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1黑豆苗和番茄加盐洗净。2油豆腐准备就绪。3黑豆苗控水备用。4番茄和葱改刀装盘。5平底锅预热入油烧热，磕入鸡蛋煎好备用。6珐琅汤锅预热入油烧热放入 菜爆香，加入番茄翻炒出汤汁。7加入温水，豆苗和油豆腐同煮。8加入煎好的鸡蛋一起煮沸。9煮至豆苗熟透即可。10加黑胡椒粉和盐调味。11美美的快手汤品完美上桌。12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您新年快乐！
米拉Miira
牛肉番茄完美组合，简单快捷，十分钟不用就轻松上桌，汤汁都没得剩。
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1番茄，青椒和大葱洗净控水。2鸡蛋磕入碗中打散。3青椒切丝装盘。4番茄和大葱切碎装盘。5过预热放入茶油。6倒入鸡蛋炒好后盛出。7加入番茄和大葱炒出汤汁。8放入鸡蛋，五香粉翻炒均匀。9加入青椒炒匀后出锅。10家常小菜，百吃不厌。11满满的春天味道。小窍门茶油营养丰富，有益健康哦！祝您新年快乐????。
米拉Miira
1准备好食材备用。2锅中油预热，放入蛋液摊开。3倒入番茄翻炒。4放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5成品图。
小乙美食
1番茄切丁。2小白菜切丝。3面粉一点点加入水，拌匀小疙瘩。4鸡蛋打散。5锅放少许油，把番茄炒一下。6加入适量水和虾皮煮开。7放入小白菜继续煮开。8放入面疙瘩煮熟，放盐调味。。9倒入鸡蛋液，搅拌成蛋花即可。10吃时撒点胡椒粉，暖身暖胃。
elmonte
1松花菜掰成小朵清洗干净，番茄清洗。2番茄顶部划十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。3切细。4锅中放油烧热，下入番茄边炒边压，翻炒出沙。5放入松花菜翻炒，加少许水焖烧2分钟，加盐、生抽调味。6成品，酸咸可口。
清水淡竹
1鲈鱼宰杀好洗净。2将鲈鱼加入盐，椒盐粉，料酒，姜片抓匀静置。3草鱼块也用同样的方法腌制。4金针菇洗净分成小朵。5西兰花洗净切小块。6番茄洗净切块备用。7适量的香菜洗净即可。8土豆去皮洗净切片。9热锅下油将鲈鱼炸至两面金黄。10草鱼也炸至两面金黄后捞出。11土豆片也下锅炸至少许金黄捞出。12西兰花也过一下油。13锅中底油放入番茄翻炒出汁。14加入适量的清水煮开，少许盐，生抽，白糖调味，熬煮出番茄汤。15电锅摆上少许金针菇，铺上炸好的鱼。16将土豆片和西兰花等配菜摆放上。17淋上番茄汤。18放上少许香菜后煮
_蒍鉨变乖々
1食材：芝士年糕、番茄（已清洗切开）、鸭蛋。2将鸭蛋打入碗中，加适量的料酒。3打散。4起锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒翻炒。5接着，合入番茄翻炒一下。6然后，合入芝士年糕，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。7最后，加适量的盐。8加适量的白糖。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1番茄洗净切块备用。2潮汕咸菜用清水洗净切小块。3里脊肉洗净切片。4肉片加入少许花生油抓匀。5锅中热油放入咸菜翻炒一下。6放入番茄翻炒出汁。7放入肉片翻炒。8加入少许生抽炒匀，少许盐调味。9翻炒至肉片断生即可。10也可转入砂锅焖多一下入味，成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
猪油的油脂香味煎出了鸡蛋的香味，番茄也特别入味。
蓝雨阳光780913
祝大家新的一年红红火火，四处逢春！
米拉Miira
1准备材料，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，生姜丝，生抽腌制10分钟备用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒至六成熟捞出备用。3装盘，待用。4油锅留底油，倒入番茄大火快速翻炒。5炒番茄至六成熟，倒入青椒，大火快速一起煸炒。6倒入牛肉一起混合大火翻炒。7加入少许盐，调味道。8继续大火快速翻炒几下出锅。9装碟，成品图来一张！简单的家常小菜。
逝去的爱情
鲫鱼有利水消肿、通血脉、催乳、健脾和胃的作用。
小洞天
酸甜开胃，双茄一起！
八面是Limno
1番茄、豆腐，虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟（照片拍误删了）。2番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟。3番茄去皮切小块。4豆腐切片。5锅中放油烧热，放入番茄翻炒出沙。6放入豆腐，加水烧煮5分钟。7放入虾仁，加盐、少许白糖、生抽调味烧煮5分钟。8出锅，撒上葱花。
清水淡竹
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
