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1准备原材料海苔、脆皮花生、香蕉、提子、韭菜、谷鸟（忘拍了呵呵）2脆皮花生摆入盘中貌似土地3提子摆出蚂蚁的身体4用海苔剪出蚂蚁的四肢和头须，沙拉酱点一下放入一小片海苔做眼睛谷鸟摆出花形状5韭菜叶做装饰香蕉装扮成云朵香菜叶成为翠绿的小草6番茄酱描绘出开心的美好心情7期待宝贝们好好学习天天向上8搭配一杯营养酸奶9煎一个蛋蛋和串串面包还有补充能量的巧克力10宝贝看了之后舍不得吃噢11用心去生活12满满的正能量早餐亲你吃了吗？小窍门“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的3
祯祯宝贝
寿司是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。寿司在公元九二七年完成的平安时代法典「延喜式」中，就已有记载。当时的寿司指的是一种保存鱼的方式。在鱼身上抹上盐，用重物压紧，使之自然发酵。当产生酸味后，用水晶米包裹即可食用（水晶米煮熟冷却之后要通过反复碾压），其味甚佳。这种方式起源于日本本土。据《东夷列传-倭国传》记载倭人生食海物，即生鱼片（刺身），后与米粒包裹，形成一种速食。
橙光325
海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，增强免疫力。它还含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。即食海苔除了做寿司，还可以蒸这种米饭卷，有肉，有饭，又有菜，营养丰富还好吃，您一定要试试！
tgcyy
早安! 小羊。Rare家熊孩子简易早餐: 吐司煎蛋+煎虾+酸奶+凉拌黄瓜+苹果 很喜欢用明虾本身来做小动物的角，因为它本身也很像，不管有没有去皮去头。今天偷懒，直接不去皮，要锻炼小朋友自己去皮。
Rare食记
半夜十二点打完游戏，胖胖说饿了，我翻翻冰箱，还有上次买的腌制好的鳗鱼，家里还有上午没吃完的米饭，灵机一动来个鳗鱼饭吧。将鳗鱼沾上又甜又咸的调味酱，然后在白米饭上盖上配菜鳗鱼制成的盖浇饭，也叫鳗鱼盖饭。在日本，除了“鳗鱼盖饭”之外，还有“天妇罗盖饭”、“炸猪排盖饭”和“牛肉盖饭”等等，可以称做是在繁忙之中简单、快速地吃完的日本式快餐
白茶home
1把火腿，胡萝卜，鸡蛋皮，生菜切丝（可根据个人口味配菜）2蒸熟的米饭加入寿司醋拌匀3寿司帘放上海苔，把拌好的米饭均匀平铺到海苔上，放上肉松4把备好的食材依次放好平铺5从一头向另一头卷起，要紧一点哦，否则会松的，然后用寿司刀均匀的切好，放入盘子就哦啦。自己喜欢的口味，虽然第一次做，满满的成就感
小二妞儿
馋了，特别想吃小鸡炖蘑菇，嘿嘿，给自己做一份便当带着，既希望是好吃的还要不忘记做的萌哒哒的，这是典型的强迫症么？
开心果子365
便当，通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。与"盒饭"在用法上无细微差异，仅为用语习惯不同。便当常常把最上面的那层饭菜做的炫目夸张来吸引人，达到诱惑人的作用。春夏秋季节出门携带方便，不过冬季还是在家吃点暖和和的饭比较好，再怎么保温，时间太长也会成凉饭凉菜的。 随着日本各种花样好看的便当流入国内，很多爱美的人也纷纷模仿，往往是只顾了好看却忽略了食用性。于是很多人觉得便当本来是没时间在家吃饭才准备了便当，你做的那么好看那么复杂，忙的人哪里有时间去做？明明就是虚荣的人为了拍照晒圈圈而已嚒。 好吧
开心果子365
厚蛋烧做了小狮子的毛发，生菜和胡萝卜花做了“广袤”的草原，天上还有一个小太阳~第一次做餐盘画，感觉创作的过程很有意思，连我这个大孩子也喜欢呢~
吃好吃的喽520
这款小饼干我个人认为很不错，即便是减肥也可以放心的吃。个人认为，要是怕胖，黄油可以不放，但一定要增加蛋液的量，因为这款饼干是不用加任何水的。
小艾厨娘
1甜玉米剥粒，用水煮熟2猪肉沫加姜沫放碗中3海苔3片4海苔剪小片放入肉沫中5玉粒放入肉沫中，加小粉，少量盐，少量蚝油，五香粉，鸡精，小葱搅拌均匀6鸡蛋一杖打散7面包糠加面粉1：1拌匀8大囗锅放水烧开9越南春卷皮，在水不烫手时放入几秒，软后平铺在刷油的案板上，把搅拌好的馅料放在皮上卷好10卷好后把蛋液用手抹在春卷上，然后在面包糠里滚一圈，让春卷粘满面包糠11锅中放油，油开后转中小火放入春卷，炸至两面金黄后捞出12太好吃了，又香又酥，玉米还甜，被消灭光了
旺发贤
1将海苔拿出来，放好2把米饭一点一点铺上3铺好后，抹上沙拉酱4抹好后，将黄瓜条，大根，蟹肉条放在米饭上5卷起来，卷紧6用刀切段，就可以啦小窍门切的时候可能会散，不要快速切下，慢慢切。
南瓜楠
1土司切出所需图形2海苔剪出所需图形3摆盘
锅碗瓢盆响叮当
学习煎个波点蛋，第一有很多不尽人意的地方：次做，比如蛋没有煎好，有气泡，不平整。比如波点有点小了，看起来不太明显.......但是发现是件好有趣的事情，原来鸡蛋也可以整出不一样的图案哈。想起波点服装，穿起来很俏皮可爱的，于是有了穿波点裙的女孩的想法，接下来就邂逅了在蓝天白云下跳舞的长发女孩。这个拼盘看起来赏心悦目，相信宝贝一定喜欢的。然后他舍不得吃了。哈哈哈......Rare家熊孩子简易早餐:波点煎蛋+香肠切片+米粥+黄皮
Rare食记
1用一次性手套或保鲜膜把米饭捏成所需形状2鸡蛋液加少许盐，煎成蛋皮，切出衣服的形状；火腿分别切出紧箍咒，领巾，金箍棒的形状；海苔剪出眼睛，嘴巴和靴子的形状3摆盘。配菜事先炒好，蔬菜随意搭配。
锅碗瓢盆响叮当
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
