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1洋葱切碎。2西红柿去皮切碎。3准备调料生抽加番茄酱。4加入黑椒碎和糖。5锅子烧热放入蕃茄炒融。6放入洋葱翻炒。7加入调料煮至粘稠。8可以啦。
老U爱小轩哥
1水开煮面15分钟关火。2盛出倒油拌匀备用。3昨晚做的肉圆。4锅热倒油加入胡萝卜洋葱炒匀。5加入西红柿。6加入番茄酱。7加入适量清水。8翻炒均匀。9加入肉圆。10加盐调味。11加黑胡椒和罗勒碎炒匀。12加入面条。13加入蒜末和芹菜。14炒匀。15装盘。16一起吃意面吧！
大蜜呀v
1西葫芦去瓤，切丝，加盐搅拌均匀，放置20分钟攥干水分。2加鸡蛋、海米搅拌均匀。3喜欢吃黑胡椒可以加点。4不粘锅刷油，两面金黄即可。5很好的早餐。
今天偶在家
今天要分享的美食是莫斯科包，这款很多朋友都说是第一次吃喔~
小比克2q04E
周末休息的早上，起来不慌不忙，想弄点什么吃的，不用太麻烦，也不枉费大好的时光。嗯，家里只有土豆????，就做了一对，土豆丝饼。吃一口垫补一下，然后可以安心的晒太阳了。做法分享给大家。
五加五左左
1大虾洗净去皮去虾线。2剁成泥加适量料酒、黑胡椒搅拌均匀。3萝卜切薄片焯水。4虾泥放在焯好的萝卜片上捏一边，摆盘，中间放点虾泥，打一个鸡蛋在中间虾泥上。5蒸锅十分钟，根据自己喜好调和料汁浇上去即可。
抿抿糖
1平底锅预热，放入吐司，小火慢煎。2黄瓜洗净去皮，鸡蛋备用。3吐司微上色取出。4黄瓜切薄片备用。5鸡蛋打散加一丢丢水和盐拌匀，过预热入油烧热，将蛋液炒好。6放入鸡蛋撒入胡椒粉，黄瓜片放入吐司上，挤点千岛酱即可。7快手营养早餐，开启幸福满满的一天。8成品图。小窍门食材随意搭配，喜欢皆可入！祝您愉快！
米拉Miira
小孩不爱吃虾，用甜面酱蘸着吃，酱香鲜美，一盘光光。
Hhxj
减脂必吃❗清新脆嫩，鲜美无比，营养又美味。
和月香
1牛肉切丝，放入一勺老抽两勺生抽一点黑胡椒。2放入蒜末、姜丝、野山椒、小米辣炒香我忘买小米辣就没放。3放入牛肉炒变色。4在放入盐少搁、味精、胡椒粉、香菜翻炒均匀就可以出锅了。
冬吃萝卜夏吃姜
1松茸切去底部。2用打皮刀轻一点把根部脏部分削去。3这样就处理好了。4用流水把伞头、伞下和根部轻轻冲洗干净。5每个松茸切成三片，不要太薄。6平底锅倒入橄榄油。7油热把松茸片平铺，小火慢煎。8拧入适量盐。9拧适量黑椒碎。10煎至金黄翻面。11两面都煎至金黄，如果有水分转中火收干水分。12完成。小窍门1、松茸买短粗胖的最好。2、松茸很嫩，处理时全程都要动作轻柔，不能用力。3、切片不要太薄，三片即可。4、不需要其他调料。5、锅里如有水分一定要收干，煎出焦香味。6、最好用橄榄油，如果没有橄榄油建议用玉米油或者色拉
从容过日子
芒果的冰激凌口感，脆脆的黄瓜，咬一口爆浆的玉米粒，脆中带甜的开心果，裹上沙拉，和薯片一起咀嚼，哇塞！人家美味！
牙医的烦恼
不可一日无肉，然而肉肉已经吃到厌倦。换点花样，蒸个鸡腿来吃，粉丝蒸鸡腿，鲜嫩多汁。。。
食·色
1鸡翅洗净，划上两刀，方便入味。2柠檬切成半月片备用。3鸡翅加胡椒粉，盐，生抽，蚝油，柠檬拌匀，腌20分钟。4放入空气炸锅，烤5分钟取出柠檬片，继续烤10分钟后，翻面再烤18分钟即可。5带着柠檬香的烤翅就完成了。
飞舞的夏花
适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！
可意妈妈
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
