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1放了一天的豆芽又长了。2取出来，摘洗干净，切胡萝卜丝放一起。3锅烧开水，放豆芽焯水。4取自发的海参切条。5放大碗里。6豆芽开锅煮3分钟。7捞出放海参上。8取自制的香覃。9趁豆芽还是热烫的状态放香覃，可以把香覃的油化开，激发出香味，放食盐。10放鸡精。11放陈醋。12搅拌均匀。13成品。小窍门香覃是辣的，热菜拌出来，辣度就有了，凉拌菜的话，辣味很轻微。
不做妖精好多年
接个电话，把冬瓜炒糊了！也是醉了。
不做妖精好多年
春已至，花已开，对于吃客来说，春天的“鲜”美，没有谁比味蕾记得更清楚。菜场里的绿油油的韭菜，荠菜，马兰头，枸杞头，春笋等等各种野菜相继铺满了菜场。而春日限定的时令菜就要数春笋和马兰头啦……
吴妈厨房
1取泡发好的海参。2海参横切片，大蒜切末。3????切片。4放盘子里。5大蒜末放碗里加食盐。6加味精。7自己做的辣白菜剩的汤汁。8放一起搅和均匀。9料汁放拌菜里。10搅拌均匀即可。
不做妖精好多年
1儿菜洗净。2切片。3海参斜切。4切葱姜。5虾仁化冻洗净。6热锅冷油。7油热放虾仁、海参和葱姜翻炒。8淋些许清水，把虾仁炒熟。9放儿菜翻炒。10翻炒的过程放食盐。11把儿菜炒断生即可。12成品。小窍门我的减脂瘦身菜，放的油少，只是普通铁锅，为了防止糊锅，淋的清水来炒，正常饮食人群不需要放水，食用油多一点即可。
不做妖精好多年
1龙骨焯水。2洗净浮沫放砂锅里，加纯净水。3炖1小时。4炖龙骨的时候，取山药。5洗净去皮再洗净。6山药切段，葱姜切碎。7放龙骨汤里，加食盐。8放海参。9再炖半小时即可。10起锅装盘。11自己种的香菜，摘嫩芽洗净切末。12香菜末放炖菜上。13浇上热汤即可。
不做妖精好多年
1取茭瓜和擦刀。2茭瓜外皮打丝。3锅烧开水，放茭瓜焯水。4变色即可。5捞出即可。6海参切条。7放一起。8撒食盐。9成品。小窍门茭瓜瓤切粗条，烫变色也可以吃哦。
不做妖精好多年
1刀削面准备好。2虾仁，海参洗净切好。3五花肉，葱花切好。4韭菜洗净切好。5锅内放油烧热，倒入葱花、五花肉炒香。6倒入生抽。7锅内加水烧开，倒入虾仁、海参煮3分钟。8放入韭菜，烧开马上关火。9放盐、胡椒粉，海鲜卤就做好了。10刀削面煮熟。11刀削面捞出倒入碗里。12海鲜卤盛入面碗。13鲜美好吃。
雨中漫步_kRsJPX
我的瘦身餐。前些天妈妈住院，要昼夜陪护她，就没顾得上少爷他爹，让他自行去单位吃饭。十天下来，感觉他都瘦的皮包骨了。为了把他吃胖点，我是各种陪吃，他长了一点点肉肉，我长了亿点点肉肉！这几天开始瘦身食物。只是低脂低盐低升糖食物，不是无油无盐食物无糖哦。免得瘦下来后反弹。
不做妖精好多年
1豌豆尖洗净。2海参和精肉切条。3挂面冷水下锅。4热锅冷油。5油热放肉和海参放食盐。6翻炒均匀。7放清水。8面条煮开锅。9捞出放海参汤锅里。10切葱叶，放小许鸡精。11把面条煮熟。12捞出转盘。13放豌豆尖。14烫变色。15倒入面条碗里。16成品。
不做妖精好多年
早餐不知道吃什么，来一碗汤面非常好吃的汤面，快手早餐太合适了。
雨中漫步_kRsJPX
工作结束以后要做饭，想做荷塘小炒，没泡发木耳，因为颜色接近，就切了海参代替木耳。
不做妖精好多年
1黑豆芽洗净切段。2嫩南瓜切粗丝。3取海参，一斤活海参就这么4个，加工完，就这么点。4切条。5锅烧开水，放蔬菜焯水。6煮开锅即可捞出沥干水分备用。7热锅冷油。8放食盐。9放所有食材。10翻炒几十秒即可。11成品。
不做妖精好多年
1准备好食材。2小米洗净、青菜洗净切好。3解冻即食海参。4锅内加水，放入海参煮5分钟。5海参切好。6锅内加水，倒入小米。7烧开，撇去浮沫。8盖上锅盖，小火慢烧20分钟。9小米粥熬制浓稠。10放入青菜、海参，煮至青菜断生。11放盐、胡椒粉拌匀。12成品。13成品。
雨中漫步_kRsJPX
1鸡蛋打碗里。2放面粉。3揉成软面团。4放食用油。5揉匀放一边饧着。6嫩南瓜打丝。7放食盐抓匀腌制20分钟，放清水洗一下，撰干水分备用。8取鲜虾和海参。9去壳。10处理好肉糜，然后海鲜切丁，葱姜切末。11所有食材放一起。12切韭菜末。13放韭菜后放生抽。14放食盐和鸡精。15放食用油。16拌匀后做馅饼。因为面皮有油，没法拍照。17热锅冷油。18放做好的馅饼，烙至表面金黄色即可。19切开。20装盘。21成品。
不做妖精好多年
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
