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秋天藕当季，七孔藕煲汤粉糯，九孔藕炒食、煎饼，凉拌脆甜爽口。
木紫冰
1准备好的材料。2处理好的食材。3锅中加油，加花椒大料葱蒜姜翻炒。4放入西红柿翻炒。5放入番茄沙司继续翻炒。6放入一碗水加蚝油、酱油和盐醋炖煮。7煮成浓稠的汁。8高压锅放葱丝。9把鱼摆在里面。10浇汁，高压锅40分钟。11骨头都酥了，孩子也不用给挑刺，酸甜可口下饭。
柳絮1982
藕夹的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补血益气，增强人体免疫力作用。小时候吃藕夹比较壮观，家中炸藕夹要做上很多，上桌的时候用电饭锅的内胆盛，我们这帮小屁孩也比较给力，来者不拒，有多少消灭多少，外壳酥脆，藕片爽脆，肉米鲜香，配上酸酸甜甜的番茄酱，美味得很。
小耿妈妈
豆腐吃多了，什么老豆腐、嫩豆腐和日本豆腐，我时不时地就要换着来吃。昨晚，我做了一道酸酸甜甜的玉子豆腐。
小家有女初长成
1桂鱼洗净在背上划几刀（正反都划）2准备淀粉3桂鱼用厨房纸吸干水分后拍上淀粉4锅中倒入适量油烧热5放入桂鱼煎炸6炸至表面焦黄7捞出桂鱼（将多余的油倒出）8锅中放入适量盐后放入生姜、番茄沙司、盐、糖和适量水9放入炸好的桂鱼大火烧开10撒上葱花11关火即可12装盘。
鸣翠燕
喜欢土司的各种搭配做法、怎么搭配都喜欢吃、操作简单．适合现代快生活节奏。
沙儿飞飞❉
鹌鹑蛋具有较高的营养价值：无论是与五花肉一起红烧，还是加卤进行卤制，还是煎成虎皮鹌鹑蛋，都是非常美味的。
小家有女初长成
豆腐是有营养又比较爱吃的食材，每次到小吃街都被煎的香喷喷的豆腐吸引，但是又觉得外面的油大又不卫生，在微博上看到教程，赶紧自己做来试试，还不错????
赛亚小能人儿
我喜欢尝试土司的各种搭配烤着吃．简单美味
沙儿飞飞❉
西红柿炒蛋配米饭，超级美味。
柳絮1982
香酥的大鸡排，自己在家做，先片，再腌，最后炸，简单的几步就可以。
小耿妈妈
市场卖的手抓饼油不是一般的多，总想做出松软的手抓饼，试了一些方法，今天这个还是不错的，饼皮松软，口感细嫩！
小耿妈妈
1备食材。2茄子去皮切菱形块，线椒切段。3茄子中撒入面粉裹匀。4茄子入七、八成热的油锅中炸制。5炸至茄子成熟。6取一小碗，放生抽、醋、盐、糖、淀粉、水搅匀成味汁。7锅留底油，下葱、姜、蒜末煸炒出味，放郫县豆瓣、番茄沙司小火迅速炒香8烹入味汁稍炒，放茄子翻炒均匀即成。小窍门生抽、郫县豆瓣含盐量较大，盐要少放或不放。
英英菜谱
1羊肉切块洗干净。2放入锅中焯水。3西红柿洗干净。4破壁机中打碎。5金针菇焯水。6准备好的材料。7锅中加油加入姜丝。8放入葱花翻炒。9倒入西红柿汁。10在加入番茄沙司。11烧开。12加入羊肉炖煮。13汁变得浓稠。14放入金针菇15放入耗油。16撒葱花。17装碗，酸酸甜甜很下饭。
柳絮1982
1食材：面粉2西红柿3鸡蛋、番茄沙司4将鸡蛋打成蛋液，待用。5将西红柿洗净，放在案板上切成块，待用。6在面粉加适量的清水和成面团。7在案板上撒上一些面粉，取面团搓成长条，并切成块，待用。8烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。9随后，倒入清水煮开，再下入面疙瘩煮开。10接着，合入西红柿翻动一下煮开。11然后，加适量的番茄沙司搅匀。12最后，合入炒好的鸡蛋，加适量的盐、白糖、鸡精调味翻匀，即成。
花鱼儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
