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1炒锅烧热下油，倒入韭菜花翻炒。2韭菜花变色后，倒入豆干一起炒。3放入适量食盐。4淋上少量生抽炒匀。5韭菜花炒豆干。
Miss_大米
1红椒，芹菜切丝，切点葱花，蒜末。2豆干切条。3锅里热油爆香蒜头葱花。4倒入豆干翻炒均匀半分钟。5再加入芹菜大火翻炒一下，加入适量盐，酱油，蚝油，糖翻炒均匀。6炒2分钟左右加入红椒快速翻炒半分钟左右即可。
全の美食
1炒锅烧热下油，放入大蒜炒香，将菜心倒入锅中翻炒。2待菜心变色后，倒入豆干一起炒。3放入适量食盐。4淋上生抽，翻炒均匀。5豆干炒菜心。
Miss_大米
1豆芽洗净备用。2蒜切末。3豆干切宽条。4火腿肠切片。5起锅烧油放蒜末。6倒入豆芽翻炒。7加一点点料酒去豆腥味。8加入豆干。9加老干妈。10加盐，鸡精。11倒入火腿肠和剩余蒜末，翻炒均匀即可。
馋猫豆包是只柴
1热油放干辣椒、花椒、姜，蒜爆香。2然后放入豆干。3翻炒几分钟。4加入葱段，盐调味。5最后加入少许味精翻炒片刻。6可以上桌啦！
杨洁的家常菜谱
1备好材料。2豆干切条。3锅里热油倒入蒜，辣椒，豆瓣酱炒出香味。4倒入豆干大火翻炒半分钟，加入辣椒酱，少许盐，糖翻炒。5再加入切好的蒜苗快速翻炒均匀即可。
全の美食
1备好材料，青椒切丝，豆干切片，少许生姜。2锅里热油炒香姜丝，再倒入青椒豆干大火快速翻炒。3炒至青椒皱皮后加盐，耗油，酱油，糖少量水翻炒均匀入味即可。
全の美食
1食材备好，洗净。2虾仁从背部切一刀，不要切断，挑去虾线，其他食材切成一厘米的丁。3做水烧开，放入豆干丁和胡萝卜丁烫软后捞出。4虾仁焯水至熟。5Q弹爽滑。6所有食材放入盆里。7放入少许橄榄油，花椒油，东古一品鲜，鸡精。8拌匀即可。9装盘。10成品图。
筠旸JY
1准备好材料，木耳，鲜笋先焯水2分钟捞起沥干。2鸡蛋打散。3鸡蛋炒熟铲起。4五花肉炒出油后倒入蒜姜小米辣，豆豉炒香。5再倒入木耳，豆干，，鸡蛋鲜笋翻炒均匀。6炒半分钟后加入盐，酱油，耗油，糖，葱炒熟即可。
全の美食
1锅里烧开水，加入适量盐，油，放入玉米粒，毛豆煮两分钟捞起。2过冷水再沥干水分。3切好肉丁。4豆干切丁，蒜末，大葱，辣椒。5锅里热油倒入蒜葱炒香，再倒入肉丁大火翻炒，加盐，糖，酱油，老抽炒匀。6再倒入豆干，玉米，毛豆翻炒。7一分钟后加入辣椒翻炒，倒入水淀粉勾芡，炒至入味收汁即可。
全の美食
1西芹洗净控水。2改刀备用。3所有食材放在一起。4切点红椒丝。5锅中热油加入西芹翻炒。6断生之后加红椒加适量生抽盐和五香粉蚝油调味。7加入豆干。8大火翻炒均匀即可。9这种西芹看看胖胖的其实特别嫩很容易熟，所以短时间快速炒就可以。10家常小炒请您品尝。11成品上图。
董小伊
下了几天的雨，在家也不知道吃啥，，就想天也不热，就做烩麻食吧。
红•宏
香干的大豆蛋白能降低胆固醇，防止血管硬化，有效预防心血管疾病下面就教大家榨菜青椒炒香干的做法，榨菜和香干就是天作之合。
轻饭！
1所有主料。2和成面团。3发酵两倍大。4辅料。5焯水。6过凉水。7切碎加蚝油，糖，味精，盐调味。8去适量面团搓圆擀圆。9包好。10上锅蒸。11成品。
媛芷媛味
1豆干、抱子甘蓝、蒜、泡椒。2甘蓝对半切开，豆干切成小方块。3蒜、泡椒切粒。4起锅热油，爆香蒜粒泡椒。5倒入豆干翻炒。6炒至微黄，放入甘蓝菜。7加适量盐炒香入味后，放适量的水盖盖焖2分钟。8开盖。9加适量的蚝油提鲜。10放入点酱油上色，炒匀出锅。11成品。清淡简单小炒。
宸·羽
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
