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冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，还能美容，而且做法又简单，所以我常做，而且是晚上睡觉时煲上，早上起来就能直接吃了。
如莲静心
我婆婆身体不好，只要人家说什么对身体好的我都买给她吃，阿胶是有一天我看电视的百岁老人说她每天早上都泡阿胶喝，所以我就去买了阿胶，买回来就在放着，太忙了没时间做，一天我去表姐家，她拿一块阿胶糕给我吃，我就问她哪买的，她淘宝买，我就在想家里的阿胶要这做着吃就省事多了，我买核桃仁，红枣，黑芝麻。补血养颜，补脑，月经不调 ，现在我婆婆每天早上吃一小块
kangxueqiong
1牛腩与藕切小块。2备好材料3将以上所有材料放入砂锅中，大火烧开，撇去浮末，改小火炖2·5小时。4营养健康，做法简单，不会做菜的都易上手！
小尧0209
鸡汤搭配高纤维的山药，再加上黄色的白果、红色的枸杞，不但满足了高纤的需求，而且汤品色彩多样，非常诱人。
kiss战女
鲜甜味美---金银蒜蒸丝瓜
kiss战女
1南瓜整形去籽去瓤2放入发好的银耳、枸杞和冰糖，加适量水。3盖好盖，大火蒸30分钟即可
老鱼吹泡
最近几天老公玩电脑过多了，眼睛又干又涩，还红红的，滴上对症点眼药水,再给他做一些对眼睛有效的果蔬汁给他喝【胡萝卜枸杞蜂蜜汁】功效没得说，不仅眼睛改善了，心里更甜蜜了
美女天天
却不是天气而是气温，就像孩儿的脸；寒冷两天又噌噌地一不小心升到二十几度；这变化奇快奇大过山车式的气温，弱体质的人还真心受不了~~~这里春天已经来了吧，好些天已是“回南天”，整个就觉得是潮湿郁闷的--衣服、被子感觉是潮的，连收回的晾晒衣服也没有干爽的感觉；最严重的时候地板上竟有一层水珠，没太注意时我还奇怪，门口换鞋处怎么那么脏；最讨厌的是墙上潮湿就会发霉，然后留下黑黑的斑，得重新刷才行~~~ 春天到万物生机盎然，除了植物长得好，许多细菌也在滋生；这个时候除了经常感冒，皮肤病也频频爆发。前些天我
々苗∴
似乎用了很久，终于看完一本书了。《孤独美食家》，许是未买这本书时评价太好，及至观看后会略有失望。还以为会有很多美食描写，结果却是都市情欲占了大半篇幅。所谓食色，性也，一句中国古话在这本日本作家写的书中，却得到淋漓尽致的体现。 只是，不得不承认，在少数的食物描写上，村上龙的文字极其生动，能够捕捉到无法言说的温度、湿度、味道、颜色甚至香味，并用语言将这种难以表述的东西原原本本地表达出来。还有，虽然主人公过着几近奢靡的生活，可文章中总弥漫着一种孤独的感觉，一种萧索的境界。 也许，那是一颗孤独的灵魂，无论外在怎样
尚食之文
很喜欢嫩豆腐，感觉不用牙齿就可以吃到美味了，寒冷的冬季，做这样一碗豆腐羹，与家人分享温暖，再好不过了
小堂堂妈妈
酒酿可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。所以酒酿适合在寒冷的冬天食用，帮助人们祛除寒气。这一季在家里做上这样一碗香甜的甜酒蛋花圆子，可以让人家里充满暖洋洋的气氛。
清欢的烟火生活
桃胶！！！有个好听的名字！叫：桃花泪！ 古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之！它可是用来美容物美价廉的好东西哦！
杰ma
喜欢桂花的香味
听雪细语
值班的时候用了单位的电磁炉少了水果西米露给自己放下午茶点心，最好搭配一块提拉米苏蛋糕那就人间美味了，请原谅是在单位做的，没有好看的容器装盛，败笔呀！
等一个晴天1988
1准备所有材料。2小排浸泡在清水中半小时，去血水。3白萝卜切成小块。4小排冷水下锅，煮沸后稍搅动，1分钟后关火。5将飞水后的小排清洗干净，放入砂锅，加入姜片，八角、葱结、料酒、醋。6加足量的水，大火煮开后转小火熬约40分钟。7加入白萝卜大火煮开。8加入枸杞，转小火，煮至白萝卜熟透，肉酥烂。捞出葱结，加盐调味就可。小窍门1.加醋是为了让肉更容易酥烂、入味。但醋不要加太多，不然汤会变酸就不好喝了。2.一定要加足量的水，中途加水会影响汤的品质。
happy清澄
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
豆渣利用的方法已众所周知，俺也发表几篇。可以用于包子、面包、面饼，当然也可以制作豆渣粉等，俺今天将豆渣与南瓜组合，还是第1次呢，其味道大不一样，煎的难度加大了，原先做一个大的，真没想到，翻面时破碎了，后又摊成小的，才避免出现这问题呀。
小惠子
