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1准备好食材备用。2南瓜去皮上锅蒸熟。3蒸熟的南瓜捣成泥。4放入适量白砂糖。5放入300克糯米粉，100克面粉搅拌成絮状，揉成面团醒10分钟，搓成小球。6锅中清水煮开，搓成小球的南瓜丸子下入锅中。7锅中南瓜丸子煮开。8放入枸杞红枣。9放入一勺姜红糖。10放入酒糟煮开。11煮至待南瓜丸子飘起来即可。12成品图。
小乙美食
1红枣、桂圆干、枸杞、当归、生姜片，洗好备用。2处理好的乌鸡备用。3将乌鸡放入砂锅中，加入适量的清水。4再倒入备好的红枣、桂圆干、枸杞、姜片、当归。5放一个葱结去腥。6再倒入一些料酒去腥提鲜。7然后再倒入两小勺盐????。8盖上盖子先用大火????烧开，烧开后再转中小火慢慢熬制一小时。9这就是已经煲好了因为温度很高所以拍的比较模糊）。10放入汤勺搅拌一下，再放入一些味精就可以开吃了????。11汤汁真的是超级鲜美????????????味道甜甜的，超好喝。12成品图。小窍门可以根据自己喜欢的口味和配料来煲
_____Shadow丶浅瞳°
1锅中油预热，鸡蛋煎至两边金黄即可出锅。2锅中油预热，放入丝瓜翻炒。3倒入适量清水煮开。4放入娃娃菜。5放入一勺盐。6放入枸杞。7放入提前煎好的鸡蛋煮开即可。8成品图。
小乙美食
1准备好食材备用，柠檬提前用盐反复搓洗干净。2柠檬，红枣洗净切片备用。3锅中清水放入柠檬片。4倒入红枣片。5放入枸杞。6倒入一勺姜红糖，大火煮开，转小火焖煮15分钟，关火焖5分钟即可。7成品图。
小乙美食
那时，极不爱吃苦瓜。入口，觉的苦，觉得涩，必是不到两秒，皱着眉吐出来。倒是它的乖巧模样一直惹人怜爱。每次在超市见到它时，总见它静静的、舒展的躺在那里，掩着白、藏着黄、露着绿，挂满晶莹泪滴般的小疙瘩，回家洗净切开，里面也是揣了珍珠般的籽……一直觉得，苦瓜，是藏了若干心事的深闺女子，无言的，似乎在等待，等待红尘中的一个什么人。朋友说，天热了，吃些苦瓜吧，清肝明目，去火。于是，到超市里，一眼就看见它了，还是那么静，不张扬，我伸出手，握住，跟我回家吧。苦瓜本就如一个干净的女子，水轻轻一冲，便更加水灵清秀，切开，把
明天你好0218
做些清淡的银耳汤，炎热的夏天可以改进食欲。
敏zhu
纯手工阿胶糕古法熬制，零添加，全天然食材，入口香糯，有嚼劲。
Xia Mo
1凉瓜切薄片，加入盐腌制15分钟。2用凉开水浸泡洗净沥干水分。3摆入盘中，放几粒枸杞，淋上蜂蜜即可，苦中带甜，清热解暑。
全の美食
牛腩萝卜汤有美容养颜，补铁补血，保护血管的功效。
红•宏
1乌鸡斩大块，冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。2海底椰清洗干净备用。3砂锅放入乌鸡。4加入洗净的海底椰。5加入多量的清水。6大火煮开转小火煲一个小时。7一个小时后的鸡汤，水量也明显少了。8少许枸杞清洗干净。9出锅前放入枸杞煮开，少许盐调味即可。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
祯祯宝贝
今天就用娃娃菜做一道蒜蓉娃娃菜来吃。很多饭店几乎都必有它的身影，加上蒜蓉汁儿，口感变得更加鲜甜清口，非常开胃。吃过大鱼大肉，再来盘这种素菜，不仅解腻还越吃越香。
轻饭！
参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤，肉类食品和滋补类食品的完美组合，是最具代表性的韩国宫中料理之一。参鸡汤不仅不油腻 ，且清爽鲜美，营养价值极高，带有一股药香。
捷赛心菜馆
1准备好食材备用，汤圆是提前做好放冰箱里冷冻的。2丑耳提前泡发洗净备用。3清水中放入丑耳煮开，转小火焖煮20分钟。4倒入南瓜汤圆。5放入一勺冰糖。6放入红枣。7放入枸杞，焖煮10分钟，待汤圆全部浮起来。8成品图。
小乙美食
1丑耳提前泡发。2锅中放入适量清水，丑耳洗净撕成块状放入电饭煲中。3放入红枣。4放入枸杞。5放入冰糖。6盖上电饭煲选择蒸煮键，喜欢软一点的可选择煲汤键，根据个人口味而定。7成品图。
小乙美食
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
