搜索
1食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、豆腐皮、咸菜（已清洗切碎）。2在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。3将花菜下入清水锅中焯开，2——3分钟后捞出。4起锅倒油烧热，下入咸菜翻炒翻炒。5接着，合入焯好的花菜和泡好的豆腐皮翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：生菜（已洗净切碎）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。3起锅倒油烧热，下入蒜炝锅。4接着，下入生菜和泡好的豆腐皮翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1洋切粗丝。2洋葱用清水泡一下，去除辛辣味儿。3豆腐皮切丝。4生菜洗净切粗丝。5洋葱，生菜，豆腐皮放大碗里。6碗里蒜蓉，小米椒，适量盐，生抽，陈醋，香油调成料汁。7浇上，食用拌匀即可。8成品。
一溪月
1食材：肉丝、豆腐皮、柿子椒。2在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。3将柿子椒去蒂去籽清洗清洗捞出。4放在案板上切成丝。5起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。6加适量的酱油。7翻炒翻炒。8接着，合入泡好的豆腐皮和切好的柿子椒翻炒翻炒至柿子椒断生。9然后，加适量的盐。10加适量的味精，调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：洋葱（已清洗）、豆腐皮。2在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。3将洋葱放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的洋葱和泡好的豆腐皮翻炒翻炒至洋葱断生。5然后，加适量的盐。6加适量的酱油。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
50岁的阿姨，跟年轻人不能比，保持（减轻）体重更多是为了健康，体重超重是许多慢性疾病的诱因。对于这个年龄段的人来说，科学地吃好三餐非常重要，早餐一定要吃好，营养均衡食物丰富，尤其是高蛋白食物要充足。然后每周抽一两天时间，把午饭或者晚饭做得简单一些，用多种蔬菜简单烹饪后代替主食，尝试着进行轻断食。推荐这个美食，烹饪方法简单，材料也很常见，少油少调料，但味道非常美，喜欢你也试试吧。
辽南蟹
夏天没有胃口，来一份凉拌小菜吧！
噬血gg
这几天是真的热，热得我不不想进厨房，也不想吃饭。可是我家少年的三餐必不可少！好吧，下饭菜，不用明火烹饪，尽量选择远离热源～所以我做了一锅水煮牛肉。
lin悠然
爽口小菜。
一溪月
捞拌汁是这道菜的灵魂，它的特点是酸甜鲜咸，微辣，炎热的夏季吃起来冰冰凉，透心的爽，好吃到停不下来！
琴韵优雅
炎热的夏天来一盘凉拌菜，马上食欲大增。
红•宏
1豆腐皮切丝。2青红椒去蒂去籽切丝。3豆腐皮焯烫过凉。4锅中烧油炒香葱花蒜蓉。5倒入青红椒翻炒。6倒入豆腐皮翻炒。7加入食盐。8加入耗油。9加入十三香。10加入鸡精。11加入少许清水咕嘟1分钟出锅。12成品图。
小家有女初长成
1食材清洗备用。2锅中热油煸炒辣椒蒜末胡萝卜。3加入豆腐皮翻炒。4准备料汁。5分次加入料汁翻炒。6料汁翻炒吸收入味。7装盘。
甜甜mimi
来做个麻辣香锅，有青菜和海虾，喜欢吃肉的还可以放些肉在里面，总之喜欢吃的都可以放里面，一个菜做一锅，全家围坐在一起，吃得有滋有味，不爱吃青菜的孩子也吃了好多青菜，真不错。
石榴树2008
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！家庭版钵钵鸡，家里有什么用什么，喜欢口味浓的可以加火锅底料或者直接买钵钵鸡调料????
苹果的萍
为了让儿子在炎热的夏天有个好胃口，年休在家自创的一道下饭菜
@那时花开@
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
022106106
1材料：鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。调味：盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。2鸡腿如洗净，去骨切块，放入碗中加盐、料酒、干淀粉，搅匀，腌制5分钟。3取一小碗，放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀，做成调味汁。4锅置火上油烧热，加入少许香油，放入鸡肉翻炒。5炒至变色，放入杭椒、红辣椒，倒入调味汁大火翻炒。6用水淀粉勾芡，出锅撒上芝麻即可。7特点：香、嫩
kiss战女
1在面粉中撒入适量热水，用筷子搅拌成絮状，再加凉水揉成面团。2醒20分钟后再揉几下，擀成1厘米厚的面块。3切成1厘米左右的小丁。4用手指卷一下，成猫耳朵状（我卷的不是很好，哈，见笑）。5配料都切成丁。6锅内倒入适量油。7热后，除了虾仁，其余四样都倒入锅内翻炒。8加适量水煮开。9另一个汤锅内，加入热水，将猫耳朵倒入煮至上浮。10将煮好的猫耳朵捞起放入配料锅内。11加生抽、蒜蓉辣酱、盐，翻炒均匀，至收汁。12最后撒些鸡精进去。
鱼家小厨
