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秋天藕当季，七孔藕煲汤粉糯，九孔藕炒食、煎饼，凉拌脆甜爽口。
木紫冰
1准备好的材料。2处理好的食材。3锅中加油，加花椒大料葱蒜姜翻炒。4放入西红柿翻炒。5放入番茄沙司继续翻炒。6放入一碗水加蚝油、酱油和盐醋炖煮。7煮成浓稠的汁。8高压锅放葱丝。9把鱼摆在里面。10浇汁，高压锅40分钟。11骨头都酥了，孩子也不用给挑刺，酸甜可口下饭。
柳絮1982
藕夹的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补血益气，增强人体免疫力作用。小时候吃藕夹比较壮观，家中炸藕夹要做上很多，上桌的时候用电饭锅的内胆盛，我们这帮小屁孩也比较给力，来者不拒，有多少消灭多少，外壳酥脆，藕片爽脆，肉米鲜香，配上酸酸甜甜的番茄酱，美味得很。
小耿妈妈
豆腐吃多了，什么老豆腐、嫩豆腐和日本豆腐，我时不时地就要换着来吃。昨晚，我做了一道酸酸甜甜的玉子豆腐。
小家有女初长成
1桂鱼洗净在背上划几刀（正反都划）2准备淀粉3桂鱼用厨房纸吸干水分后拍上淀粉4锅中倒入适量油烧热5放入桂鱼煎炸6炸至表面焦黄7捞出桂鱼（将多余的油倒出）8锅中放入适量盐后放入生姜、番茄沙司、盐、糖和适量水9放入炸好的桂鱼大火烧开10撒上葱花11关火即可12装盘。
鸣翠燕
喜欢土司的各种搭配做法、怎么搭配都喜欢吃、操作简单．适合现代快生活节奏。
沙儿飞飞❉
鹌鹑蛋具有较高的营养价值：无论是与五花肉一起红烧，还是加卤进行卤制，还是煎成虎皮鹌鹑蛋，都是非常美味的。
小家有女初长成
豆腐是有营养又比较爱吃的食材，每次到小吃街都被煎的香喷喷的豆腐吸引，但是又觉得外面的油大又不卫生，在微博上看到教程，赶紧自己做来试试，还不错????
赛亚小能人儿
我喜欢尝试土司的各种搭配烤着吃．简单美味
沙儿飞飞❉
西红柿炒蛋配米饭，超级美味。
柳絮1982
香酥的大鸡排，自己在家做，先片，再腌，最后炸，简单的几步就可以。
小耿妈妈
市场卖的手抓饼油不是一般的多，总想做出松软的手抓饼，试了一些方法，今天这个还是不错的，饼皮松软，口感细嫩！
小耿妈妈
1备食材。2茄子去皮切菱形块，线椒切段。3茄子中撒入面粉裹匀。4茄子入七、八成热的油锅中炸制。5炸至茄子成熟。6取一小碗，放生抽、醋、盐、糖、淀粉、水搅匀成味汁。7锅留底油，下葱、姜、蒜末煸炒出味，放郫县豆瓣、番茄沙司小火迅速炒香8烹入味汁稍炒，放茄子翻炒均匀即成。小窍门生抽、郫县豆瓣含盐量较大，盐要少放或不放。
英英菜谱
1羊肉切块洗干净。2放入锅中焯水。3西红柿洗干净。4破壁机中打碎。5金针菇焯水。6准备好的材料。7锅中加油加入姜丝。8放入葱花翻炒。9倒入西红柿汁。10在加入番茄沙司。11烧开。12加入羊肉炖煮。13汁变得浓稠。14放入金针菇15放入耗油。16撒葱花。17装碗，酸酸甜甜很下饭。
柳絮1982
1食材：面粉2西红柿3鸡蛋、番茄沙司4将鸡蛋打成蛋液，待用。5将西红柿洗净，放在案板上切成块，待用。6在面粉加适量的清水和成面团。7在案板上撒上一些面粉，取面团搓成长条，并切成块，待用。8烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。9随后，倒入清水煮开，再下入面疙瘩煮开。10接着，合入西红柿翻动一下煮开。11然后，加适量的番茄沙司搅匀。12最后，合入炒好的鸡蛋，加适量的盐、白糖、鸡精调味翻匀，即成。
花鱼儿
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
