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1紫甘蓝 黄瓜 切丝洋葱切丁火腿切片蒜头切碎2将 洋葱 紫甘蓝 豆芽 分开焯水 变软 捞起来 冲冷水。滴干水 备用3烧开水 放入鸡蛋。煮三分钟 捞起 冲冷水 剥壳 切成两半 备用4火腿片 少油煎至两面金黄 盛起备用5冷面煮软 捞起 用。晾凉的开水冲洗。滴干水 备用6蒜米 陈醋 酱油 香油 小火煮开 加入少许盐。晾凉。作为酱汁7将所有材料摆盘 淋上酱汁。拌匀 即可食用
＇骗子
1米饭先烧好，准备好熟米饭2准备好石锅，石锅用香油刷一遍，再把米饭倒在石锅里3爱吃什么蔬菜，随便加，爱加啥，就加啥，关键是都要熟的，比如我喜欢吃金针菇，喜欢吃牛肉等，金针菇什么的热水过一遍就熟了，不管是啥菜，你爱的你就加，但都是熟的，然后整整齐齐放在石锅里的米饭上，要是粗糙的女汉子，可以直接把各种蔬菜直接扔在上面4煎个半生不熟的荷包蛋，扔在刚刚的菜上面5然后就是石锅加热，3-5分钟，都是熟的东西，所以随便你自己决定了，听到滋滋滋差不多么就行了6最后加上韩国辣椒酱，那就是所有调味的高潮了，拌一拌就能吃了。说
老公我烧菜给你吃
麻酥酥、泡椒味厚重的双椒鱼片
我是狂草
作为一名东北妹纸# 最喜欢这用重口味的东西
浅紫姑娘❤️_xLwdqU
很高兴和大家分享这道水煮牛肉食谱，希望这道菜能够为大家带来好的心情。如果一个人在厨艺上有所成就，相信会带来很多意外的惊喜，以及品尝美食惊呼好吃的一瞬间喜悦。一道好吃的美食便能够证明你的努力没有白费，而且会让你获得更多的惊呼和赞赏。从一个厨房小白到大厨的蜕变，只有经过不断的尝试才可能做到。首先，请不要被名称所迷惑，“水煮牛肉”，认为这道菜平淡无奇。相信我，这是四川民间最辣，最美味的食物。其次，很有趣的部分是，让我更深层次的告诉你，让这个菜不同于知名川菜麻婆豆腐的关键要领：那就是优康牛肉。如图所示，牛肉切片每
美食侦探yk
1豆芽放热水烫一下过凉水后沥干水分装盘2放入蒜泥，胡萝卜丝，盐，麻油，辣椒油，醋，香菜。3拌匀即可！
花儿朵朵_tTrvGB
1先将葱、姜、蒜切碎2用葱、姜、蒜爆锅，加入花椒、辣椒、香叶翻炒！3加入小龙虾进行翻炒，小龙虾变色后加入清水500ml，加入味极鲜、白醋煮30分钟4另起一锅加清水将豆芽煮熟5将煮好的龙虾里加入盐、鸡精、蒜末、煮好的豆芽和香菜！
冥想3015808483
麻辣鲜香，巴适得很
f0rest
1鱼头加入姜片、料酒、酱油、淀粉腌制15分钟。2锅放油，加两颗蒜扁香后倒入鱼头翻炒断生。3炒鱼头断生后加入热水、酸菜、土豆片闷煮10分钟。4最后在加入豆芽煮一下，放盐、胡椒粉调味，撒上葱花和香菜。5完成。
艾謎狸
草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，草鱼有利于血液循环，对心血管病人很有益处。草鱼有抗衰老、养颜的功效，可以防治肿瘤，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
鱼乐无线小厨房
1把西红柿切成块，豆芽用凊水淘过2锅里放一点猪油。猪油化后放入豆芽，翻炒3豆芽二三分钟后加入清水，放点盐4加入西红柿。煮至豆芽熟后便可倒入碗中。
梦幻魔灵＊
今天起床后就一直想喝口汤。作为广东人，对喝汤的执念真是非常深。虽然被懒惰打败了，没有煲汤炖汤，也好歹煮了这么一锅消暑下饭的小白菜肉丸汤。懒人必备，值得拥有。
宣大爷是胖妞
1香干切丝，韭菜切段2豆芽洗净焯一下水3锅里倒入油烧热后放入蒜片炒香，倒入香干和韭菜翻炒4香干韭菜炒至七八成熟后到入豆芽翻炒，放入盐，生抽翻炒均匀即可5最后炒熟盛出
Hollyhel
1首先取适量面粉，加水和面，像烙煎饼的面一样慢慢加水，边加边用一个擀面杖或者搅拌，这个过程加水一定要慢2就这样一直加，一直搅拌，向着一个方向，慢慢的就稀了，比我们平时做饼的面还有在稀一些，擀面杖拿起来，面可以像一条线一样往下滴就差不多，水加好了之后也要不停的搅拌，这个时间越长，最后做出的面皮韧性越好。3这个过程完成好了以后就可以在蒸面专用的盘子或者披萨盘里面抹油倒上面糊然后让它均匀的散开放锅里蒸制了，可以两个一起交换来，速度比较快，等面皮上面起大的泡泡就可以拿出来抹上油慢慢取下来了4然后准备黄瓜，豆芽这些
空白百灵
没有什么事情是一份石锅拌饭解决不了的如果有，那就两份石锅拌饭！不孤独的石锅拌饭陪伴不孤独的你
Zynical
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
可能我是北方人吧，，非常喜欢吃面食，饺子 包子 面条。。。。都爱吃，尤其是面条可以说是百吃不厌呢。面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，北方人主以面食为主粮。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西马栀子
