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1锅内热油，倒入蛋液等凝固后炒散。2加入开水煮至汤汁成奶白色。3放入豆腐块、加盐煮四五分钟。4下丝瓜，煮至丝瓜变软。5放入几粒枸杞、鸡精调味出锅。
香香的小厨房
1花胶煮开后用清水浸泡一个小时。2切小块放入锅里，加入去核红枣，姜，桂圆。3放入鸡肉，适量水大火烧开转小火炖2个小时。4最后加入盐，枸杞即可。
全の美食
1原料。2根据口味取适量食材。3放入养生壶中，加适量的水。4大火煮开。5小火煮五分钟。6加冰糖调制自己喜欢的口味。
媛芷媛味
秋季比较燥热容易上火，赶快来杯菊花枸杞茶降火又明目。
helen8454
最近孩子不愿意吃饭，搞点消食的汤水刺激一下胃。所有用到的药材都是食补性的，药店都有卖的。而且不贵。
helen8454
在愈发追求养生食补的当下，每每爆红网络的美食除了得有令人垂涎的色香味外，网友们也开始看重美食的食用价值.就像近年来颇受赞誉的花胶鸡，好吃是真的好吃，养颜是真的养颜。花胶素有“海洋人参”的美誉，能与人参相媲美足可见其营养价值之高，但对于嗜好美食的吃货来说，或许我们更在意花胶的黏稠和细腻软滑，这就是常说的胶原蛋白吧！只是心疼这出门在外，钱包也遭不住几回放纵，不如在家尝试自己制作！
海味八珍AX3k6
1原料。2加水泡发。一般泡发15个小时，期间需要换两次水。3洗净的桃胶雪燕加水放入炖锅里。4炖一个半小时。5炖好后，加冰糖。6加枸杞点缀。
媛芷媛味
1先把骨头加入料酒焯水，捞起洗净沥干。2锅里放些猪油，加入姜片，倒入骨头翻炒至稍微焦黄。3加入适量开水，大火煮5分钟。4撇去浮沫，加入香醋，转小火炖一个小时。5最后加入盐，枸杞，再煮两分钟即可。6出锅。
全の美食
鹅肉益气补虚、和胃止渴。鹅肉的功效：1、能够益气补虚，因为从中医食疗的角度上来讲鹅肉性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、中气不足、倦怠乏力、少食羸瘦的人，如果适当食用鹅肉有很好的益气补虚、增强身体素质的好处。2、能够和胃止渴，对于胃部不适所导致的腹痛、腹胀、腹泻、消渴的人，如果适当食用鹅肉有很好的和胃止渴、缓解上述症状的作用。加入大骨、海带、苦藠、一起炖、汤更浓肉更香～
沙儿飞飞❉
1核桃仁隔夜浸泡。2枸杞洗净备用。3黄豆隔夜浸泡。4糯米洗净备用。5核桃仁和枸杞放入豆浆机中。6依次放入黄豆。7放入糯米，加入1000毫升的水，开启豆浆机米糊模式。8大概三十分钟左右美味即可享用。9倒入碗中，营养看得见哦。10家常美味请您品鉴。11成品图。小窍门豆类随意搭配，喜欢皆可，祝您节日快乐！
米拉Miira
这是一道清淡简单又美味的蒸菜，关键还漂亮，赶紧动手做起来吧！
球娃娃
红薯银耳红枣羹，一碗非常实惠的糖水，厚厚的胶原蛋白，人人都吃得起，每天一碗比面膜还管用。汤羹里加上当季食材红薯，这样的话更加营养美味了，赶紧给自己炖一碗吧。
我叫一尾鱼
江上往来人，但爱鲈鱼美。
球娃娃
小吊梨汤，甘甜浓醇润咽养肺，非常适合秋季饮用。
琴韵优雅
1泡发好的海参、柴鸡蛋、豌豆。2鸡蛋磕在碗中，加油、盐、料酒、少许水打散。3加1.5倍的水搅匀。4上锅蒸8分钟。5海参切片。6海参、枸杞和煮熟的豌豆放到凝固的蛋羹上，再蒸2分钟。7营养蛋羹。
清水淡竹
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
