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上次做吐司的时候，把枸杞加了进去，没想到味道是那么的甜滋滋。这次专门做了一款欧包，加入了更多的枸杞和其他坚果，味道超棒！
吃好吃的喽520
夏季养生很重要，天气热，吃肉热量高，不如素食养生健康。莲子养生汤，清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食。莲子养生汤所用食材为：莲子、百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、红萝卜。膳食纤维高，能吃饱，也不会长肉。莲子，具有养心安神之功效。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心安神功效。枸杞有解热止咳、清热明目功效。红枣，补血养神。腐竹豆类制品，营养丰富，低热量。马蹄也叫荸荠，含丰富的维生素，蛋白质，清热润肺、舒肝明目、利气通化等。胡萝卜不必多介绍，含丰富胡萝卜素。
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1准备所需食材（海带丝提前泡半小时，洗净）2煮锅里加入水烧开，倒入猪蹄3加入黄酒，大火煮至猪蹄变白捞出洗净备用4生姜切片备用5喜好的猪蹄放入高压锅内胆6倒入海带丝7加入生姜8加入没过猪蹄的清水9放入高压锅内，按蹄筋键煲汤开始，等待几十分钟，放气开盖10取出电高压锅内胆放入食盐搅拌均匀就可以了11葱叶切长断，用手撕开留底部不断，做成菊花，中间加入一颗枸杞放入猪蹄汤里就可以了12成品图欣赏13成品图欣赏
公主成长记
枸杞子可以提高机体免疫力，补气强精，滋补肝肾。抗衰老；百合可以润肺宁心，二者可以滋补肝肾，消除烦热，润肺宁心。
tgcyy
鲜百合上市了，鲜百合有清火、润肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤，鸡汤，骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤，清香鲜美，夏天好汤。
余甘果蜜的厨房
自己手工剁的丸子确实好吃，孩子很喜欢，于是又做了一次，不过这次是带汤的丸子了，孩子味觉很灵敏，说胡椒粉很辣，这次就不放胡椒粉了
龙宝宝陈诺
1排骨斩成小块，反复淘洗，放少许料酒腌制。2准备辅料食材，洗净后葱切段，生姜切片，玉米斩成段半劈（充分发挥出玉米芯的甜味），山药分两部分、一部分切片、剩余切小段。3凉水搭锅，下入排骨，葱段，姜，调入料酒，一点点醋。水开后撇去浮沫，捞出排骨。4捞出排骨，用凉水冲洗（去除浮沫）。5重新搭锅，加入水烧开，下入葱段，姜片，排骨，山药段，玉米段，胡萝卜段，少许红枣，少许枸杞，调入1汤勺料酒，1/2汤勺盐，1小勺生抽，1小块冰糖。炖10分钟。6剩余食材山药片，红枣，枸杞汇入，一起倒入高压锅来炖制，炖好后起锅，根据自己
马猴烧酒大喵儿
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。
我叫一尾鱼
1准备所需食材2丝瓜去皮洗净，切条备用3大蒜切碎备用4炒锅里加入食用油，放入大蒜小火炒出香气5倒入丝瓜条中火翻炒两分钟6加入少量的清水7放入枸杞8盖盖焖至5分钟，这个过程会出很多水9开盖，收汁留少许汤汁，加入食盐翻炒均匀关火10成品图欣赏11成品图欣赏
公主成长记
1盘里放红糖，少放点，不够甜可以再加2倒入黄酒3撒入核桃仁4打入鸡蛋5上蒸锅，蒸十五分钟6蒸好了，撒入枸杞
小胖乐乐
适合在炎炎夏日里饮用的解暑甜汤——红枣绿豆汤新闻说广东的“炎值爆表”，超长待机可达40天，这是要虐死人的节奏啊！在酷晒的炎日下，“哪里凉快哪里呆着去”，这绝逼不是一句风凉话，这无疑是一句充满善意的忠告！我敢举双手双脚保证，如果宝哥在这样的天气里跟我说这样的话，我绝对哧溜跑贼快！只可惜，高温这么多天过去了，我还是没有听到宝哥说这句话，他也就是说你赶紧去睡觉吧！对于我这种富有阿Q精神的大白菜，虽然没有得到宝哥直接安慰会有点小受伤，但还是不会作死样，我坚强的弄点冰冰凉的甜汤来安慰自己一下下。当然，我不会吝啬，也
……馨禧/mg
1准备好材料，洗净2把银耳用热水泡发，撕成小碎片3放在盘子里，待用4在锅里放入水，把银耳倒入5放入薏仁、莲子6放上盖子，开大火，直到冒气，再转小火，熬三十分钟左右7关火，揭开盖子，放入红枣、枸杞，再开小火慢慢熬十分钟左右8成品小窍门莲子不要放太多，会苦。
雨中不说雨
天气炎热没胃口，就喜欢做一些汤汤水水的东西，开胃而且营养。
安宝的虎妈
1准备好食材。2水烧开后，放入芋圆煮4分钟。3煮开后的芋圆用冷水+冰块冲洗至清爽不黏为止。4另外用小锅烧开水后，依据自己的口味加入红糖。5再加入百合。6继百合之后，加入枸杞，变软后关火。7将凉透的芋圆放入碗中，再倒入煮好的红糖水。8最后撒入桂花干即可。
seiseizhang
夏日里来碗清淡又营养的美味骨汤，再加上自种的玉米，糯糯的，跟卖的那种脆脆的不一样。特别是用木炭煲出来的汤，更美味。
食赏美味
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
