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豆腐营养丰富，但是不易入味，沙茶酱口感咸甜适口，用来烧豆腐是最合适不过了！这道菜很下饭，减肥的妹纸要小心喽！
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白菜和豆腐是非常适合的搭配，今天我用黑豆豆腐来做这款菜肴，而且黑豆稍煎了一下，更美味。（百度）俗语“百菜不如白菜”之说。豆腐营养价值丰富，含有人体所需的多种微量元素。
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1黄骨鱼洗净，豆腐，香菜适量，辣椒，葱段，葱花。2放油，烧热，将鱼，少量辣椒放入，油煎，煎至金黄后晃动，再翻面煎，再放入葱头半分钟。3放入豆腐4放入适量的水，盐，煮10分钟左右5放入香菜，葱花即可装盘。
阿wen
1肉用料酒，生抽，老抽，盐腌制2豆腐切块焯水3热锅凉油爆炒肉末4煸香花椒，炒制郫县豆瓣，后加入豆腐，辣椒面，开水5最后根据个人喜好添加调料，水淀粉入锅搅拌后出锅
米苏私房菜
好吃又营养
钢铁巨人，
1准备所需食材2取一锅加水加入一勺食盐烧水3豆腐切两厘米左右的方丁4豆腐丁放入加了盐的水中煮5水开后约再煮两分钟左右关火 ，豆腐丁继续浸泡在盐水里备用，眼见为实豆腐比煮之前更嫩了6肉末放少许盐7半勺淀粉搅拌顺滑8大蒜老姜切末，香葱切葱花9取空碗放入一勺淀粉，加入少许蔬之鲜，加入半勺老抽，再加50ml清水搅拌台淀粉溶解备用10热锅下油，油温五层放入花椒11油温7成热时放入肉末煸炒，肉末炒散炒出油水放入一勺豆瓣酱12放入大蒜老姜末13放入少许五香粉14放入两勺辣椒面和15把锅里所有食材炒香，炒出红油色16加入
粒粒糖777
喝汤，在广东来说是家常便饭。特别是冬天，进补从汤开始。可是平时的汤都是骨头、鸡汤、肉类居多，且要熬煮很长时间。这款磷虾豆腐汤，熬煮时间短，高蛋白，低热量，不需要调料，自然的鲜甜可口。
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香菇酱香辣豆腐，是一道开胃下饭菜。做法简单，快速，价格还很实惠。色泽红润，香辣可口，每次有这道菜都要吃二碗米饭。食材只需要豆腐、香菇酱、辣椒、香葱就能做出美味的下饭菜。用时不超过十分钟，价格也不超过六块钱
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虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力，豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。总之，这是一款营养全面的家常汤，喜欢的看看：
小草根家庭美食
1所有食材2起油锅加热，放入肉末煸炒炒透3放入豆腐炒匀4放适量的盐炒匀煮开5放适量的辣椒酱炒匀6最后放适量的味精炒匀即可7成品图
花擦擦
1准备材料2葱去根切段，姜去皮切片3萝卜去皮切片4豆腐清净切块5热锅下油，下入姜片爆香6下入鲈鱼煎制7煎至两面金黄放入锅内，加入水，放入姜、葱煮开8待汤煮至奶白9加入萝卜，豆腐10待萝卜煮软，加入芫茜和葱，加入盐即可。
欢欢洛洛
玉木耳麻辣口的一道菜
玉耳批发18686686027
1鸡蛋打散加胡椒粉 盐 鸡精调匀2锅热倒入油放入豆腐小火慢煎3煎到两面金黄4倒入调好的鸡蛋液小火慢慢煎5一面煎好翻过来煎另外一面，鸡蛋熟了即可关火小窍门建议用小一点的锅煎，我的煎锅有点大，翻面的时候不小心弄坏了一点
欣欣向荣2388
下饭菜
婳儿的厨房
1豆腐是之前煮了一下2切成条3圆白菜切丝4辣椒切碎，蒜瓣切片5锅内放油，加入辣椒，蒜瓣，翻炒6放入白菜丝，翻炒，加点酱油提色7白菜翻炒片刻，有点透明时加入豆腐条8炒一会加入盐，十三香等调料9翻炒均匀，就可以出锅了10是不是很简单
云朵的云
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1准备熟肉1碗。2茄子洗净。3用手把茄子掰成小块。4锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒，添加酱油。5放入茄子翻炒。6放入熟肉翻炒片刻。7加盐和少许水。8出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
这种魔芋粉是像干粉条一样，需要泡发后再炒。口感非常好，爽滑又劲道，咱们家都很喜欢吃。
红豆厨房
1将卤鹌鹑蛋剥皮待用。2底部切一小块、将之中间切成个V字，形成兔子耳朵。3将切口向下放平，将鹌鹑蛋头小的部分做头。在鹌鹑蛋的三分之一处斜划一刀。讲1插入刀口处。最后用小刀雕出眼睛。
野蛮@淑女
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
