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晚餐~羊肉萝卜汤，泡馍。老赵昨天又买了羊肉，留了几块肉说今晚做羊肉萝卜汤喝。剩下冻上了。本打算晚上吃点咸菜酱就对付了，我对羊汤不敢尝试从小不吃，但今做的不膻，加了辣椒油两人一碗全部吃光了。羊肉功效与作用帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉，既能御风寒，又可补身体，历来作为补阳食物，尤以冬月食之为宜。冬天吃羊肉具有帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳的功效。
金凤栖梧
银耳酒酿汤有补气养胃的功效。酒酿经过酿造，糯米中的淀粉转化成单糖和低聚糖，有助于人体快速消化能量，特别适合中老年人、孕产妇、身体虚弱者食用。银耳有清肺、润肺的功效，搭配水果，口感丰富且营养美味。
簡單の•緈福
汤清爽不油腻，羊肉软烂离骨。春节家宴上来上一锅，吃肉喝汤，绝对过瘾。
一溪月
1羊腿肉洗净用冷水浸泡出血水，切成大块，再用冷水浸泡一下。2萝卜洗净削皮切成大块，葱切段姜切片。3羊肉冷水入锅，加入姜片、料酒、陈皮，大火烧开煮出浮沫。4用温水洗净浮沫，放入电压力锅中。5倒入热水，放入葱段、姜片、花椒、小茴香、料酒、盐。6炖制40分钟，捡出葱段、姜片，放入萝卜块、枸杞，开盖炖至萝卜软透。7根据个人口味，加入香菜、胡椒粉、醋。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1姜，枸杞，红枣和红糖准备就绪。2香橙洗净切块装盘。3一个苹果洗净备用。4苹果切块，红枣改刀。5汤锅入水煮沸放入姜，红枣，香橙后苹果。6盖上盖子中火煮沸。7放入红糖和枸杞一起煮。8煮十分钟，喜欢甜口的朋友可以加入冰糖，根据自己口味调整。9家常汤品，请您品鉴。10成品图。11成品图。小窍门水果随意搭配，随心搭配哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化
簡單の•緈福
营养丰富酒香四溢的酒酿，加上软糯的小圆子，还有益气补血的红糖，搭配一起补血养颜，暖宫暖胃，好喝又营养，强烈推荐，女人要多喝。
簡單の•緈福
1白煮蛋两个，松花蛋一个。2苦菊一小把洗净，切两段。3摆入盘中。4鸡蛋切四瓣。5松花蛋同样切。6摆盘。7橘子分瓣。8松花蛋也放进去。9枸杞子提前温水泡软，摆好，淋入丘北焙煎口味沙拉汁。10成品图！11成品图！
筠旸JY
钱大妈今日份火锅超好吃的冰煮咩咩~简单的食材只需简单的烹饪冬天来上一口热乎清甜的羊肉汤，肉质细腻，汤汁清甜最后涮自己最爱的菜，冬天的快乐，莫过于此~
钱大妈生鲜
原料：红枣3颗（切片）山药350G枸杞适量酒酿适量红糖适量冰糖一小块，糯米粉130G清水适量
小小计划
1将买下的荸荠（马蹄）洗净、去皮，也可以在网上买已去皮的。看个人情况，不喜欢太大的，可以将其切成小块。2切成小块，方便熬煮。3丑耳泡发，切去根部，用手撕成小朵，便于出胶。银耳的出胶是从断口出的，所以尽量撕的碎一点。4将梨????切成小块，这里是先将????去皮，保留皮，一会放进锅里，增加汤的梨味。5将处理好的丑耳、荸荠放进锅里煮，随后再加入梨，快出锅前放入枸杞，加入适量的黄糖进行调味儿。小窍门功效作用丑耳是银耳中优良品种，丑耳朵形紧密小巧，干货会比较小，颜色要更黄一些。丑耳在涨发率上会比银耳低些，不会像银
等闲谁知天河畔，鑫星焕月不自知
食材简单，营养美味，低脂又健康！
噬血gg
1鸭肉砍块焯水。2焯水洗干净。3加适量水，配料煲。4煮开。5中小火煲30分钟调味。6成品。
l5277
1所需食材准备就绪。2无花果和红枣洗净改刀。3麦冬和陈皮冲洗干净。4陈皮掰小块一同放入盘中。5枸杞和红糖准备就绪。6瓦煲中入水煮沸，放入红枣，无花果干，麦冬，陈皮煮沸。7转小火煮十分钟。8放入红糖和枸杞煮三四分钟即可。9冬季里的养生茶就可以享用啦。10成品图。小窍门冬季多喝有益健康！米拉祝您生活愉快！
米拉Miira
1所需配料准备就绪。2用水冲洗干净，陈皮可以掰小一点。3瓦煲入水煮沸，放入各种配料。4煮沸转小火慢煮十分钟。5关火后稍微晾一晾即可饮用。6长期坚持，告别你的小肚腩。7成品图。8成品图。小窍门不要饮用过烫的水不易健康哦！
米拉Miira
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
