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1灰灰菜洗净。2焯水攥干。3醋，耗油，辣椒，芥末调匀。4来吃。小窍门现在物质条件好了，不缺吃的了，但是我们会经常为吃什么而发愁，春天，来一盘灰灰菜吧，感谢大自然给予我们的馈赠。
猫不见了
洋葱软化血管，木耳清除身体垃圾，可谓是人体的清道夫，再搭配青椒的维c，健康养生。
食与艺术→_→团子妈
1鱼骨头，就是鱼切了鱼肉片之后剩的骨头。2豆腐切开。3热锅下油下姜片。4放鱼翻炒，加入料酒。5加酱油，耗油，适量盐，放一些水煮一下。6加入豆腐一起煮。7豆腐软了入味了即可出锅。
柴米油盐酱醋茶YLYN
松花蛋就是皮蛋，凉拌松花蛋最重要的是酱汁部分，这款是蒜泥青椒酱，加上小米醋等的调味，大爱这个味道。
简箪小胖
夏天就是要喝啤酒吃虾尾，虾尾和啤酒才是绝配哦。
苹果的萍
1香菇焯水煮熟 油菜洗净 蒜沫姜末备用。2蒜炝锅 放油菜爆炒 倒少许蚝油 装盘。3锅不要洗 炒油菜的汤汁留用 把香菇倒锅里 加点姜沫 滴少许酱油 放少许糖。4加水炖收汁。5最后出锅倒在油菜上即可。
赵姐美食号
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香
土萝儿
1豆腐切小块，用开水焯一下，盛出备用。2西红柿去皮切小块，葱切葱花，木耳泡发撕小片。3炒锅注油烧热，下葱花爆香。4放西红柿煸炒。5西红柿炒出酱汁，加入生抽、蚝油、糖、盐炒匀。6加一点水烧开。7放入豆腐，用中小火煨至入味。8加入木耳炒匀。9加一点水淀粉勾欠，淋香油关火。10成品。
吃货的世界_SQ9ySPEp
某某爱吃丝瓜，所以我就用蚝油炒丝瓜。吃起来特别清甜哦。
猪仔影
1豆腐洗净切小块。2花生米煮熟去皮备用。3青椒切片。4用酱油、蚝油、糖、醋加一点水调成碗汁，备好水淀粉和一个大料瓣。5炒锅注油，把豆腐炸至金黄盛出备用。6锅里留底油，放大料、豆瓣酱、黄豆酱炒出香味。7倒入料汁烧开。8放入豆腐和花生米，用中小火煨至入味。9放入青椒翻炒片刻，水淀粉勾欠，淋香油关火。10成品。
吃货的世界_SQ9ySPEp
1准备一块五花肉清洗干净。2切成厚一点的片如图。3下锅焯水。4把焯过水的五花肉放入容器中。5加生抽 老抽 耗油 腌制十分钟。6锅中热油放入适量冰糖。7炒制香油色。8下入五花肉，加盐，生抽 老抽翻炒均匀。9加水，加盐 花椒 八角 桂皮，香叶 葱姜。10倒入砂锅中大火烧开。11小火慢慢煮40分钟。12成品图。
最初的最美❤
1鸡爪剪指甲，开两半。2放一根葱几片姜一点料酒，冷水入锅，水开后大火煮8分钟，然后盖上锅盖转小火煮15~20分钟。煮的时候，放凉开水到冷冻室冷冻。3将煮好的鸡爪用流水冲洗干净浮沫，加冰块直至鸡爪冷却捞起，然后加入冷冻好的凉开水，放冰箱冷冻3小时。4鸡爪冷冻期间准备好所需配料，酱料。洋葱切丁，指天椒切丁，香菜梗切段，大蒜切丁，姜切丝，柠檬汁一整颗全部挤出来，然后半颗柠檬切丁。将酱汁调好，可以根据个人口味适当增减。5取出冷冻好的鸡爪，用凉开水泡10分钟，去生水，晾干，放入搅拌好的酱料汁，搅拌均匀，放冰箱冷藏。
蔺兮洛
1准备新鲜的大虾，去掉下线清洗干净。2锅中热油放入大虾。3煎制金黄色。4加入是凉水，加盐 番茄酱 耗油 料酒 白糖，焖五分钟。5成品图。
最初的最美❤
懒人版的早餐饼，营养更美味！
诗韵墨香
孜然配牛肉超级美味
苹果的萍
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
