貝
秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！
狗窝
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
