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松鼠鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成份。松鼠肉性味甘咸、平。具理气调经功效。治肺结核，咳嗽，贫血等治疗功效。有喜欢吃酸甜口味的，可以试着做一下。
小唐哥哥
1虾下干净。2去须子和爪子。3葱姜蒜切丝。4锅中加油，加姜葱。5放入虾翻炒。6翻炒发红，加蒜，番茄沙司 糖 耗油，继续翻炒。7装盘。
柳絮1982
1豆腐切块。2放到平底锅中煎。3锅中放油，放入姜丝。4放入葱丝。5放入稍许水。6放入酱油 耗油麻油香油 糖盐 番茄沙司。7熬成浓汁。8放入煎好的豆腐。9放入蒜末。10装盘
柳絮1982
用剩米饭或新鲜米饭做快速好吃又简单的煲仔饭????????????
线线3896
1食材：包心菜（已撕开清洗）、番茄沙司2烧锅倒油烧热，包心菜翻炒一下。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至熟。5然后，加适量的番茄沙司。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1大虾去掉头壳，从背上剖开，去虾线。虾子个头较大为了和西兰花搭配，我把它分成两段，个别有分成3段，这样的大小更好入味。2虾仁用1小勺料酒、一点胡椒粉、1g糖、1.5g盐、两片生姜切丝抓均腌10分钟后，用1小勺玉米淀粉抓拌，挂薄薄的浆3西兰花清洗干净，掰成小朵，水开焯1分钟，捞出过冷水4不沾锅放少许油，将虾仁滑炒变色后盛出，拣去姜丝。540g番茄沙司，15g薄盐生抽，水40g，淀粉适量。6炒锅放一点点油，倒入拌好的料汁煮开，料汁要稍微稠些。7下入虾球和西兰花翻炒，让料汁均匀包裹。8出锅盛出。这次料汁有点稀。
线线3896
中午，我为家人做了一道中西合璧的咖喱牛肉酱拌饭。
小家有女初长成
1准备食材：高筋面粉，鸡蛋，安佳黄油，奶粉，酵母，牛奶。2番茄沙司，沙拉酱，肉松，香葱碎。3面粉盆中打入一个鸡蛋，倒入奶粉。4牛奶倒入碗中，并准备白砂糖。5牛奶在微波炉叮1分钟，倒入酵母。6加入搅拌均匀的酵母牛奶液，用筷子搅拌成絮状。7用搓揉的手工揉面方式，将面团揉成光滑的面团。8面团进入扩展阶段，可以拉出较厚的膜（破碎的洞口呈不规则的锯齿状）。9将面团包裹着软化的黄油，由乱泥式的面团揉成光滑面团。10进入摔面环节：右手捏住面团一端，手臂上扬在案板上摔打面团。11将摔打变长的面团另一端用手拉回来折叠，再次
小家有女初长成
很长时间没做披萨了，正好家中的罗勒长的茂盛，该是采收的时候，加点耿同学喜欢的金枪鱼，午餐肉，一餐风味独特的披萨大餐就齐活！
小耿妈妈
焗饭，顾名思义是一种被浓香芝士覆盖着的一种食物，是芝士与米饭的完美结合。在里面加入海鲜又让整体口感提升一个档次，让味蕾充满鲜味，口口满足。
Depelec德普
藜麦炒年糕，是一道十分简单易做的快手菜，年糕酸酸甜甜的吃起来软糯Q弹还带有藜麦的颗粒感，口感很丰富！西藏三色藜麦，严选食材，13道加工工序彻底去除皂苷，保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。
阳光明媚99
1羊腿骨焯水。2锅中加花椒大料香叶。3放入大腿骨炖。4西红柿金针菇。5金针菇焯水，西红柿打汁。6羊肉切块。7汤里加入西红柿和焯好的金针菇羊肉。8汁中加入番茄沙司。9蚝油盐调味。10装盘撒香菜。
柳絮1982
1食材：番茄（已清洗切开）、鸡胸肉（已清洗）2将鸡胸肉放在案板上切成片。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的盐。5加适量的淀粉。6抓匀。7烧锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。8接着，合入番茄翻炒翻炒。9然后，加适量的番茄沙司。10加适量的白糖。11加适量的盐。12加适量的味精。13调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备好食材。2鸡蛋打碗里备用，西红柿去皮切丁，香菇切丁，香葱切小圈，葱白和葱叶单放。3鸡蛋里加两滴白醋，打散4把鸡蛋煎好，盛出备用5另起锅烧油，爆香葱白6放入香菇丁7香菇炒软8放西红柿丁9适量盐10炒出汤汁后放两勺番茄沙司11放煎好的鸡蛋12拌匀放入剩米饭13拌匀14撒香葱圈。15出锅。小窍门1.炒香菇时用小火，否则会糊锅。2.番茄沙司起增色增味的作用，没有可以多放西红柿，不放沙司。
馋嘴猴
常见的鲅鱼有两种，一种是“鲐鲅鱼”，另一种鲅鱼是“燕鲅”，但是这种鲅鱼有点特殊，形状和燕鲅、鲐鲅都不一样。比燕鲅的个头小，比鲐鲅的鳞多。但味道和鲐鲅差不多。
馋嘴乐
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
我家那半个南瓜已经在冰箱里躺了1个礼拜了，记得前半个做了南瓜粥。看它太碍眼终于决定做了吃。本来想做南瓜蛋糕的，可是家里没有糯米和黄油，只好改做南瓜饼，一种牛奶甜口味，一种菠菜咸口味。大家喜欢哪种可以做来吃。
立志当厨娘
