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女人一般都气血虚，只要坚持每天喝，两个月就有明显改善。
派大星1996
1包饺子剩的馅，白菜木耳猪肉馅的2白菜叶只取叶子部位，洗净3入沸水锅里汆烫一下，取出过凉水4白菜叶太大，再纵向一分为二5白菜叶头部留出一块空间，铺上饺子馅6把头部的白菜叶折起，盖住肉馅7滚一圈8两边的叶子往中间折9再滚一圈包好10依次做好余下的白菜卷，码在平底盘里，入蒸锅，大火蒸十分钟11蒸好的白菜取出，多余的汁液篦到小碗里忘了拍照12热锅凉油，爆香葱姜13加入1大匙生抽、1大匙陈醋、1大匙白糖、蒸白菜卷的汤汁，再额外加点清水，煮沸后尝尝味道，可以再加盐、醋、糖，调成喜欢的味道14待汤汁减少，稍显浓稠时加
烟雨心灵
11将它处理干净。（朋友送来的野味，也不知道叫啥名，但是肉和汤都特别鲜。）22蒸锅注水放入站架，在放入钢锅，水适量，我这有三种参，全是补气血的，具体叫啥参我给忘名字了，山楂、枸杞、生姜，水开前一直开盖煮，至钢锅水开才能盖盖蒸，清蒸一个半小时。33起锅加盐、少许鸡精、黑胡椒调味即可。
乐宝媽
此菜的味型是酸甜味，南瓜中加入了醪糟、大红枣，汁浓酸甜，软糯可口。 备注：菜谱选自烹饪期刊。
英英菜谱
雪耳梨子百合猪骨汤这款汤水很适合秋季饮用，加入猪骨是营养润燥汤水，不加猪骨就是一款滋养润肺的糖水很适合一家大小饮用，小孩子常饮用也可预防秋燥。
玉廚娘
秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃-----懒癌必备单品。
雪山下的喵
燕鱼是我们北方最常见的鱼，燕鱼炖粉也是家常的做法。
厨色生香
秋天，是休息养生的最佳时间，简简单单的养生灵芝茶，常喝可以增强免疫力、耐缺氧、抗疲劳的保健作用。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服用。
Haiko玲玲
1材料备好。2银耳用水泡发，枸杞清洗干净。3雪梨去皮从中间切开掏去籽，一半切粒一半掏空。4银耳洗干净撕成小朵。5把材料放进电压力锅中（枸杞除外），注入适量清水。6启动煲汤功能一个小时，出锅前把枸杞放进去即可。7银耳养颜！8雪梨润肺！9枸杞明目！
飞燕888
秋季干燥，很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状，白萝卜归肺脾经，可除疾润肺、解毒生津，主治肺痿肺热，如果觉得不适，秋季不妨用白萝卜来炖汤水饮用，能够有良好的食疗功效哦！最近各地气温下降，喝一碗味道醇厚，香气扑鼻的排骨汤，暖胃又暖心，不要太惬意哦！
tgcyy
作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以说是食疗中的上品,它性平味干涩,有补脾益肾固精之功。
tgcyy
白萝卜是生活中常见的食物，还被称作小人参，吃萝卜对于保护肺部也是非常好的。
甜甜mimi
准备中饭时间比较赶，为了节省时间，我这里直接用高压锅，有时间的话可以用砂锅慢慢熬煮，这个是甜口味的滋补汤，很适合现在的季节喝。
涛妈私厨
色黄、汤浓、味美的土鸡汤，看看我都放了啥……
紫薯巧妈
银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了????
烟雨心灵
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
