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最爱这一抹天然绿！
星愿1236
沙茶酱烤翅根。
Nananab
今天早上起来就给家人做了一壶坚果饮，坚果经过翻炒后，香气逼人，做成饮品，喝起来顺滑极了。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起肥胖。因此早餐吃坚果是比较理想的时间段，不仅能给人体提供一天所需要的能量，相对于其他的浆类更加的营养健康。我家的坚果饮食材并不规定，种类一般为4种以上，今天我将分享一个家里常喝的方子，您要是喜欢，就跟着做做哦~
爱生活的馋猫
金黄、香甜的烤面包片，配上浓郁的奶茶、新鲜的水果，方便快捷，尽享早餐好滋味
微笑的蝴蝶
1秋刀鱼4条，洗干净，内脏血水洗干净，不然会腥。2用厨房纸把水吸干净。3鱼身上切花刀。4葱姜切丝。5两勺酱油 一勺料酒 一勺耗油 鸡精 一小勺盐。6把汁浇在鱼身上，在挤一些柠檬水。7腌制一小时，放入烤盘。8200℃中层20分钟，反面10分钟。上面刷蜂蜜撒孜然和烧烤调料，烤3分钟，再换面撒孜然和烧烤调料再考3分钟，就可以啦。9装盘。
柳絮1982
小时候最爱干的事情就是提篮里装着几个鸡蛋还有面粉，去隔壁村那家蛋糕店换老式鸡蛋糕，我们那里土话叫槽子糕，或者槽糕，在那里等的时候，看到那大烤炉里时不时飘出来的阵阵香味，那口水直往嗓子眼咽，等烤蛋糕的师傅一开烤箱门我就会先要一块吃，那刚出炉的槽糕皮是脆的，里面又是香甜松软的，以至于后来这种口感和味道深深留在自己的记忆中，总想着再去品尝一次。长大后这种蛋糕好像消失了一样，再也买不到了，后面自己接触了烘焙，学着自己做蛋糕，才知道这种儿时最爱的小蛋糕，就是海绵蛋糕，它做法简单，新手一学就会！我第一次学做蛋糕就是烤
飞燕飘舞
1野生仙人掌果。2仙人掌果用剪刀剪去刺团，洗净用刀一切2块。3用小勺挖出果肉，注意仙人掌果顶端粗的一端有一组刺，要挑出来。4依次把果肉都挖出来。5把仙人掌果肉，蜂蜜放破壁机里，加水。6启动果汁功能10秒即可。7仙人掌果籽坚硬，不必打碎。倒果汁时用滤网滤一遍。8留在破壁机里的仙人掌果籽。9成品图。
阳台上的草莓
1梅花肉洗净切块。2加入调料拌匀腌制。3将拌好的肉放入冰箱冷藏一夜。4空气炸锅180度预热。5将腌制好的梅花肉放入烤15分钟。6翻面继续烤15分钟。7取出刷蜂蜜后烤5分钟。8烤好后翻面刷蜂蜜烤5分钟。9装盘切片。小窍门1、选择梅花肉是因为肉中带有一些肥肉烤好后肉质细嫩不柴2、各家的电炸锅的温度不一请自行参考时间
鸣翠燕
1食材草莓。2草莓去蒂洗净，用凉开水浸泡一下。3将草莓放入料理杯中。4倒入适量的矿泉水。5再放入适量的蜂蜜。6搅拌成草莓汁。7倒入模具中。8再盖上棒盖，放入冰箱冷冻即可。9成品图。
花擦擦
草莓是一种容易受伤的水果，不易保存。吃不完或偏酸的草莓做成草莓酱，简单好吃。
俏佳喵
1准备好食材。2取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。4冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。5拌匀就完成了！小窍门这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡
盘吉优优
本是煮的红豆薏米莲子汤，觉得煮汤后的豆豆丢掉怪可惜的，就加了些牛奶用破壁机打成汤羹，没想到味道还不错，牛奶的香味掩盖了薏米的味道。牛奶在高速的运转中产生了细腻的奶沫，适合做一些拉花，使成品即美味又漂亮。
阳台上的草莓
如此炎热的夏天，来一杯满满维c的百香果柠檬汁，真是再好不过了
甜甜蜜蜜810
1山药放到电饭煲里蒸熟。2去皮。3加蜂蜜。4压成泥。5整理成形状。6浇上草莓酱。
柳絮1982
1黄瓜切厚片。2放入盐和糖拌匀腌制半小时。3腌好的黄瓜会出很多水，将水蓖出不要。4腌好的黄瓜连同青椒一起放入容器中。5大蒜拍碎和辣椒段、酱油、醋、蜂蜜一起混合均匀，制成调味汁。6将调味汁倒入腌好的黄瓜中，浸泡一夜即可。7夏日爽口小菜，好吃哦????。
黄世仁61
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
