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1食材：年糕2豆苗（已清洗）3蒜末4将年糕拆开包装，取出三条放在案板上。5切成片。6将切好的年糕下入沸水中焯软，捞出。7烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。8接着，下入已清洗好的豆苗翻炒翻炒。9然后，合入焯好的年糕翻炒一下。10最后，加点盐、鸡精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1豆苗洗好备用。2皮蛋切粒或小块。3锅子烧热，放油，并放入皮蛋姜片蒜蓉炒香。4放入开水，少许即可。5汤略出白色，放入豆苗。6豆苗熟后加入枸杞。7装盘食用。
老U爱小轩哥
1这个粉我是在网上买的。2热水浸泡半小时。3蒜末和葱花。4香菜。5洗好的豆苗。6剁好的肉末。7小米椒切成小圈。（不吃辣就不加）8酸菜洗净。9切碎。10酸菜放锅里（不放油）煸炒。11炒干水分。12推至锅边，放油。13放入小米椒爆香。14调入适量盐翻炒均匀。15盛出。16锅洗净，放入肉末，中小火煸炒。17慢慢煸出油脂。18煸到这么多油出来。19把肉末推到锅边。20放入蒜末爆香。21放入豆瓣酱。22小火炒香豆瓣酱（大约两分钟）23跟肉末混合、调生抽和白糖翻炒均匀。24放入葱花翻匀即可。25出锅。26泡好的粉捞出
harriet1003
1面条冷水下锅，煮熟，捞起来过水备用。2锅中加入适量清水，放适量食用油，煮开放入煮熟的面条，豆苗煮一两分钟加入适量盐，少量鸡精，一点点酱油。3成品图。
l5277
1豆苗清洗干净。2皮蛋切碎。3加入适量水滚后放入油，盐。4放入豆苗。5滚后放入皮蛋。6成品。
建业五金
1食材：豆腐。2豆苗（已清洗）。3鸡蛋（已打成蛋液）。4水淀粉。5猪油。6将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开，待用。7将已清洗的豆苗放在案板上切碎，待用。8随后，将豆腐下入清水锅中，搁入适量的猪油。9煮开。10接着，合入豆苗翻匀。11加入水淀粉勾芡。12然后，倒入蛋液，加适量的盐、鸡精调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：豆苗（已清洗）、腐竹（已泡发）。2将已泡发的腐竹放在案板上切段。3烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹翻炒一下。4接着，合入豆苗翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：鲜蘑菇（已清洗）2豆苗（已清洗）3将已清洗鲜蘑放在案板上切成片。4接着，将鲜蘑菇下入清水锅中煮开。5然后，合入豆苗，加点盐调味搅匀，即成。
花鱼儿
1食材：豆苗（已清洗）。2香干。3蒜末。4将香干放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6接着，下入切好的香干翻炒翻炒。7然后，合入豆苗翻炒一下。8最后，加点盐、鸡精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2豆苗。3将豆苗清洗清洗，捞出。4放在案板上切碎，待用。5接着，将花菜下入清水锅中煮开，煮至熟软捞出。6烧锅倒油烧热，下入煮熟的花菜和切碎的豆苗翻炒翻炒。7然后，加点盐、鸡精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
这道菜具有补肾、润肺、提神、健脑的功效。豆苗营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，其味清香，质柔嫩、滑润适口。
慕容雪薇
1豆苗洗净备用。2皮蛋切块。3瘦肉切丝。4加适量姜粉生抽盐糖调味。5锅子烧热放入皮蛋炒熟。6放入豆苗。7放入肉丝。8调味即可。
老U爱小轩哥
1豆苗洗干净。2洗干净，捞出，沥干水份。3热锅起油。4油热，倒入豆苗。5把豆苗，翻炒均匀。6放入盐。7再次翻炒均匀。8放入水，煮开，翻炒至断生。9断生后，即可盛出，上桌。
木紫冰
豌豆苗有预防便秘、保肝护目、增强免疫，营养很丰富，平时可多食。脾胃虚寒者少吃。
琪_feXjZ8E2
1豆苗清洗干净。2牛肉切丝，用盐、酱油、料酒、淀粉、胡椒粉、油腌制。3热锅放油，爆香蒜。4放入牛肉丝。5炒至七层熟，铲起备用。6锅中留下的底油，炒豆苗。7加盐炒软。8放入牛肉丝，拌匀即可出锅。9成品。清香脆爽。
宸·羽
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
采草莓的时候犯了一个错误，光拣完全成熟红彤彤漂亮的采了，根本没想过自己到底吃不吃得掉，除了三四斤送人之外还剩下很多很多。我吃的撑到不行还剩下一大堆，为了不浪费掉，我只能把剩下全都熬成草莓酱了。
maiwu2005
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
