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蒲公英的是药食兼之的食材，其功效与作用广泛，有清热解毒的疗效。蒲公英食用方法多样，可泡水喝、生吃、炒食、凉拌、做汤等。
金凤栖梧
麻辣鲜香，蒜香浓郁，冬瓜软烂，真的很好喝。????
一溪月
砂锅：不含对人体有害的任何元素，煎炸煮炖对食物无任何质的变化，保汁保味，色鲜味美。糖油饼：外皮酥脆，层次分明，香甜可口。
浮世清欢Rose
1银耳泡发后撕小块，放入锅中加水煮熟。2银耳煮好后沥干备用。3粉丝用水泡软后用剪刀剪成小段，放入水中煮熟。4煮好的粉丝捞出沥干备用。5姜和蒜头，切片，与花椒放入油中炒香。6关火，加些酱油，不用煮了，作为酱汁。7粉丝和银耳混合，将酱汁浇到上面，搅拌均匀。8左边是不辣的，右边加了辣椒。
Hgingin
1食材，九节虾开成两边去除虾肠虾胃。2蒜蓉，姜蓉，辣椒蓉，芹菜末加入盐，糖，鸡粉，胡椒粉，生粉，熟油适量。3再调入适量水拌匀。4粉丝开水泡发后沥干水切短加入鸡粉，盐拌匀。5粉丝垫盘底再摆上虾，虾最好给放几刀待会才不会卷曲太厉害。6再淋上蒜蓉，蒜蓉不用太多主要还是吃虾的原汁原味。7水开后入锅蒸。8大火蒸5分钟。9岀锅后再淋上热油。10上菜啦。11近照。
爱烹饪D馋猫
1准备鲜虾。2粉丝用温水泡软。3鲜虾洗净，剪掉虾须，用刀开背，去除虾线。4切好蒜末。5一部分蒜末下油锅炸至金黄。6然后和新鲜的蒜末搅拌，铺在每一个虾背上，盘子底层铺上泡好的粉丝。7碗里倒一勺料酒+一勺蚝油+一勺生抽+半勺白糖+少量清水。8调好的生抽汁水均匀地倒在虾上。9蒙上一层保鲜膜，等蒸锅里的水烧开后，上锅蒸8到十分钟。10蒸好的粉丝虾。11锅里烧少许的油。12撒上少许的葱花，热油再浇上去，蒜蓉粉丝开背虾就完成了。
寒飘
昨晚我包的猪油渣韭菜盒子女儿没吃够，今晚她还要吃韭菜盒子，还说她来擀面皮，经不住她缠着，今晚就包韭菜粉丝火腿盒子给她吃吧！
赵赵。
芦笋爽脆，粉丝咸鲜适口。
一溪月
汤鲜肉嫩，清爽粉滑。
我是狂草
1面粉加入水和玉米油。2和成光滑的面团，盖上盖子醒1小时。3小白菜洗干净用开水焯2分钟。4剁成碎末备用。5粉丝用开水泡10分钟，捞出沥干水份，用刀切碎备用。6鸡蛋打散，锅中放入适量油将鸡蛋烹熟备用。7将鸡蛋、粉丝、小白菜和虾皮放的一个容器内，加入盐、花椒粉、胡椒粉、味精。8搅拌均匀，馅儿就做好了。9醒好的面平均分成5份。10擀成皮。11放上馅儿，尽量多放，醒好的面延展性很好不会破。12像包包子一样包好。13锅中倒入适量油，放入包好的馅饼，用手压扁。14煎到两面金黄即可。15清爽可口不油腻，很好吃哦。16成
黄世仁61
1取干海带。2海带用开水泡开，粉丝用温水泡开。3海带泡好后洗干净（有泥多洗几遍）切丝。4粉丝泡好后，剪短，胡萝卜丝，海带焯一下水（海带焯水时加点醋）！焯水后过冷水！捞出来控水。5控水后掺一起。6加蒜泥，米椒，还有所有的调料，锅里面倒胡麻油烧热炝一下米椒！拌匀！7调料拌匀后再加香菜拌匀！这样拌出来香菜不蔫。8成品图啦。
在厨房玩面
生蚝的营养价值非常高，除了具有海产品的补铁补锌补钙等功效之外，生蚝还有一个最重要的功效，那就是慛情圣品。
石榴树2008
1准备肥一点的扇贝。2粉丝用温水泡发。3把粉丝放在扇贝上。4锅里放入多一点的油。5油热放蒜末 盐 白糖 鸡精。6放耗油。7放生抽。8蒜末炒制金黄关火。9把炒好的蒜末放在扇贝上。10上锅蒸10分钟。11蒸好的扇贝撒上小米辣，淋上热油。12最后撒上葱花可以吃了。
最初的最美❤
这个季节的丝瓜特别鲜嫩，吃起来有股淡淡的甜味，做汤最好了，搭配肉丸，荤素适量，营养均衡，对老人孩子都是不错的，健康好吸收。
joo110
周末，给家人做点好吃的，开心????
最爱小米饭_gk8P7ifi
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
