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140克茯苓粉加70克清水搅拌均匀成液体。2酒酿汤圆和枸杞准备好。3汤锅放入六杯清水，烧开，放入酒酿，再烧开。4放入汤圆，小火煮到浮起来。5慢慢倒入茯苓粉液，搅拌小火煮开。6放入洗好的枸杞，关火。7出锅。
斌joanliu
1肉末加入少许盐，胡椒粉，搅拌均匀备用。2丝瓜去皮，挖出釀。3将肉末挤入丝瓜内。4放入蒸锅。5大火蒸15分钟左右。6调一碗玉米淀粉糊。7大火烧开倒入玉米淀粉糊。8然后淋入丝瓜表面。9成品图，表面用枸杞点缀一下。
どら
滋阴养血安神，增强体质，提高免疫力。
清水淡竹
羊肉羊骨是温性的，适合伏天除寒吃～
加菲猫私厨
180克茯苓粉中放入120克清水，搅匀成糊糊。2奶锅中放入适量清水，烧开，放入冰糖，煮融化。3将茯苓粉糊糊放入开水中，搅拌均匀。4烧开关火放入枸杞。5听说祛湿效果好，试试。
斌joanliu
一道属于夏季消暑的甜味凉菜～
加菲猫私厨
莲藕有清热凉血的功效，炎热的夏季可适当食用。
向着、阳光走！
1面粉、小米面、鸡蛋、牛奶、酵母混合。2拌匀后静置发酵20分钟。3发酵至两倍大。4搅拌排气。5模具铺油纸。6倒入面糊。7表面整理平整静置二十分钟。8撒上枸杞上锅中火蒸15分钟。9脱模。10一起吃发糕吧！
大蜜呀v
自己制作的汤圆没有任何添加剂，纯绿色食品，吃的安心。
沐祠姐姐
昨天买了一个榴莲吃完刚好想起榴莲皮可以拿来煲汤，于是就买了半只老母鸡来煲一道广东靓汤，口感清香浓郁，非常好喝又补身体。
老黑–
汤鲜味美的莲藕玉米猪骨汤，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，老人小孩都适宜。
钱大妈生鲜
我爱六旺子甚于板栗！现在正是六旺子的季节，不过快要过季了，前几天买了鸡，剁的时候把脖子鸡架什么的装一起，留着煲汤，刚好有六旺子就安排上了。
爱在夏郢
现在是吃八角瓜的时节，煮汤，烧面条，小炒虾皮等都很好吃，最近迷上烧蛋，味道好极了！
Hhxj
失眠睡不好的可以试试这个猪心汤，莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。
秋山尾
今天分享一款补气补血的食疗粥～～三黑四红粥，这粥用了三黑四红七种谷物，再加上红糖和牛奶，每天坚持喝一碗，头发多了气色好了。
红•宏
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
