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佛手瓜，降血压，增強体质，提高智力。
凤记美食
1准备食材，佛手瓜、胡萝卜，泡发黑木耳，春卷皮菜场有现成的，都是现做现卖，稍稍放凉后即可使用2佛手瓜、胡萝卜剥丝，黑木耳切碎3起油锅翻炒胡萝卜丝4加入木耳碎5下佛手瓜，超软后调味出锅6馅料可以直接吃，我自己不吃蒜，所以葱姜蒜一般都不加，加了少许胡椒粉7馅料放凉后就可以开始包春卷了8按照喜欢的大小全部包好9平底锅加多一点油，开始初炸，能定型即可10全部初炸完成，这样放凉后就可以放冰箱冷藏了，要吃的时候拿出来复炸即可11这个冷藏一夜后，早上是复炸的，配粥吃，香香脆脆12嗯好吃????。小窍门春卷可以一次多包一
百味鱼
酸咸爽口，营养健康，简单快手。
一溪月
160°温水（加一匙食盐）和面，多次少量加水搅拌至如图絮状。2揉成面团，面盆要加盖，或者保鲜膜密封起来，温暖处醒发30分钟。3将佛手瓜、青椒、洋葱、木耳（已泡发好）、虾仁、煎鸡蛋剁成沫沫。加适量花生油、耗油、食盐搅拌均匀。佛手瓜、青椒、洋葱要先剁碎，加食盐出水后挤干水分。4铺一块面团，揉成长条，切成小剂子。5擀饺子皮6饺子皮要撒点面粉，以防粘连7包成元宝状，两食指在下，拇指食指沿着上沿捏紧，同时把饺子肚子鼓起来。8锅里烧水，煮沸后下饺子。9煮饺子要开三开，待饺子鼓起漂起来就熟了。10捣点蒜泥，加米醋，香油
哒琳
1佛手瓜、胡萝卜切片。2锅中放油，下入胡萝卜翻炒片刻。3再放入佛手瓜翻炒，加少许水烧至熟。4放入葱花，加盐、蚝油调味炒匀。5阳光下的美味。
清水淡竹
微麻微辣，咸鲜爽口。
一溪月
家庭小炒，咸香适中，晚餐一道家常下饭菜！
逝去的爱情
彩椒炒佛手瓜是一道家常菜，快手莱，彩椒味美色彩好，佛手瓜甜脆营养，好吃的家常菜。
寻梦一ZbDu
佛手瓜，山药脆嫩，胡萝卜入味儿，配菜丰富，色泽诱人。三样搭配炒，营养更全面。
一溪月
微辣，咸鲜，下饭小菜。
一溪月
杏鲍菇炒佛手瓜是一道清爽的素菜家常菜。佛手瓜的口感很脆，过节吃腻了大鱼大肉，可以做道杏鲍菇炒佛手瓜，清爽解腻。
寻梦一ZbDu
这个瓜我们是很少吃的，老公居然会买回来，瓜皮需要削掉，不然太老，炒出来的瓜有点脆，甜。
hjtlooking
1佛手瓜洗净，去皮，去籽，切成片，建议戴手套处理，不然有黏液会粘在手上。2午餐肉用小勺弄成小块，挖出备用。3香葱洗净，葱白葱叶分开，葱白切段，葱叶切碎末。4锅中放适量油，放入葱白段，小火爆香。5放入一小勺郫县豆瓣酱，快速炒香。6放入佛手瓜，翻炒均匀，然后放入适量的盐和生抽，少量鸡粉，翻炒入味。7几分钟后，放入午餐肉，翻炒均匀，淋入少许清水，继续翻炒，这样可以使午餐肉更软嫩。8水被吸收后，即可关火。9装盘，撒上葱叶碎。
catherinelyy
肉片滑嫩，香味浓郁，佛手瓜的清脆，咸中略带微麻，红椒的清甜，让你感觉原来佛手瓜也能做得这么好吃。
君姐百味
1食材洗净切好备用。2热锅冷油放入肉片炒至变色。3放入葱姜炒出香味。4放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5倒入适量水把肉片煮2分钟。6放入佛手瓜翻炒均匀。7放入适量盐翻炒均匀。8最后放入一勺蚝油翻炒均匀关火。9成品。
云朵里的那只猫
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
